Дюканството не е наука трудна, ще стана аз фиданка чудна - 101 тема

Публикувана: 7 май 2008, 18:51 ч.
Последно мнение: 12 май 2008, 21:01 ч.

34 646
892

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните правила на диетата на Дюкан?
Къде мога да намеря диетичен кечъп?
Как мога да избегна чувството на глад по време на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните правила на диетата на Дюкан?
  
  Основните правила на диетата на Дюкан включват консумиране само на разрешени храни, ядене по всяко време, когато сте гладни и колкото искате, приготвяне на запаси от разрешени храни, пиене на много вода и избягване на въглехидрати и захар.
- Къде мога да намеря диетичен кечъп?
  
  Диетичният кечъп може да бъде намерен в големите магазини, като е важно да се проверяват етикетите за съдържание на захар и въглехидрати. Като алтернатива може да се използва доматена паста, като трябва да се проверяват етикетите за наличие на захар.
- Как мога да избегна чувството на глад по време на диета?
  
  За да предотвратите глада по време на диета, уверете се, че ядете редовно и в малки количества. Подгответе запаси от здравословни закуски, за да избегнете изненадващи пристъпи на глад. Освен това останете хидратирани, като пиете много вода през целия ден, тъй като това може да помогне за контролиране на апетита ви.
- Какви са основните принципи за отслабване по време на диетата на Дюкан?
- Какво е мнението на хората за откриването на магазин за кафе и сладкиши?

# 300 8 май 2008, 23:41 ч.

Амери

Спасиди, слез от балкона, видях те??! Липсват постовете ти!
Дени, чакаме отчет!
Зеленко
Росченка

Виж целия пост

Dorchester

Редовен потребител

# 301 8 май 2008, 23:41 ч.

Хай, здрасти пак!

Почвам от michel: по-лесно е да почетеш книгата, отколкото всички теми. Оттук ти стигат няколко само, че все едно и също повтаряме hahaha

, а най-вече първата страница. Блогът е пък синтез на всичкото.

Приси - аз имам такъв запас трици, че не съм търсила напоследък. Rolling Eyes

само минавам, едно пилешко дробче за какво го броиш... Joy

то е нещо като начало на ордьовър за една дюканка. ooooh!

Зеленчуците трябва да са само гарнитура, на месо наблягаме през цялото време. Peace

houp, вчера опитах някаква ricotta, която си беше баш извара (но моята е мазна). Намери обезмаслена, сигурно има.

Еми, какво да ти кажа - всичко е чудесно ,когато е споделено. Да ви е як портфейлът, а ти ми изглеждаш като бъдеща рекордьорка по готвене!

Варненкитииии, хубу сте За среща, ама "къде" е въпросът!

missmarina - много добро влизане в темата евала. Едновременно поздравления за постигнатото и за празника ви! bouquet

За мен денят беше П, ама вечерята беше по-гадна от всичко на света - пекох едни пилешки бутове... #Cussing out

от бабата на кокошката - лой, лой, това дето отделих става да се претопява за свещи. Sick

Пък, ако трябва да съм честна, вече съжалявам, че споделих Онова за фолиевата. Казвам ви, ако стане - ОК, но не съм седнала да се тюхкам; мъжо е около 50% навитак и избягва Въпроса... Нека се оттече.

Сега публикувам, след малко ще дочитам.

Виж целия пост

Daanitoo

# 302 8 май 2008, 23:43 ч.

Здравейте, хубавици!
От снимките, които разгледах видях само красиви жени с поразителни резултати bouquet

Добре дошли на всички нови момичета - пожелавам ви успех и бързо постигане на целта. Hug

Във връзка с резултатите моите са: талия -8см, ханш -12см, бедро горе -7см, бедро долу -5см, гръдна обиколка -7см. Тези дни ще се кача и на кантара за да видя там как са нещата.
В момента в който остана малко по-свободна ще кача и снимки.
Пожелавам ви лека и спокойна нощ Hug

Виж целия пост

deni4ka.no

Ентусиаст

# 303 8 май 2008, 23:45 ч.

кате и под katiadjin пиши и съм аз най хубава
то от това пове4е накъде newsm78

стига си сваляла вече слагаш ни в малкия си джоб Joy

Виж целия пост

villi

# 304 8 май 2008, 23:53 ч.

Записвам се и аз да следя темата, от утре сутрин и ние с мъжа задружно минаваме на диетката. Тази вечер приготвих цялата храна за утре. Аз съм си малко чревоугодник та незнам докъде ще я докарам, стискайте ми палци.

Виж целия пост

Peppi

Ентусиаст

# 305 9 май 2008, 00:02 ч.

Здравейте, малко е късничко, но не зная утре дали ще мога да вляза. Затова искам да ви почерпя, че пораствам с още една година Simple Smile

Виж целия пост

villi

# 306 9 май 2008, 00:03 ч.

Цитат на: Не съм в чт, 08 май 2008, 19:08

Аз вчера си взех трици от магазина на Иван Асен II.

Къде е този магазин?

Виж целия пост

farfallina

# 307 9 май 2008, 00:04 ч.

Цитат на: ЗлаВещица в чт, 08 май 2008, 23:34

Фарфалина, добре дошла! bouquet

Явно си ни чела и даваш инфо за себе си. За бъбреците наистина ще е добре да се подъветваш със специалист. По принцип режима включва много вода, което е най-вече заради тях, но си е друго и доктор да се изкаже по въпроса при положение, че си имала проблеми.

Добре заварила! Simple Smile

Благодаря за поздрава и за съвета!
Да, и аз мисля да попитам първо личната, ако трябва и уролог/нефролог. При диетолог не ми се ходи, имам чувството, че ще започне да ме разубеждава и ще ми каже: "няма да вечеряш, сутрин едно кафенце, на обяд салатка" - ааааааа, не! Simple Smile

Хич не издържам на глад, а и ми става лошо.
Да, прочетох аз, че ако се пие повече вода, не би трябвало да има проблеми /което за мен е повече от приемливо - постоянно пия вода, мога дори 5л. да излоча! newsm62

/, но все пак...
Писането тук със сигурност ще ми помага, защото когато четеш, виждаш и осъзнаваш 'победите' на другите, няма начин да не се амбицираш и заредиш с положителна енергия, един вид: Ето, не съм сама, има още толкова много хора, които изпитват и се вълнуват от същото! newsm51

Виж целия пост

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 308 9 май 2008, 00:05 ч.

А, не при диетолог, то там знаем какво казват. Имах предвид при специалист по бъбречните заболявания.

Виж целия пост

Dorchester

Редовен потребител

# 309 9 май 2008, 00:07 ч.

Малеееей

още сто реда написах и се затри всичкото, че цъкнах на някакъв линк от скайп.... ужаст!

На Зеленкото писах, че съм впечатлена,

на Амери писах, че си е готова за трета...

на новодошлите бях писала по една блага дума и по един съвет.... и още няколко неща. Е...и какъв съм некадърник. #Cussing out

Нищо. Всички са поздравени, защото в момента никой не се заяжда с никого и всичко е супер. Peace

Peppi, ми то вече е утре. Wink

Бъди здрава и красива, благодарим за почерпката (аз оглагнях вече даже)

Виж целия пост

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 310 9 май 2008, 00:09 ч.

Дори, тази вечер половинката да не би да е някъде навън? И да ти е оставил компютъра на разположение? Wink

Виж целия пост

farfallina

# 311 9 май 2008, 00:09 ч.

Цитат на: ЗлаВещица в пт, 09 май 2008, 00:05

А, не при диетолог, то там знаем какво казват. Имах предвид при специалист по бъбречните заболявания.

Значи не мисля само аз така за диетолозите! Laughing

Разбрах те, така и ще направя! Wink

Здравейте и на другите мацки!

Виж целия пост

Dorchester

Редовен потребител

# 312 9 май 2008, 00:15 ч.

Вещи, тука си е и топли завивките. Аз съм на линия по старому, защото се комбинират щастливи събития: имам нет, здрава съм вече и не ми се спи. Joy

Честити месечинки на Амери (2), Диаметър (7), Татитт (1) bouquet

Виж целия пост

missmarina

# 313 9 май 2008, 00:17 ч.

Peppi,Честит Рожден Ден!Пожелавам ти всичко най-прекрасно!
Нашето поотслабнало семейство благодари за всички пожелания и се оттегля в покоите си,за да изконсумира годишнината! luvbed

М\у другото резултатите ни са:
тя- 6кг.
той- 12кг.
начало-9.04.08г.
Лека нощ,до утре!

Виж целия пост

amerie

# 314 9 май 2008, 01:40 ч.

Мисмарина, Честита ви годишнина, с малка патеричка bouquet

Много обич и разбирателство Grinning

Пепи

Да си жива и здрава, много режимна и обичана Hug

Ето по една водичка, и за моята месечинка и милите ви думи

Дорчестър, нещо ме гони страха за влизане в 3-та. Голяма съм лакомия, и изпадам в ужас, че мога да си върна кг. Пък и винаги съм била м/у 62 - 63кг., та ще постоя още малко във 2-ра.
Ето ми ги гадните стрии http://images25.snimka.bg/005804056-big.jpg. Крема, който мисля да опитам е на френската ф-ма "NUXE". Някой ако има отзиви и препоръки, приемам Hug

Виж целия пост

Препоръчани теми

Лунна диета - тема 6

22 754
403

Диети и отслабване

"Системата -60" - тема 56

18 689
465

Диети и отслабване

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

33 660
715

Диети и отслабване