Режимите на Ипократис 7

  • 24 299
  • 413
# 135
Giggerotta  прекрасна е тази цифричка 4.... дори и -100 гр да са ама да са под 50  Laughing а ти никакви издънки повече, че ще ходиш и ти при Ипо....виж аз съм в началото на другият месец ..и имам време да видим хубави цифри... за разлика от последният път  Embarassed

 ДесиХ2 първите дни са доста трудни... но издържиш ли ги всичко ще е ок... така, че действай

 arksi_  абе знам си го аз Ипо , че е добра душичка... как майка не е смъмря не знам...ама и тя трябва на следващите мерения да е на долу... а тя си ходи по екскурзии какви ти диети...дано да успее да се стегне до тогава...с моя помощ
Виж целия пост
# 136
ДесиХ2, не се ядосвай, то според Ипо ако се ядосваш отслабването спира. Било каквото било, от утре начисто и това е!  Hug И на мен ми иде да newsm77 ама няма...
И да знаеш, че утре ще те питаме как си - виж я Айа как ме е взела на мушка и ме тормози, много помага всъщност Simple Smile

arksi_, а с килограмите какво значи "положението е зле", това малко нагоре, малко надолу или че са си същите значи? Simple Smile
браво за мерките обаче! И за другия път да си отличничка!
Виж целия пост
# 137
Здравейте и от мен!
Аз съм режимна,нещо ме заболя глава(досега си оправях дипломната работа) и отивам да си пия кафенцето с цигарка,да раздам по едно Coffee и за вас и да не мислим за ядене.
Виж целия пост
# 138
Giggerotta  smile3508 взела съм те на мушка и още как  smile3508 че от другата седмица като ходим на аеробика да няма да се излагаме smile3512 трябва да сме лекички , за да няма какво да ни тежи  newsm51 smile3525 а пък и после да не се червим  Embarassed пред Ипо !

dess76  добре,че свърших с тези дипломни , че от нея бях качила 5 кг.. ама и това ТУ си беше гадно... благодаря за  kaffeetrmker_2
Виж целия пост
# 139
Засега положението е добре,колкото и глад да ме гони се държа.
Aia, реших че 5 години учене са ми малко, а и да си припомня студентския живот Wink
Виж целия пост
# 140
dess76 през деня нямам апетит и храната ми стига, но вечер нещо ме гони страшно глада...   пия само вечер по 1 л. вода... ама се държа няма начин 2 седмици съм толкова стриктна без издънки и не мога да се предам сега... А иначе не знам на мен хич не ми се учи единствено мисля да наблегна 1 година на английския ... че нещо съм го позабравила... Ти къде записа да учиш???

Giggerotta  миличка чакаме те на отчет днес... през деня беше супер а как мина вечерта  Hug
Виж целия пост
# 141
Aia,поздравления че си издържала толкова време без издънки.Страхотен стимул ми даваш,а и да ни завръщаш,че нещо бягаме по тъча.
Поне засега съм режимна.
Това което си решила за английския е страхотна идея,аз карах курсове(да си припомня) преди 2 години,но като не се използва и се забравя.
А записах в Свищов спец. "Счетоводство и одит в нефинансовите предприятия", но вече му се вижда края.
Виж целия пост
# 142
трябва да сме си стриктни в режимите понеже според мен най-доброто е да се отслабва с диетолог... а на Ипо режимите са хем лесни за изпълнение хем се яде (няма глад) ... а и когато сме по - слабички се чувстваме по - добре. Като тръгна да се отпускам си поглеждам веднага снимката от бремена (в 9 месец ) и  ми се отяжда всичко Laughing . За да задоволя глада си хапнах 2 ябълки... А за английския доста ще наблегна... а и ще имам голяма практика една година  Grinning
Виж целия пост
# 143
Да докладвам за вечерята Simple Smile

пъстърва на фурна
1 домат
1 краставица
10-ина маслини

...и две шоколадови пурички  Embarassed
Това е момичета, Айче, благодаря че ме държиш под око, както каза dess76 - добре че си ти да ни завръщаш към правия път   bouquet
Лягам си, да не взема да схрускам нещо по погрешка...  Wink
Виж целия пост
# 144
Добро утро момичета,

сутрешното кафенце с водичка  Coffee да ви почерпя! Днес много ми се пие kaffeetrmker_2 ! Аз нещо зарязах спорта... а трябва днес да по спортувам на степера поне 2 серии по 10 мин да направя... Да се похваля малкия не е вдигал температура ..дано да се оправя ... лекарката трябва да дойде тази вечер пък да видим.

Giggerotta  хайде  няма да се караме за пуричките..ама следващият път вземи ябълка...  Hug

 Thinking нещо много хора ни се скатават от редиците , дори и Julie изчезна
 
 
 
Виж целия пост
# 145
Тук съм, ама не мога да вляза в ритъм и за това не пиша  Mr. Green
Виж целия пост
# 146
Добро утро!
Aia,благодаря за кафенцето. Дано малкия се оправя.
Аз съм режимна и кантара ме зарадва тази сутрин,вече съм 69кг,т.е килограмите преди празниците.
Момичета дали ще прецакам режима ако направя луната диета,но мисля да направя тази която е 3 дена на плодове и зеленчуци.
Виж целия пост
# 147
Тук съм, ама не мога да вляза в ритъм и за това не пиша  Mr. Green

аааа никакви такива .... бързо в редиците  Hug

dess76 браво   bouquet  еми не знам по принцип режима е за редовно хранене и разнообразно.... а при лунуването си е глад...ама все пак ако искаш прави я
Виж целия пост
# 148
И аз затова се чудя още.
Една позната каза че го правила и свалила 3кг.,после не си ги е върнала и аз затова се запалих.
Виж целия пост
# 149
dess76 е не може да не си ги върне ... ама ако решиш пък пробвай и ще кажеш ... аз веднъж реших да бъда на 2 шоколада и само вода и към 14 часа кат ми падна перде  и свърши диетата... затова си спазвам режима си...от него поне се чувствам ОК
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия