Тук сме се събрали да слабеем, все Дюканки сме и хубавеем - 97 тема

Публикувана: 15 апр. 2008, 16:55 ч.
Последно мнение: 6 май 2008, 17:23 ч.

36 702
998

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Могат ли да се консумират охлюви?
Кой е най-добрият ритъм за диета на Дюкан?
Как да направя кекс, който да се надига?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Могат ли да се консумират охлюви?
  
  Да, охлювите могат да се консумират. Те са добър източник на чист протеин, подобно на рапанги, миди и други мекотели. Можете да ги намерите в магазините, ако са морски или океански.
- Кой е най-добрият ритъм за диета на Дюкан?
  
  При диетата на Дюкан подходящият ритъм за дупе е 2/2 или 2 дни протеини, последвани от 2 дни плодове и зеленчуци. Този режим може да бъде ефективен, но резултатите могат да варират за различните хора.
- Как да направя кекс, който да се надига?
  
  За да направите кекс, който се надига добре, използвайте цяла лъжичка бакпулвер и го изпечете в предварително загрята фурна при 180-200 градуса за около 30 минути. Това обикновено води до по-добри резултати.
- Как влияят фазите на луната върху загубата на тегло?
- Какво представлява кардио тренировка и какви са нейните основни принципи?

pilito

# 615 18 апр. 2008, 09:50 ч.

Привет!
Много минусчета, много нещо днес Flutter

Честит рожден ден на Дамаянти/къде се изгуби това девойче Thinking

и Ривела

БлекиТоз твоя глист пак ни хвърли в оркестъра Joy

Теси, честита ти Дюканска годинка!Да не се връщат свалените килца и скорошно достигане на целта ти bouquet

Лек и усмихнат ден Flowers Sunflower

Виж целия пост

цвете12

# 616 18 апр. 2008, 09:53 ч.

Добро утро слабеещи момичета,

ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН на Дамаянти и Ривела.Живи ,здрави и много слаби ви пожелавам и разбира се всичко най най хубаво.
При мен кантара вчера добре се размърда , а днес не иска.Вчера дето се чудех за килограмите дали да спра на тези ,който Дюкан ми дава или да си гоня мойте реших да си ги догоня все пак са 2 кг., а ако ги кача в смесения после ще се успокоя поне,че съм опитала . При мен днес други проблеми с 00, това не ми се беше случвало по време на режима яко разхлабване.
ЧЕСТИТО на всички с минуси днес.
Лек и отслабващ ден ви желая.

Виж целия пост

vani_nik

# 617 18 апр. 2008, 09:55 ч.

Честит рожден ден на Дамаяти и Ривела, живи, здрави и много красиви! bouquet

Блеки, жалко, че е минал такъв тайфун през теб, но важното е, че си се оправила! Пожелавам ти в най-скоро време -та!
Бачи, и на теб пожелавам скорошно оздравяване!
Много минуси и днес, съжалявам, че нямам време за писане и не мога да изброя всички, но от сърде ви поздравявам! bouquet

Теси, чесстита ти 1 година. Голямо браво за упоритостта ти! bouquet

И аз днес мога да се похваля, че този +1 кг, който беше толкова упорит, вече го няма.
Пожелавам на всички лек и отслабващ ден!

Виж целия пост

veneras

# 618 18 апр. 2008, 09:59 ч.

Здравейте и честито на рожденничките smile3525

А сега едно въпросче наистина ли не е хубаво да се тренира до края на втора фаза , защото аз се засилих яко с тренирочките най вече тичане на пътечката и 2 в седмицата силови упражнения, да не би затова да задържам вече цяла седмица Sad

свалила съм до сега 5 кг а имам още около 10 да сваля .
И да се похваля днес се навършва месец от както съм на диетата и от днес съм пак на 5/П.
Усмивки на всички

Виж целия пост

Не съм

# 619 18 апр. 2008, 10:00 ч.

Цитат на: foli в пт, 18 апр 2008, 09:30

Не съм, ако вече си го яла , продължаваш напред, ако не си, по-добре недей.
Аз лично си дадох сметка, че това е единственият режим , който действа и ако се спазва правилно, без прегрешения успехът е гарантиран. Правя ли си експерименти, после съжалявам за глупостта Hug

Ох, ами знам, че не трябва, но баба ми почина вчера Cry

и не може да не я уважа в недля, най-малкото ще обидя баща си, та поне лъжица жито ще трябва да изям. Затова питам кой вариант е по-добър - да започна отначало или да си продължа?

Виж целия пост

deni4ka.no

Ентусиаст

# 620 18 апр. 2008, 10:04 ч.

честит празник на празнуващите newsm67

на всички останали добро утро и лек, спокоен и отслабващ ден не съм ви чела нямаше време само да ви поздравя и като се поосвободя ще запрятам ръкави lovekiss

Виж целия пост

emiliagarneva

# 621 18 апр. 2008, 10:08 ч.

Добро утро! Hug

Ривела, Дамаянти, честит рожден ден! Много здраве, щастие, любов и късмет ви желая и да живеете в мечтите си! newsm59

Халеева, Лео, Дени Кали, Не съм, Ани69, Мамица, Атракция, Калака, Петя, Кременка, честити намаления! Hug

Не съм, искрени съболезнования! spoko

Лео, скорошно оздравяване! Praynig

Грах и царевица не може. Peace

Манна, да ти е живо и здраво детенцето! ura

Цоци, невероятна си! Браво! Hug

Кате, дано вече да си се излекувала! Praynig

Рокси, как ще те забравим, миличка! Hug

Бързо да оздравяваш! Praynig

Теси, честит дюканска годишнина! Hug

Вани ник, браво! smile3501

Хубав ден и много усмивки! Петък е! dance

Виж целия пост

deni4ka.no

Ентусиаст

# 622 18 апр. 2008, 10:11 ч.

забравих да ви питам екскуизата нали мога да я ям в ПЗ
мерси за отговора предврително bouquet

Виж целия пост

foli

# 623 18 апр. 2008, 10:13 ч.

Не съм, съболезнования. Продължаваш си напред, без притеснения. Не знаех какъв е случая и се изказах неподготвена, за което ти се извинявам Hug

Теси, честита една година на режима. Hug

Виж целия пост

Mamica

Потребител

# 624 18 апр. 2008, 10:24 ч.

Цитат на: Горгона Медуза в пт, 18 апр 2008, 09:12

Здравейте, нямах нет няколко дена и бързам да се отчета.
Бях режимна до снощи Embarassed

Веднъж в живота се опитват трюфели. Бяха с ориз и просто нямаше как да извъртя глава на нещо, което струва около 8 хил.лв кг Crazy

Така и така прегреших хапнах малко плодове потопени в течен шоколад и 3 коктейла коспомолитан Embarassed

Малииии- трай си. Ще те линчуват и, ще кажат, че действаш анти-диетично на останалите. Въпреки, че всеки има ГЛАВА НА РАМЕНЕТЕ.

Виж целия пост

k_savova

Ентусиаст

# 625 18 апр. 2008, 10:27 ч.

Здравейте момичета Hug

Честито на рожденничките Ривела и Дамаянти Gift

Честита първа година на Теси с прекрасния режим на Дюкан smile3525

Честито намаление на всички (много се похвалиха, ама аз не съм сред тях ooooh!

) и най-вече се радвам за Лео (беше се отчаяла нещо от инвестирането Mr. Green

)

Не съм, съжалявам за баба ти Flowers Rose

deni_kali, можеш да я ядеш по всяко време, само да е 0,2%
veneras , за хора които не са тренирали, не се препоръчва да започват със започването на режима (заради стреса на организма). В ударния етап можеш да намалиш силовите натоварвания, а най-добре е да говориш с инструктора си за режима и натоварването. Все пак целта е да се горят мазнини, а не да се правят мусколи. И честита месечинка bouquet

danida82 , радвам се, че при теб всичко е наред. Ще си имаме още едно Дюканско бебче (Мишлето), а скоро очакваме и другите от "групичката" да се похвалят с EFP

Виж целия пост

Мaрта

# 626 18 апр. 2008, 10:33 ч.

Здравейте дами Hug

!
Честит рожден ден на Ривела и Дамаянти bouquet

!
Кри

,явно започна голямото месечно сваляне!
Поздравявам всички с минуси!На другите търпение!
От мен -0.900 кг. по лентичката,а реално с повишенията от преди това -1.200 кг. 1swing

Чувствам се лекичка и се пъхам в S,който и номер да е това Laughing

.Сега ми остава да намаля и обиколкита на ханша.
Целувки на всички!

Виж целия пост

rivela

# 627 18 апр. 2008, 10:35 ч.

Пилитооо, благодаря Hug

,гледам след снощтния чат крилца са ти поникнали Joy

Цветенце,Вани ник,Дени кали,К савова,La Fornarina трогната съм момичета Hug

Сънчеее ,за тебе ще ми е първото пожелание,от пръчицата наФоли Hug

Виж целия пост

veneras

# 628 18 апр. 2008, 10:40 ч.

к савова мерси за отговора , ще говоря с инструктора са силовите тренировки, а за тичането на пътеката може ли , нали се води кардио тренировка - за топене на мазнини

Виж целия пост