НОВО: Дигитални асистентиВиж

Тук сме се събрали да слабеем, все Дюканки сме и хубавеем - 97 тема

  • 36 706
  • 998
# 675 18 апр. 2008, 13:13 ч.
Цитат на: prysila в пт, 18 апр 2008, 12:56
Фен  Hug , а за якето не се ядосвай и без това вече се стопля и няма да е подходящо.  Wink

Моя мъж ми вика - " Ти отслабни , пък аз ще ти сменя "гардероба "  Joy Все още почти не съм си купувала дрехи, защото искам да отслабна още. Нося си тези от преди бременността.

 Фен ще пробвам рецептата аз сам пак на протеин и сутрин направо се чудя за закуска
Пресила от де ги намирате тия мъж бре... newsm78
моя само вика уж си на диета пък само гледаш до хладилника да се докопаш ooooh!
Виж целия пост
# 676 18 апр. 2008, 13:15 ч.
Цитат на: mama_na_kiki в пт, 18 апр 2008, 13:09
Добър ден!
Влизам да се очета,че съм още -200гр:)Бавно,но сигурно отивам към плануваните кг:)Резултатът е -20.500кг:)
ЧРД, на ДАМАЯНТИ и РИВЕЛА Heart Eyes Heart EyesМного щастие както в къщи,така и навън Hug Hug
Честити месечинки с нас на всички,които празнуват днес!! Hug

Мама на Кики за колко време такъв резултат аз пусто не смъквам... само 2 кг в ударния период
Виж целия пост
# 677 18 апр. 2008, 13:17 ч.
Здравейте момичета  Sunglasses
Най-накрая мисля, че оправихме чата - да може всеки да влиза и излиза когато иска и да си лафкаме на воля..
За целта има 2 начина, по които можете да влезете:

1. Щракате на този линк и следвате инструкциите - Давате launch application или ако го затворите без да искате юракате на синия надпис Re-open the public chat "Дюканки"
Ето и линка -> http://www.skype.com/share/publicchats/join/?chat=&skypename … MBcG8HRv7AyiqxeHJ

2. Добавяте user: dukanki в скайпа. За да влезете в чата - вижте инфото в профила на абоната: Публичен чат: Дюканки . Щракате върху Дюканки и сте вътре  Hug
За да видите инфото трябва да добавите юзъра в листата си.

Ако някой има проблеми да свирка  Wink

Ако ви е стара версията на skype добре е да я обновите от менюто: Помощ -> Проверка за обновяване
Виж целия пост
# 678 18 апр. 2008, 13:18 ч.
Добро утро момиченца.
Честит рожден ден на Ривела и Дамаянти, момичета бъдете живи и здрави и много щастливи Hug  bouquet.
Сунче Hug даваш съвети на всички а не казваш нищо за теб. Как е четвърта фаза, как са нещатат около теб.
Вещи  Hugако ти се намери малко време и коригираш табличката няма да се разсърдя.
Днес сам с минус и сам 84.500кг. Стягайте се момичета от пейката на 7-цата мисла скоро да приседна при вас.
Теси  Hugчестита година,но сам малко озадачена - една година и само 9 килограма, това резултат от прегрешения ли е или? Crazy
На всички с поводи и намеления честито!  bouquet
На останалите инвеститорки кураж и бъдете стриктни. Hug
Виж целия пост
# 679 18 апр. 2008, 13:21 ч.
keiti1402,
17кг свалих за 2 месеца,след което темпото се забави,а и имахме тържества и си  пробвах 1-2 нещица:)Важното е,че нещата се нормализираха и продължавам да свалям:)На режима съм от 14.01.
Искам да ви споделя,че днес като ходих да взема храната на сина ни,се чувствах страхотно!Едно такова ми е....по-лекичко:)А като сваля още 20,сигурно ще литна:)
Лек и отслабващ ден Heart Eyes Heart Eyes
Виж целия пост
# 680 18 апр. 2008, 13:26 ч.
Мама на Кики, Фифи, честити минусчета!  Hug
Фифи, добре съм, благодаря ти!  Hug В четвърта всичко си върви нормално - качвам по 1,5 - 2 кг през седмицата и в П ден ги свалям.  Grinning Днес по изключение си правя втори П ден, защото вчера прекалих с нережимните храни и се чувствах много тежка и подута.  Rolling Eyes
Виж целия пост
# 681 18 апр. 2008, 13:27 ч.
Добър ден,

Днес кантара отбеляза лек минус,но тъй като е механичен ще чакам да стане цял килограм,все пак и тове ме радва.............. Mr. Green

Дамянти и Ривела! Честит Рожден Ден!  newsm59

Теси   Честита една година! Поздравявам те за силната воля..........една година си е дълъг период........... Crazy

danida82  Hug Радвам се ,че ни навести и браво за килцата,лека бременост и прекрасно бебче ти желая!   bouquet

Не съм Моите съболезнования!

mi6a97 Днес ми е 4 ПЗ и мисля,след това да мина на 1/1, поразпитах тук и се оказа,че повечо момичета го практикуват за малко оставащи кг. и има ефект,при мен не са толкова малко но искам малко промяна в редуването,ще споделя дали действа!   bouquet

Мама на Кики  Hug Много се радвам за теб,честито намаление! Дано скоро да излетиш още по-високо........ Joy

Приси  Hug Надявам се,че си по-добре!   bouquet

Къде се изгуби АБИ ?  Heart Eyes
А Катето?  Heart Eyes

Sun  Hug  Heart Eyes
Виж целия пост
# 682 18 апр. 2008, 13:28 ч.
Цитат на: duhi_puhi в пт, 18 апр 2008, 13:17
Здравейте момичета  Sunglasses
Най-накрая мисля, че оправихме чата - да може всеки да влиза и излиза когато иска и да си лафкаме на воля..
За целта има 2 начина, по които можете да влезете:

1. Щракате на този линк и следвате инструкциите - Давате launch application или ако го затворите без да искате юракате на синия надпис Re-open the public chat "Дюканки"
Ето и линка -> http://www.skype.com/share/publicchats/join/?chat=&skypename … MBcG8HRv7AyiqxeHJ

2. Добавяте user: dukanki в скайпа. За да влезете в чата - вижте инфото в профила на абоната: Публичен чат: Дюканки . Щракате върху Дюканки и сте вътре  Hug
За да видите инфото трябва да добавите юзъра в листата си.

Ако някой има проблеми да свирка  Wink

 newsm10  еййй Духи страхотна си..... Simple Smile Hug Heart Eyes
Виж целия пост
# 683 18 апр. 2008, 13:30 ч.
Зеленко, можеш (ако искаш) да добавиш чата на блог-а.. Дадено е поленце красивичко, ако можеш да го сложиш  Rolling Eyes
http://www.skype.com/share/publicchats/?skypename=dukanki&to … MBcG8HRv7AyiqxeHJ
Виж целия пост
# 684 18 апр. 2008, 13:45 ч.
Елена82, мерси, мила  Hug, ръката ми е по-добре, но сега ме боли там дето ми бият инжекциите. Вече имам около 12 убождания  Sad

Мама на Кики , браво smile3501
Фифи, честито минусче   bouquet

Цитат на: keiti1402 в пт, 18 апр 2008, 13:13

Пресила от де ги намирате тия мъж бре... newsm78
моя само вика уж си на диета пък само гледаш до хладилника да се докопаш ooooh!

О, и моя беше скептичен отначало. Викаше ми , че от ядене на "мръвки" не се отслабвало, но вече вярва, че може. Пък и изобщо не харесва пищни жени и е съгласен на всичко, само и само да поотслабна  Laughing.

Аз не съм регистрирана в Скайп-а, така че скоро няма да чатя, но някой ден ще опитам.
Виж целия пост
# 685 18 апр. 2008, 13:47 ч.
Елена82, честито минусче. Както обичам да казвам " Минусчето си е минусче" и си е победа  Heart Eyes

Съжалявам за втория пореден пост
Виж целия пост
# 686 18 апр. 2008, 13:56 ч.
ЕЛи , благодаря ти!
И аз първо бях на 4/3, сега съм на 5/5 и като че ли имам нагласа да пробвам след 5-6 дена и 1/1 пък каквото стане. Ще чакам отзиви Благодаря! Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 687 18 апр. 2008, 13:59 ч.
Здравейте банда!
Ривела, честит рожден ден, пожелавам ти много здраве и късмет! Hug newsm76
Дамаянти, честит рожден ден, бъди все така усмихната и лъчезарна! Two Hearts

Аз не съм спала почти цяла нощ, мъж ми е болен нещо и  така жестоко хърка, че цялата къща кънтеше #Shocked Съответно сутринта се успах, пропуснах ...един час, който беше важен, вкиснах се и така та досега. Rage

Чета, че пак обсъждате спорта. Та си мисля, че изказвания, че спорта не се препоръчва, защото се трупа маса се леко несериозни. Имате ли представа какво количество протеини трябва да се погълне и усвои от организма, че да се направи маса. Да не говорим, че жените по принцип трудно правят мускули. Та в тая връзка ще цитирам Дюкан защо не препоръчва спорт в ударния режим
Повечето от теоретиците на отслабването препоръчват да се яде от всичко в малки количества и да се увеличат енергийните разходи, свързани с физическите упражнения. Тези препоръки изглеждат логични и рационални, но практиката свидетелства за друго. Според американската асоциация на специалистите по обезитет по този начин само 12% от желаещите да отслабнат свалят килограми и само 2% успяват да задържат постигнатото тегло. А огромният интерес към спорта и физическите упражнения в САЩ е добре известен.
Никога не спортувайте по време на интензивно отслабване!
През ударната фаза, докато трае бързото отслабване, не препоръчвам на особено затлъстелите си пациенти да спортуват и да правят физически упражнения.
По три причини:
Първата е, че усилието на волята, необходимо, за да се спазва диета за отслабване, е само по себе си едно изпитание. Ако си наложим още едно, бихме могли да провалим цялото начинание.
Втората причина е, че дебелият, който сваля много килограми, лесно се уморява и има нужда от почивка и здрав сън. Физическото усилие може да увеличи умората и да намали решимостта му.
Третата е, че затлъстелият е по дефиниция прекалено тромав и да му се наложи достатъчно за отслабване физическо упраженени би било направо нопасно.
Освен това да се иска от него да спортува, означава също да се подцени неудобството му да излага на показ тялото си.

Никъде не е споменал, че не се препоръчва спорт, поради риск от натрупване на маса. И пак става дума за хора с тежък обезитет, ако някой има малко кг за сваляне и е свикнал да спортува - нима трябва да спре?
Личното ми мнение е, че трябва да се спортува, кардио основно, след ударния етап. Повтарям, личното, защото някои хора се задържат доста дълго във втора фаза, и когато в трета вече спорта е от изключително значение - ще им дойде нанагорно изведнъж да се метнат на степера, велото или каквото там. По малко не би навредило никому във втория етап.
Обаче го има и другия момент - ето аз съм карала вело през цялата втора фаза, и сега когато вече съм накрая - ме домързява и полагам кански усилия да се кача! Но аз съм друга бира - нещата при мен никога не са стереоптипни, за мое съжаление.

Амери, Росченка, МАМС, Марини, Мариаид, Присила, и всички lovekiss
Виж целия пост
# 688 18 апр. 2008, 14:07 ч.
Орелия много ти благодаря за поста, успокои ме . Помислих си че трябва да спра тренировките да не задържам от там, ма все пак е добре и като се свалят кг, да се постегна малко. Още веднъж благодаря smile3525
Виж целия пост
# 689 18 апр. 2008, 14:16 ч.
Елена82, честито намаление!  Hug
Ори,   Hug
Приси,  Hug Дано отшумят скоро проблемите ти!  Praynig
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало