Юбилейна стотна тема със Дюкан - топим 3-хилядния килограм!

Публикувана: 1 май 2008, 02:06 ч.
Последно мнение: 9 май 2008, 14:13 ч.

52 347
1 074

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията, форума и какви съвети бяха дадени?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват отслабване, планове за отслабване, рецепти, подкрепа и споделяне на лични истории за загуба на тегло. Участниците обсъждат своя опит, предизвикателства и успех по време на процеса на отслабване, като си оказват взаимна подкрепа.
- Какви са някои стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията, форума и какви съвети бяха дадени?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, като използване на различни фази на диети, поддържане на планове за отслабване, включване на разнообразни храни, контрол на приема на ядки и редовно измерване на теглото. Те също така обсъдиха рутинни процедури и споделиха лични резултати и опит. Някои от тях споменаха режими като ударни диети, режими Дюкан и диети с различна продължителност. Участниците подчертаха значението на търпението, мотивацията и подкрепата от общността за постигане на целите си за отслабване. Те също така споделиха съвети като поддържане на здравословна диета чрез зареждане на хладилника с питателни храни, включване на редовни упражнения и използване на процедури за борба с целулита.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като поддържане на теглото, избягване на изкусителни нездравословни храни, справяне с глада, придържане към режим, балансиране на диетата, управление на стреса и емоционалното хранене.
- Безопасно ли е да се ядат пилешки сърца и черен дроб?
- Какво представлява сухото мляко и какво е крем?

Anelija

# 510 4 май 2008, 19:12 ч.

Сена е билка, влизаща в състава на Сание-то, което е марка чай Peace

Виж целия пост

konstans

# 511 4 май 2008, 19:14 ч.

Здравейте от мен отново
Момичета, срам не срам, искам да си призная, че почнах дюканстването не достатъчно подготвена, без да съм чела книгата и се оказа, че имам страшно много пропуски.
От днес се чувствам малко по-образована, взех си и книгата.
Та...оказа се, че днес след закуска кантара ми показва -1,5кг.Купих си трици, цели 5 пакета, едни наши близки ми подариха един и сега съм се запасила с 6.Да ви разправям за тези мои близки- две много големи сладурани, майка и дъщеря.На Дюкан са вече 2 месеца и 15 дни и резултата е -13кг.Черпиха ме с уникално кремче, което си беше истински деликатес в сравнение с желатиново(степ и мляко)От тях изчерпах много полезно инфо и заедно с книгата се надявам да не питам повече глупости.

Вече направих сефтето на триците - преди малко хапнах вкусно кексче и телешко месце.

На имащите повод - забавлявайте те, бъдете живи и здрави

ДЕРЗАЙТЕ!

Ми това е от мен , страхотни сте

Виж целия пост

Не съм

# 512 4 май 2008, 19:14 ч.

Перлата, бях тръгнала да ти отговарям нещо, но понеже изобщо не разбирам за какво ми говориш, просто ще ти пожелая лека вечер! Peace

Зеленкото, аз пък бакпулвер рядко ползвам, но както и да е, не за себе си питах

Виж целия пост

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 513 4 май 2008, 19:15 ч.

Цитат на: Белла в нд, 04 май 2008, 18:21

3) Идва сезонът на сливите!Дюкан никъде не е упоменал дали могат да се ядат. Вашето мнение?

Това шега ли е?

Виж целия пост

Орелия

# 514 4 май 2008, 19:25 ч.

Сена е билката майчин лист, и не влиза в състава на т.нар. китайски чай Сание.
В Сание има слез, листа от бамбук, кайсия и лотос, както и зелен чай. Peace

Зеленко, бих препоръчала сената, защото сама преценяваш концентрацията на чая, който си приготвяш - съответно можеш да го направиш по-леко слабителен.

Виж целия пост

djufka

# 515 4 май 2008, 19:28 ч.

Какво са няколко малки шегички между приятели Joy

Виж целия пост

monnnn

# 516 4 май 2008, 19:50 ч.

на мен пък днес ми казаха ,че съм станала "нормална" първо се зарадвах ама после се замислих каква ли съм била преди в такъв случай?!
newsm78

за санието съм чувала че се привиква и след края на употребата му червата стават лениви и трудно се връщат към нормалната си дейност.на някои много им действа на мен - изобщо. ма то кво ли ми действа като се замисля? Thinking

Виж целия пост

NastyWitch

# 517 4 май 2008, 20:06 ч.

Сливи може, стига да не миришат лошо. Нашите са режимни, често си позволяваме и пълен мъжки член. Резултатите показват, че ползването редовно и на двете в умерени количества не само не забавя, но и ускорява процеса на сваляне (на кила) Peace

Виж целия пост

monnnn

# 518 4 май 2008, 20:13 ч.

Божееее изпростяхте!иначе информацията е точна. Joy

Виж целия пост

Bella_Sun_

# 519 4 май 2008, 20:20 ч.

шегичка беше, да...но благодаря за ценните съвети на NastyWitch Mr. Green

Виж целия пост

mamce

# 520 4 май 2008, 20:38 ч.

Здравейте дюканки Hug

Липсвахте ми през тези дни , докато обикалях роднини и приятели из бащиния край.
Но пък съм много щастлива - всички забелязаха промяната ми .Прибирайки се вкъщи,
сега пък установих ,че съм се отървала от фаталния 13 кг - Joy

Измъчи ме цели две седмици #2gunfire

Бях си съвсем режимна , но ...наистина в малките градове е доста трудно да се придържаш
към режима - едно има , друго няма...Ние в София сме си мноооого ОК .

Безгрешна , ако имаш желание , моля те, напиши в другата тема рецептата за
кремчето - да има с какво да си разнообразим менюто Praynig

Виж целия пост

nush

# 521 4 май 2008, 20:39 ч.

Цоци, Кри, Ори, ros4o, atrakcia, bermudes, tzvety ruossimova, tatyanasg/дано не изпускам някой/, благодаря ви от все сърце за поздравите и милите думи! newsm51

Прегръщам ви силно! Hug

Виж целия пост

nlo

# 522 4 май 2008, 21:34 ч.

Здравейте, от 3 седмици съм на вашата диета ,свалила съм 7 кг., много съм доволна ,не чувствам глад и отпадналост както при други диети който съм правила преди .Започнах с 7 дни само на П ,сега редувам 5 П с 5 ПЗ ,но още не съм си позволявала трици ,а едвам от няколко дни включих кисело мляко и извара .Все още не съм си взела книгата и затова не бях сигурна за тия трици ,въпреки че четох доста тук точно началната страница на темата .Мисля утре да ги опитам, в началото останах с впечатлението ,че трябва в третия етап да се включат, така ли е . Flutter

п.п. дано не съм досадила на ветераните в режима Rolling Eyes

Виж целия пост

комикс

# 523 4 май 2008, 21:42 ч.

nlo, триците се превръщат в задължителна закуска до края на живота, като началото се постави с първия ден, в който започваш режима Протал. Препоръчвам ти да прочетеш и книгата...

Успех в неравната борба с излишните килограми bouquet

Виж целия пост

Орелия

# 524 4 май 2008, 21:44 ч.

nlo,
kакво да ти кажа, върни се пак на първа страница.
С червени букви пише.
С болднати червени букви пише.

И аз не ги ядях в началото.
Но не защото не знаех кога се ядат.
Знаех, пишеше го и тогава на първа страница.
Макар и не с болднати червени букви.

И да, досадно е. Съжалявам, но наистина е.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

13 402
336

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

27 144
578

Диети и отслабване

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

32 648
688

Диети и отслабване