При Дюкан няма калпазанки, а яки мацки - фиданки - 98 тема

  УСПЯЯЯЯЯХ!

Изчетох старата тема, новата тема, наваксах всичко, и вече ида на отчет.

Вече съм на втора фаза - изарах ги тия 10 ударни ей - резултата беше - 4 кг. А днес (след първия ПЗ вчера)  още един мъничък минус (-400) - май ще да е от прослувутото число ( 20  ).

Поздравления на всички минусчета - днес май са доооста.

Тотуния - супер, браво!    Не знам дали имаш нужда да продължаваш още да сваляш де!

Цоциии - ама какво е туй пиле на сол бе жена. Ще го санувам, толкова пъти го разказа....  И къде са снимките на новата прическа - чакаме ги! 
Ти викаш че сега си колкото Вещи в началото, ама пък аз сега съм колкото тебе в началото. Май ще се гоним едни други и туй то 

Насти - страхотно постижение   . С тия нови цели само да не се стопиш съвсем - то и това не е добре 
Крисси - празниците ще ги има и догодина, бе мила - тогава ще хапнеш. То така сега Великден, после Георгоьовден, после нечий рожден ден и .... край няма. Така че - решаваш и стискаш и готово.
КатеДжин - мерси за важното инфо за алкохола - сега ще го бия в главите на моите дружки, които мрънкат че не свалят от режима (ама попийват), а пък на мен ми дрънкат че съм супер зле и нищо няма да ми стане от 1 - 2 малки. Добре, че не се поддавам  .
Мамица   - лоша работа - ама като гледам ти достатъчно се наказваш, тъй че -   .
Лобелло - не се оплаквай толкоз де! Просто си помисли, че след един определен (и сравнително ясен) период, ще можеш пак да си ядеш. Няма да си на режима вечно, я!  Така че стискай зъби и мисли позитивно. На мен ми помага. Снощи бяхме на тежко парти, с мнооого режимна храна (да използвам да препоръчам Веселото село-много режимно място). Ама пусти торти и сладкиши. Ама си казах - злед 1 година ще дойда и ще си хапна - голяма работа - и готовоооо! Тъй че - 
Амери, Цвете12 -   
Блеки, честито оздравяване и да не ти се налага повече да боледуваш   .
Мазниславеее - много трудно се справям и аз с гостите и не защото на мен ми е трудно, ами защото ми е неудобно. Онази вчер бяхме на поредното гости и хората се бяха подготвили страхотно. Ама нямаше НИЩО режимно. Голям зор! Цяла нощ пих вода и отбивах нападки, че от това или онова - нищо няма да ми стане. 
Ама аз си изградих навик - като ни поканят някъде и аз казвам от начало - На диета съм, за мен е важно, не искам да ме молите, да ме карате, да ми обяснявате, че е грешно - аз така си искам.
Най се дразня като ми кажат - ама стига с тия диети - спри сладкото и хляба и ще отслабнеш веднага. Ми аз не ям сладко и хляб от години бре - кво да спра. 

Както и да е - голямо писане му дръпнах днес  , така че да не ви отегчавам -   

Лек и отсабващ следобед!   

Привет и от мен! Честито на патерица на всички цветенца в Дюканската дружина. Живи, здрави и щастливи. Да постигнете това за което се борите.  
Аз вече  от няколко дена съм трета фаза - с голям страх и респект. Ядох ориз, и картоф и други разни изкушения в рамките на позволеното. Обаче като знаеш че може и борбата в мене е голяма.
За сега поражения няма- стискайте палци да не допусна лакомията да се завърне. Решила съм че по празниците ако се изложа пак се връщам във втора. Поне знам какво да ям-и другото е забранено

Здравейте,
Atrakcia ,това за два месеца е чудесен резултат
Мазнислава , радвам се за теб, хубаво е когато и резултатите са видими
Mamica,вместо да сА ядосваш просто не го прави вече  
Геци 75
Францииии  тази твоя Дюканска торта я излапах безконтролно
и  сА няма да се меря  
Roisin,Пиратка,bambitooo,desiteam
Сънчеее
Very nice,Karimma,добре дошли и успех с режима
Асса,приятно ми е че се обаждаш и винаги с полезен съвет
Бачи
prysila браво мацка и честито тримесечие
katyadjin
Мамче на Румче честит рожден ден  много любов и късмет

Здравейте аз съм нова в този форум но чета това което се коментира тук. Аз съм на режима от 19.03.2008 до сега съм -6 кг и съм много доволна разбира се. Та въпроса ми беше за насилсвеното ядене, че дори когато не ти се яде трябва да ядеш, аз имам друг проблем ако ям насила след това повръщам а това е много лошо понеже както знаете поръщането дехидратира. Та някакви съвети, не че на мен не ми се яде често но от време на време ми се случва, а ако ще трябва да ям насила това ме притеснява все пак после става кофти.
Лек и успешен ден на всички.

Kiaras при мен съществуват такива моменти,но открай време съм си така,
когато не ми се яде все пак се старая за деня да хапна 3 пъти и то е насилствено при това положение не съм способна дори една пилешка пържола да здъвча ,ала това не ме притеснява при мен отшумява и пак почвам да си ям както е редно
ха добре дошла

Tatitt, успешна 2-ра фаза! Честито намаление! 
Ривела, 
Киарас, добре дошла и успех!    Не е нужно да се тъпчеш, просто хапвай по няколко хапки на 2-3 часа. 

Аз поотхвърлих малко работа днес. Сега отдъхвам.  Забравихте го това момче, но да ви напомня за него  : http://www.youtube.com/watch?v=eI85GRVy_w8

Здравейте, момичета  Честито на всички с минусчета на всички с месечинки    и на всички задържали успех Искам да ви попитам ,колко кока кола лаит пиете на ден,зощото аз пия почти една бутилка не е ли много Целувки на всички

Благодаря за отговорите е предполагам че няколко хапки няма да са проблем  , само дето така ми се е дояло шоколад че не знам как ще се добера до 3-та фаза и да извоювам правото си на десерт 2 пъти в седмицата    които със сигурност ще бъдат шоколад. Но до тогава има да почакам. Не знам как се справяте вие при положение че аз изяждах промишлени количества сладко преди да мина на този режим, но всеки си има слабост 

Ами как  ...както при всеки режим или диета, не е лесно. Но сладки неща
 ( със захар и мазнини ) не може!
Има много предложения за десерти в рецептите. Все ще харесаш нещо и ще залъжеш глада за сладко! 

Здравейте момичета
Честито на всички с мисусчетата, само така.
От днес официално съм в третата фаза, за кашкавала и сиренито разбрах вече, за начало почнах с тези които са с по-ниска масленост, сега имам други питанки
1. Количеството плод на един път ли се изяжда или може на 2 пъти, например по 1/2 ябълка сутрин и 1/2 следобяд
2. Тези сирена които са позволение във 2 етап, като сирене "Котидж" и крема сирене Exquisa 0.2% ако ги консумирам през деня трябва ли да намаля порцията от 40гр кашкавал/сирене.

Е май само това се сещам сега да ви питам
Vichi95, за колата аз пия не повече от 1л на ден, през др време пия айрян или водичка

Dobi81-благодаря ти мила за съвета  ,явно аз съм малко прикалила с количката

Kiaras има рецепти за торти ,кексчета,бисквитки и прочие отварящ сайта с рецептите ,четеш и правиш, после ме викни за дегустация -това е майтап

Доби, плода си го ядеш на колкото пъти искаш  Изварата и режимните сирена не влизат в 40-те грама сирене или кашкавал. Т. е разрешените за 3 фаза неща са в плюс към разрешените във втора. 
Блеки , добре завърнала се в отбора!  давай да ги уморяваме тез кила, че...
Орелия , аз отдавна не пиша никовете на всички, вече стана не само невъзможно, но и абсурдно. Абсолютно те подкрепям!   
Относно ходенето по гости - колко пъти съм си карала на чиста водица...и не съм умряла. Пък и в много от случаите не са разбирали, че съм била само на вода. 

Скъпи дами благодаря за съветите относно режимните десерчета, само дето ако опитам сладко мисля че ще зарежа режим диета и всичко, само за справка преди да мина режима ядях по една вафла, едно кексче тип "Браво" с пълнежчето, едно десертче Марс или Сникърс каквото падне, и един шоколад задължително и това ми беше само дневната доза сладко. Ако щете ми вярвайте но питайте как издържам сега, но честно казано мисля, че ще постискам зъби още известно време. Май така ще е по добре. 

krikri - благодаря ти за отговорите 
kiaras- направи си крем карамел, има доста рецепти за него, една мама ми беше казала че колкото повече сладко ядеш толкова повече ти се яде, пии кола лайт тя поне малко ще намали нуждата от сладко, организмът ти ще свикне, аз преди да почна диетата си хапвах всеки ден шоколад, но издържах на изкушението. Успех и на теб