Тук сме се събрали да слабеем, все Дюканки сме и хубавеем - 97 тема

Публикувана: 15 апр. 2008, 16:55 ч.
Последно мнение: 6 май 2008, 17:23 ч.

36 706
998

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Могат ли да се консумират охлюви?
Кой е най-добрият ритъм за диета на Дюкан?
Как да направя кекс, който да се надига?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Могат ли да се консумират охлюви?
  
  Да, охлювите могат да се консумират. Те са добър източник на чист протеин, подобно на рапанги, миди и други мекотели. Можете да ги намерите в магазините, ако са морски или океански.
- Кой е най-добрият ритъм за диета на Дюкан?
  
  При диетата на Дюкан подходящият ритъм за дупе е 2/2 или 2 дни протеини, последвани от 2 дни плодове и зеленчуци. Този режим може да бъде ефективен, но резултатите могат да варират за различните хора.
- Как да направя кекс, който да се надига?
  
  За да направите кекс, който се надига добре, използвайте цяла лъжичка бакпулвер и го изпечете в предварително загрята фурна при 180-200 градуса за около 30 минути. Това обикновено води до по-добри резултати.
- Как влияят фазите на луната върху загубата на тегло?
- Какво представлява кардио тренировка и какви са нейните основни принципи?

Владетел на силата

# 330 16 апр. 2008, 21:53 ч.

Аз пък искам да се изкажа за режима и книгите на Дюкан. И стратегията му. Пояснявам, че са си лично мои разсъждения. В началото всичко е ясно и строго. И се спазва строго. След това има лека комерсализация - дава се свобода. Не искам да кажа нищо лошо, то си е написано, но все пак си мисля, че и Дюкан е човек и си гледа изгодата. И затова при отговорите на въпросите в платения си сайт и във втората книга дава някои волности, които са повече от първоначалните уточнени продукти и съответно количества ( в продуктите, в които има ограничение). И по този начин си задържа тези, които се разколебават и печели повече привърженици. Лично аз смятам, че е по-добре да се придържам към първоначалния вариант и ограничения, но решението и мнението, повтарям още веднъж си е лично мое.