При Дюкан няма калпазанки, а яки мацки - фиданки - 98 тема

  • 35 947
  • 978
# 420
Добро утро и от мен!
Рокипаган, 200гр. варени, не сурови!
Клеми,моята схема от 3 фаза:
П-нишестени
В-ПЗ
С-гала
Ч-П
П-нишестени
С-гала
Н-ПЗ
Естествено, всеки ден всъщност е ПЗ и съм написала само кога има добавките на третата фаза Wink
От няколко дни хапвам кремчета с желатин и вече нямам болки в коленете Laughing.За да не прекалявам с подсладителя, си правя кекса на тутманик с извара и шарена сол, а желираните кремчета с канела и ванилия без нищо друго - само за аромат.Щом аз се справих, значи можете и вие.Подсладителите наистина ми пречат на свалянето - страшно ми отварят апетита и прекалявам с млечните.
Виж целия пост
# 421
Боби1973 - мерси много  Hug Hug Hug
А ти свалили ли кг.в 3 фаза newsm78
Виж целия пост
# 422
Добро утро  food010
Рокипагане-Нишестените по 200гр. в готово състояние.
Клеми-моята схема е следната:П-ПЗ,В-Г,С-Н,Ч-П,П-ПЗ, С-Г,Н-Н.Първата седмица свалих около 2кг,но включих само плода ,2филии пълнозърнест хляб и 40гр. кашкавал. Сега гравитирам около 67кг-плюс минус 300гр.
Приятен и отслабващ ден  love001
Виж целия пост
# 423
Клеми, за съжаление качих.Сега се върнах за малко пак във втора, за да догоня една нереалистична мечта Whistling
В началото бях мното стриктна в трета, качих на тегло, но обиколките си стояха - нормално е - червата се запълниха Joy.После вместо гала вечеря изяждах по 1 шоколад и се закатерих нагоре.Захранването трябва да е много точно и внимателно - всъщност намаме свобода!
Виж целия пост
# 424
Орелияяяяяяяяя, не така, рожбе  Crossing Arms
Мерси, за споделените схеми ( за 3-та фаза)  Hug
Преписвам си всичко  Wink
Виж целия пост
# 425
Пожелавам ви хубав и отслабващ ден.
И днес ще напомня, че живота е хубав, а всички ние заслужаваме уважение и възхищение, защото водим доста тежка война и вадим най-доброто, на което сме способни.Когато ви писне, или сте отчаяни, дояде ви се нещо голямо и вкусно, си кажете "всеки ще се поддаде, но не и аз, защото съм върха и ще се справя с всичко, с което ми се наложи, а довечера ще се похваля на момичетата какъв герой съм!"
Прегръдки за всички героини, редници, старшини и полковници Hug
Виж целия пост
# 426
Добро утро Дюкеси  Mr. Green
Гледам доста сте пописали, сега ще си почета  Party
Хайде, хубав ден и отслабващ  Hug
Виж целия пост
# 427
Добро утро. Само да драсна 2 реда, че съм жива още. Покрай новата работа не ми остава особено много време за форума. Вчера заспах в 9,30 вечерта  Crazy . Още не съм свикнала на новия режим. Ще наваксвам с темата у дома.
Май имам лек минус, но не смея още да се радвам, да видим утре как ще е положението  newsm78 .

Много ми допада пилешко приготвено в плик- става доста сочно и крехко. Препоръчвам с две ръце. А кексчето си го правя в тефлоновия тиган сутрин, защото нямам микровълнова, както и време за обикновената фурна.
Виж целия пост
# 428
Добро утро на всички слабеещи,
първо да се похваля ,че повишението от вчера го няма. Иначе реших да си гоня 56кг. и ако до месец не ги сваля мисля да  вляза в трета фаза.
Честито на поотслабналите днес, де с грам де с килограм Grinning Hug
Лек и отслабващ ден ви желая. Hug
Виж целия пост
# 429
Добро утро, момичета!
Кри, правилно ли виждам, че днес правиш 1 година с Дюкан  newsm78 ако е така   bouquet
Добре дошли  на всички новички   bouquet - хубаво е да се чете първа страница
При мен всичко е ок. Вече няколко пъти ходя на аеробика със Свидничка и се чувствам прекрасно.
На всички момичета много  Hug Hug Hug Heart Eyes Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 430
За мое най-голямо съжаление качих 1 кг.,но като се има предвид че още не съм стигнала това което исках май ще трябва да се върна малко назад.Ще видя как вървят нещата и ще реша какво да правя newsm78
Ще изчакам да минат празниците,та после да видим Mr. Green Mr. Green Mr. Green
Лек и диетичен на всички Peace Peace Peace
Виж целия пост
# 431
Относно пектина да кажа  Laughing целта му е да направи филм на лигавицата на корема, особено добре действа при гастрити, обира шлаките, създава чувство за ситост, защото набъбва.
Нищо от това не може да се случи, ако се пече, трябва да се употребява сурово, с кис.мляко, прясно или само вода (но е много гадно). след него да се пие мнооооого вода.
Имам една молба към по-"старите" в темата: нищо, че е 98 тема и би трябвало всичко да е разнищено, споделяйте от време на време по едно дневно меню за различните фази. Мисля, че би било полезно за "новите", като мен Laughing
Виж целия пост
# 432
Девойки,  Hug
Нещо ми е много зле, разболявам ли се - и аз незнам. Имам минус - 800гр, но ми е много отпаднало  Sick Вчера ядох съвсем малко - нещо, което не правя обикновенно. Поне мъжът ми се върна вчера, да ми е от помощ  Mr. Green Имам октопод на плоча в хладилника, бухтички любими  Heart Eyes  за закуска, а съм  Sick Sick Sick

Кри, честита година с Дюкан!
Виж целия пост
# 433
Гледахте ли Бтв, "Тази сутрин", -8 известни жени отслабнали с Дюкан  newsm44
Ей, най-после да кажат нещо свястно по тв. Без оплюване, и злобни коментари.
Кри, честита ти 1 год. newsm38
То ни, пийни нещо превантивно  Praynig
Виж целия пост
# 434
Амери Heart Eyes А как? Kissing Heart Не разбрах защо ти е бил напрегнат деня и не съм стискала палци, но си мислих за теб, честно! Peace
Кри, Hug Честита годинка,  слънчева! Ти си пример не за подражание, а за възхищение omm  Hands Thumbsup
Вещи,  Бачи, Фоли,Сънче,  Тони, Марини, Пилето, Насти,  Ривела, Присила, Лени, Росченка, МАМС, Гуди, Славе, Халеева, Боби, Катя Kissing Heart Kissing Heart Kissing Heart Kissing Heart Kissing Heart
Голема размазня и лигня от целИФки hahaha Ма обичам ви бе.

Всъщност пропуснах да  кажа, че видях 5 на кантара. 59, 5 кг съм точно.  Crazy smile3544
Естествено - не мога да повярвам. Има някаква грешка, вероятно. Ще видим утре, други ден какво мисли по въпроса.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия