Великденски яйца дузина след дузина боядисва Дюканската дружина - 99 тема

Излязоха ми пъпки по ръцете, и сърбят гадовете.
Аз по празниците ядох салата и козунак, но наблегнах на млечните, яйцата и риба. Днес като се претеглих бях -1.
Днес ми е първи ден само на протеини. Мисля ударния период да продължи 5-7 дни, защото съм вегетарианка и кой знае колко голям избор от протеини няма. Закусих с трици, разбъркани с кисело мляко и добре ми дойдоха, чак след обед ми дойде апетита, изпих чаша мляко и изядох една консерва риба-тон. За вечеря съм си приготвила ролца от раци.
Записвам се със следните параметри: височина - 158 см, 65 кг., цел - 50 кг.

zorika-Добре дошла Основното на режима са протеините.Много малко ти е яденето-трябва да ядеш по-често ,за да засилиш метаболизма.Успех
Дорчестър-Честито ти 9 месеца с Дюкан     

Здравейте, има ли такива като мен на които диетата не действа? Вече я спазвам 10дни и не само не сам отслабнала, но и сам качила 2кг имам и отоци покраката. За деня ям пилешко, кисело мляко 0,1 % или дреболийки. Карам 3на 3 дни, застото имам да свалям 3-4кг. Не ям сол.Отчаях се   

Привет, Дюканки   
Не пиша много в темите, но си чета когато имам време 
Искам да се похваля, на Великден направих месец и резултатът е -7 кг. 
Направо не мога да повярвам на резултата 
Никога не съм спазвала такава диета, без никакво гладуване и лишаване, ям си достатъчно и отслабвам 
Признавам си без бой - на Великден прегреших с агнешкото, ама много го обичам и понеже го ям веднъж в годината ... 
Но от вчера пак съм твърдо режимна 

Това е от мен, приятна и отслабваща вечер 

Някъде бях чела, че охльовите съдържат протеини ,но не е лошо да потърсиш информация
МАМS

Добър вечер, чаровници 
На всички с поводи   
Виждам,че сте удържали фронта по време на празниците  .Със сигурност ще бъдете възнаградени 
Наирянка,не мога да се въздържа.Впечатляващо  .Наистина изглеждаш по-млада 
Лека вечер   

моми4ета и аз съм ве4е във вашите редици. наи-веровтно е обсъждано,но не ми се 4ете цяла ве4е ,затова да питам КАФЕ може ли?за него знам 4е забавя метаболизма и не се препоръ4ва при диети.  на отзовалите се

  Маф, отоците по принцип са признак на бъбречен проблем, но могат да се дължат и на ПМС. Моля те, не се обиждай, но ако имах да свалям само 6кг, просто щях да изключа всичко сладко, да сведа хляба до една пълнозърнеста филия и да наблегна на спорта
  Цвете12 охлювите са 100% протеин, става въпрос за крака им, т.е. ядливата част
  Отчет: инвестиране вече втора седмица, ама не ми пука

  Момичета прекрасни - весели празници на всички ви! Целувам ви !!! Чета ви ! 
Аби - радвам се, че най-сетне се появи мила!!!   
На всички чатърки -   
На Дюканките  - от близо и далеч -   
На свалилите - честито!!! На задържащите - кураж и постоянство - резултатите идват !!! 
Вещи - благодарско за неуморния ти труд!   
Благодаря, че ви има !!!   

Дар  добре дошла и успех!  Дай малко повече инфо за себе си, каква е целта ти?
Пиглет , браво, че си пазиш килата! 
Наирянка, аз бих си пуснала едни изследвания, да видя какви са. Тогава можеш да решиш. Аз минавах в трета, но свалях много бързо и се притесних (за 2 месеца и половина 21 кг). Ако са ти хубави изследванията, би могла да продължиш още.  Нали се чустваш добре и режима не ти е дотегнал. След малко ще ходя в албума да те видя 
Аз съм от злощастните дюканки, които по вревме на целия режим си вият като хималайски мечки  Нищо не помага, само Сание 
Бре, Дамаянти и Аби са се появили...блудните дюкански дъщери 
Атракция, как няма да си доволна от себе си, намаление си имаш прекрасно, а колко козунаци замеси 
Пираня, до  средата на пътя си стигнала, браво! 
Татянка  Да ти е здрав и щастлив пубера! 
Ети  добре дошла и на теб!  Ударния - 5 дни.
Елито, Денит, Ивелита  Нещо повече за вас? Кафе може.
Голям наплив има днес, малко ми напомня за след Нова година 
Мамма миа, ти новичка ли си  ? Защото преди време май имаше друга Мамма миа 
Вилиан, според мен не е странно, че кърмата ти се е увеличила от режима. Като погледнеш реално, се храниш с много качествена храна, много протеини, зеленчуци, плод, много млечни, никакви боклуци. За качествена кърма си трябват протеини - от млечни и от месо и риба.
Дорееееееееее, честити девет месеца  Да си все така готина и лъчезарна  Убичъм тъ 
Андичара - почни с такава закуска, важно е да хапнеш. Аз бях като теб нв началото, не бях закусвала от преди гимназията  Сега се събуждам гладна и нямам търпения да си направя палачинката и да седна с кафето и айряна на компа 
Амидала, честит дюкански месец и страхотен резултат   
Маф, да не си пред МЦ?
Момичета, съжалявам за дългия пост  ако не го четете, няма да се сърдя 

Благодаря и за днешните поздрави! 
Нямах намерение да правя гала днес, но любимото ни заведе на ливански ресторант и хапнах агнешко, но с мазнина! Здраве да е...ще променя малко схемата през тази празнична седмица!
Аби, радвам се, че се появи най-после! Защи зачезваш така? Ний тук рИвем за теб...
Дори, ЧЕСТИТИ ДЕВЕТ МЕСЕЦА! 
Аспазия-красива и щастлива!
Голямо нашествие на нови мацки днес...и пак не им се чете нещо! Добре сте ни дошли и бързичко поне първата страница да прочетете! 

не съм пред цикъл нямам бъбречно заболяване. Не ям и не обичам сладко , не ям и хляб от 2-3год. От спорта само се стягам,а не отслабвам. Не се получава. Аз много обичам мляко и не знам дали организма ми е свикнал, не знам....

Здравейте, момичета   

Приятно ме изненадахте със сравнително скромните си писания, които прочетох само за няма два часа  Ура за чата, явно

Завърнахме се благополучно, не съм прегрешавала.
Мъкнахме си манджите, смях голям.
Малко ми се схвана ченето да повтарям: "Не, не може салата. Никаква не може. Не, дори едно бонбонче не може. Нито..." айде да не продължавам  Но удържах фронта 
Водих си "дневник", ако на някого му е интересно за Панагюрище, най-отзад е
Не можах да се измеря, защото пътувахме тази сутрин и директно на работа  Да видим утре.

Лека нощ и специални поздрави на всички, които са издържали на изкушението   

Служебно съобщение:
Рецептите ще бъдат вкарани на блогосайта около 1-2 май, честно казано нямам сили днес, а утре се очертава ден "След мен и потоп" 
Прося извинение от всички 

ЕДИТ:
 

ВЕЛИКДЕНСКИ ДНЕВНИК

Събота
Пристигнахме благополучно, макар да проспахме отбивката на магистралата и да трябваше да се връщаме да я търсим. За който не знае, най-безболезненият път към Панагюрище (от София) е по магистралата до 90-91 км. и веднага след Макдоналдс има отбивка за Панагюрище. за запознатите ще кажа просто, че минахме през Гелеменово, а не през Вакарел (много завои, става ми лошо).
Зарадваха ни се много, какво обикновено се почувствах виновна, че ходим толкова рядко, но пак ходим по-често, отколкото в Русе
Посетихме братовчедката на мъжа, която беше на легло след операция на жлъчката. Показаха ни извадения камък - приличаше на яйчице, казаха "гълъбово", явно яйцата на гълъбите са с такава специфична форма, леко сплескани. В последствие се оказа, че изписаната строга диета след операцията има доста общо с нашата. След комплиментите колко сме отслабнали обещах книгата и разказах с две-три думи за режима. Може да имаме още последователи Издържахме стоически на "принесеното" (така се казва тук), а каква беше изненадата ми, че неочакваната вечеря беше пилешки пържоли на скара и салата. Може би не трябваше да се изненадвам, защото братовчедката трябваше да хапва предимно пилешко и деликатното семейство хапваше и то същото, за да не я дразни. За мое огромно съжаление пържолата ми дойде солена и с голямо неудобство хапнах само 2 хапки от приличие. Наложи се мъжчето да я хапне Явно на него не му беше солено.
Представете си каква изненада беше за мен, когато в първия магазин, в който влязохме преди гостито, за да купим нещо за братовчедката, намерих... овесени трици, кисело мляко Верея 0,1 % и... Екскуиза 0,2 %    Сега вече знам защо, дори и да има режимстващи от Панагюрище, никой не се обади да си заяви трици
Като последната простачка и идиотка бях задала нелепия въпрос имат ли хората интернет по къщите, защото бях виждала само 1-2 интернет клуба, а на разглезена от интернета у дома като мен, клубовете вече са истинско мъчение. Особено такива, в които пушенето е разрешено и всички се надпреварват кой вика по-силно Та първото нещо, което ни посрещна у братовчедката, беше лаптопа на масата и цъкнат мобилният интернет на (да не правя реклама) едисикой мобилен оператор. Е, умрях от срам. Само преди минути бях запитала имат ли хората интернет по къщите...
Отбихме доста атаки "от едно бонбонче нищо няма да ви стане", "само мъничко салатка" (за кърък сме П) и прочие. Дотук - добре. Остават днешните и утрешните трапези

Неделя
Тук е хладно, извадих си дълъг панталон (вчера ми беше студено по до коляното). Не бях го обувала от доста време. Оказа се, че ми пада... Особено ако сложа телефона в джоба, съвсем се изхлузва. Изпроводих мъжа да ми изрови някакъв колан, защото друго не съм взела
Разходихме се из града. Тишина, чистота (освен някои "натурални" животински отпадъци, но рядко, предимно извън центъра), разкош. Намерихме работеща чешмичка
Явно съм много проста и несъобразителна, защото 5 минути след като бях мрънкала, че ако сега намерим и автомат за кафе, и разходката ще стане перфектна (бях си взела малко пуешко и най-невъзмутимо си го дъвчех по улиците), та таман спрях да мрънкам и ето, че пред нас се изпречи машина за кафе с чудесно кафе
В магазина се изненадаха малко на моето "Без чанта" (вече съм се специализирала: следя кога продавачката посяга да откъсне пликче и тогава високо произнасям заветната реплика, гледайки я в очите. Ако няма изненада, обикновено не са ме чули, и повтарям по-силно. В някои магазини (в вартала) вече ме знаят и даже сами питат "Без чанта беше, нали?"), но не изглеждаха сякаш да им се случва за пръв път. Това добре
Нямах възможност да проверя дали другаде има трици, защото мъжото го беше срам от мен. Забравих да кажа, че вчера толкова се изненадах от триците, че извадих телефона и почнах да ги снимам, още повече, че бяха в различна опаковка (не бях виждала такава). Въодушевено снимах и млякото, и Екскуизата, и продавачките започнаха да ме гледат странно. Даже питали мъжото какво ми е. Намерих за разумно да уточня, че "ще пишем за магазина на един сайт". Снимах го и отвън, съвсем ме взеха за мезе после в колата
Установих с ужас, че съм абсолютно пристрастена към интернет и в частност - към форума, Затова си обещах да разпитаме за мобилния интернет (моля, някой ако ползва, да сподели мнение. Ние сме към М-тел все още). Абстиненцията е ужасна и затова още вчера реших да си водя този оф-лайн дневник на лаптопчето (Асус ЕЕЕ) с риск да ви досадя, когато го публикувам Но все пак мисля, че има и полезни неща, а и се възползвам да покажа, че всеки празник може да се изкара съвсем режимно

Понеделник
Отбих още нережимни атаки.
Оказа се, че следва да се видим с кумовете. Носело се вино, козунак и яйца (шарени). Естествено, че не знаех. Другата част от кумовете - догодина, хаха! Малко ми стана конфузно, защото хукнаха да "принасят", а ние - това не можем, онова не можем. Заинтересуваха се от режима, направихме и тук една презентация
Свекървата опита кекса и много го хареса още първия ден Купихме трици и т. н., учих я да прави кекс - малко е притеснителна. Смях голям - като се прибрахме се оказа, че в магазина вместо канела, ми дали... къри. Здраве да е, добре, че купихме и ванилия   
Написах на рецептата ограничението за триците и го повторих 2 пъти, и мъжа го повтори, за по-сигурно

Момичета, ще споделя с вас какво си забърквам понякога вечер,когато ми се появи ужасно желание за сладко. Разбърквам 1 с.л. ленено семе, 2 с.л. овесени трици, кисело мляко 0.1, подсладител и канела. Направо е страхотно и много ме засища вечер.
Дори, честит празник! Все така красива и усмихната!
Аспазия-прекрасна булка си! Много усмивки и семейно щастие!

Христос Воскресе и от мен.
Едва сега успях да почета малко и да пиша.  Аз съм горда със себе си че издържах на великденските вкусотии като козуначенца например. Обаче вече 6 дни май не мърдам. Сигурно е някакво задържане.... а уж си спазвам супер стриктно режима    Ама въпреки всичко няма да се предам , имам да смъквам още 5-6 кг и ще ги смъкна с вас    Да кажа на всички любителки на козунака - преди 10 мин. опитах творението си наречено Дюкански козунак, взех рецептата от темата с нашите рецепти. Стана невероятно вкусен. С трички е  и въпреки това го опитах сега понеже не можах да се въздържа до утре сутрин.  
Исках да пиша много неща ама нещо не ми идва музата....  
На всички с минусчета - честитоооо    
На всички които се изкушават - "недейте бре" ...    много ми хареса това