При Дюкан няма калпазанки, а яки мацки - фиданки - 98 тема

  • 35 947
  • 978
# 195
Скорпи, аз имам сега такъв проблем, но при мен МЦ-то ми наближава и гладът ми за сладко се усилва. Хапна малко десерт, колкото да го залъжа. И Дюканските десерти ме спасяват.  Mr. Green Heart Eyes Hug

Геци, вчера като си преглеждах гардероба, установих, че нямам какво да нося  newsm78 или ми хлопат дрехите, или все още леко теснее. Напълних една торба за шивачката-добре, че работи близо до нас, че притичвам отвреме-навреме  Joy Joy
Виж целия пост
# 196
здравейте дюканки,
реших все пак да се запиша при вас. днес ми е 8 ден, 5-само П, 3-ПЗ.
изчетох доста от първите ви теми и съм доста наясно с режима.
от приятелки, които имат книгата чух, че се разрешават до 6 яйца на ден, но само 1 жълтък, вярно ли е или нещо не са разбрали, аз си хапвам по 2-3 яйца/ден заедно с жълтъците.
Виж целия пост
# 197
Привет чаровници  wavey
Честито на всички с поводи  smile3525
Аз съм ужасно доволна  newsm03 .Вече съм 73кг,т.е. достигнах килограмите по табличката на Дюкан  newsm44 .От тук нататък вече идва по-трудната част - да мина в графата на шестичките,което не е било повече от 20 години,ама аз нали съм инат,сега ще видим ще проработи ли и този път  smile3508 .
Вещи,когато имаш възможност и,ако се сетиш може да ми промениш данните в табличката   bouquet .
Установих,че Варна ми влияе много добре  Crazy .Макар,че бях леко нережимна,в смисъл,че водата и храната ми бяха малко,но нямаше много време за ядене,а пък водата я ограничих умишлено,по разбираеми причини.И още един повод за радост.Щерката беше на изпит,на който и се падна темата,която тя най-много искаше.Детенцето ми е ужасно доволно и смята,че се е справила доста успешно.Сега ни остава само да се надяваме,че и проверяващите ще бъдат на същото мнение  Praynig . Освен това купихме и всичко,което ни трябваше за бала.Така,че вече няма никакви притеснения. Варненки завиждам ви за прекрасният град, в който живеете.Доста години не бях идвала и останах изключително впечатлена.  Peace
Лек ден на всички и успешна седмица  Hug .
Виж целия пост
# 198
Добро утро Дюканки сладуранки, в този чуден слънчев ден!
Доста време нямах възможност да ви чета- по закона на Мърфи нямах нет едновременно и на работат и в къщи.Но днес всичко е наред.Първо ще се запиша и после започвам да чета!
Честито със закъснение на всички момичета- цветя! newsm51
 nbirthday на мама на Румче!Само здраве и слънчево настроение ти желая!
Кате и Зеленко- чуднички кафенца, мерси!
Вещи и количката ми дойде добре- благодаря и на теб!
Момичета, щастлива съм! Въпреки празничните изкушения/бях желязна/, още едно килограмче е в историята- вече заформих цели 10 свалени килограма newsm44
Чувствам се прекрасно, леко ми е!
Вещи, ако може, коригирай ме в табличката!
Хубав ден на всички с повод и без!
Отивам да чета.
Виж целия пост
# 199
Здравейте и от мен момичета!
Честито на всички рожденици и месечинки!  bouquet
Да споделя - преборих 10 кг!  Party Много съм щастлива, надявам се скоро да вляза в групичката на 5 !
Вещи ако можеш да ми коригираш данните в табличката - 61 кг!   bouquet
Успешен и отслабващ ден на всички!  Hug
Виж целия пост
# 200
Здравейте, черпя за имен ден със закъснение


Искам и да се оплача.
Не стига, че не мърда на долу, ами от 2 дена е и +1кг тъпия кантар
без прегрешиния, без МЦ на хоризонта  #Cussing out
Виж целия пост
# 201
Намерих едно публикувано интервю с д-р Донка Байкова (която мисля за голям специалист) и нейните препоръки за здравословно хранене се доближават максимално до режима на Дюкан. Ето линк http://dieti.rozali.com/dieti-lubopitno/p7499.html
Виж целия пост
# 202
 newsm78... доближават..
Режима му, във вида на Дюкан е ефективен. Можем да следваме добри съвети за живот след трета фаза. Така мисля аз.
Виж целия пост
# 203
Привет милички! Hug
 Само да кажа добър ден от мен и се връщам да ви чета. Аз цял уйкенд бях болна, дори и днес съм в къщи. Един грип ме е налегнал. името не мога да си кажа.

Хайде лек ден на всички и лека отслабваща седмица! Hug
Виж целия пост
# 204
O, Бачи, поздравления - има движение надолу. Давай все така, браво Simple Smile

Привет на всички останали.   bouquet

Едно специално обръщение към "инвеститорките": в едно нещо съм сигурна - задържането си е начин после да не се връщат лесно килата. Може да греша, може да е въпрос на самовнушение, но при мен така се получаваше - ако свалям бавно, със задържане, после ставам доста по-устойчива на покачване при включване и на други храни. Затова споменах "инвестирането". Не се отчайвате, карайте я последователно и всичко ще е наред. Това не е диетка за един ден.

Виж целия пост
# 205
 Wink Благодаря Асса! Бях болна, като Мама Веси и това спомогна за понижението.
Мисля, че трябва да се подкрепяме най-вече в протежението на режима.
Виж целия пост
# 206
Здравейте на всички мацки тук. Много успешна седмица на всички пожелавам в този слънчев ден.
Честит имен ден и на всички цветенца с закъснения.
Аз за малко вчера да прегреша с режима , минах на пз за един ден ма нямаше начин . От днес си минавам пак на п.
Имах именник и едни софри едно чудо.Почти цял ден на едната/ с родата от 1 до 4/ после малко сън следобеден, и айде пак в една пицария та до 1. Ма съм герой устискахна изкушенията. Направих на моя човек моя специалитет торта на не хапнах ама грам. Единственото е че пиинах около 4 глътки бяло вино сухо, но каквото такова. Важното е че кантара сутринта показа още 0.500 гр и вече имам свалени -6. Еми това е от мен , а на всички дюканки принцеси newsm51. И пак всички да не прегрешават че много лошо:)
Виж целия пост
# 207
Здравейте момичета  wavey
Да почерпя и аз - днес правя 3 месеца с Дюкан   cook
Честито и на наборчето ми Мадикен, която още вчера се е сетила за мен. Браво и за твоя резултат  newsm18
Благодаря на Катя* и на Сън, за поздравленията  Hug
Ето ми и резултатите в кг. от 88 кг на 71 кг. / искаше ми се още 1 кг , но друг път / или общо 17 кг.  Размерите ми са в по-малко: в талията - 20 см. , ханш - 16 см. , бюст - 10 см  Sad, бедро -  15 см. и над коляното 14 см. Висока съм 163 см.
Много съм доволна от постигнатото и много ви благодаря на всички , че ви намерих и ме подкрепяхте когато имах нужда. Продължавам напред, защото искам да сваля  още 9 кг.
Лек и отслабващ ден на всички   love001 newsm51

Виж целия пост
# 208
Здравеите и от мен
prysila .... супер резултати  и поздравления за упоритостта   bouquet
veneras ... поздравление за волята   newsm10
Бачи ...радвам се че си оздравяла ...липсваше  ни  newsm51
Виж целия пост
# 209
Здравейте!   bouquet
Минавам само да ви поздравя   Hug
Приятен ден и успешна седмица на всички!  Heart Eyes
Честито на всички с минусчета и воля и търпение за всички "инвеститорки"!  newsm51
Присила,честити 3-месеца дюканстване!  newsm51
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия