Юбилейна стотна тема със Дюкан - топим 3-хилядния килограм!

Публикувана: 1 май 2008, 02:06 ч.
Последно мнение: 9 май 2008, 14:13 ч.

52 358
1 074

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията, форума и какви съвети бяха дадени?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват отслабване, планове за отслабване, рецепти, подкрепа и споделяне на лични истории за загуба на тегло. Участниците обсъждат своя опит, предизвикателства и успех по време на процеса на отслабване, като си оказват взаимна подкрепа.
- Какви са някои стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията, форума и какви съвети бяха дадени?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, като използване на различни фази на диети, поддържане на планове за отслабване, включване на разнообразни храни, контрол на приема на ядки и редовно измерване на теглото. Те също така обсъдиха рутинни процедури и споделиха лични резултати и опит. Някои от тях споменаха режими като ударни диети, режими Дюкан и диети с различна продължителност. Участниците подчертаха значението на търпението, мотивацията и подкрепата от общността за постигане на целите си за отслабване. Те също така споделиха съвети като поддържане на здравословна диета чрез зареждане на хладилника с питателни храни, включване на редовни упражнения и използване на процедури за борба с целулита.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като поддържане на теглото, избягване на изкусителни нездравословни храни, справяне с глада, придържане към режим, балансиране на диетата, управление на стреса и емоционалното хранене.
- Безопасно ли е да се ядат пилешки сърца и черен дроб?
- Какво представлява сухото мляко и какво е крем?

# 270 2 май 2008, 22:02 ч.

Добър вечер, момичета!
Много се извинявам, но поради загубване на снощния ми пост, ще пиша сега за неща от началото на темата Embarassed

Атракция, моя мъж скочи от втора директно в 4-та без П ден и не качи, задържа си свалените 10 кг. Но и той в един момент не издържаше вече, все гледаше към нережимното. Беше си казал, че ще сваля 10 кг и като ги свали, още на следващия ден мина в 4-та. Само че някои полезни навици си останаха - триците, обезмасленото мляко, не използва вече масло, яде черен хляб. Та искам да ти кажа, че и в трета мъжа ти може би ще смъква, особено ако не прави гали. Но след като спре да сваля, ще трябва да си брои от тогава нови дни за 3 фаза. Peace

Катя, Биска, Дени Кали, Росчо, Росченка - много сте готини smile3525

Биска, не се притеснявай за трета фаза, ще се справиш! bouquet

Цитат на: само_минавам в чт, 01 май 2008, 13:25

1. спортувате ли? и какво?, защото аз не много, даже въобще, само гледам да ходя когато имам възможност, но и в това не се старая много Rolling Eyes

и
2. какво правите с провисналата кожа, защото при мен положението не е много приятно за гледане а идва лято и ми се ходи на море тази година Confused

Спортувам от началото на 3 фаза и се чуствам перфектно. Според мен си тежичка още за спортуване, само вело или плуване са полезни за теб. За провисналата кожа - пак плуване. Мазане с кремове непременно. И масаж, ако имаш възможност и време. От София ли си? Може и на лични да ми кажеш Laughing

Тезоро

добре дошла! Имаше едно друго съкровище, когато аз влязох в темата, т. е. преди 90 теми Joy

Успех!

Вев, добре дошла и на теб! newsm10

Сиренна, от година съм на Дюкан и още не съм правила нищо с майзена или с царевично нишесте Peace

Луда гъба

, поздравления за страхотния резултат! bouquet

и положението с кожата не е чак такова, каквото го описваш. Не съм видяла да ти видят кожи, все още newsm78

Елпет

Франци

, трябваше ли да чакаме юбилейната стотна тема, за да започнеш да пишеш? Joy

Пипилота, Диди1860, добре дошли и на вас! Ставате част от подклуба на тройните мами. Дюкан е особено подходящ за такива случаи. Joy

Леко и безпроблемно диетуване! bouquet

Муниека, добре дошла и не теб! 30 кг не са непосилна задача! Бъди стриктна и ще успееш! bouquet

Дидитка, минавай в трета фаза, смело!