Дюканството не е наука трудна, ще стана аз фиданка чудна - 101 тема

Добро утро!
Кри, ще си дъвча Малтофер, реших. Черен дроб не ям, а спанаци, коприви не ща и да чуя, та дори и да имат някакъв ефект - не ме касае  Колкото до процеса - днес съм 59,8, без 00, та мърдам все пак Аз в момента съм 4/3 и другата седмица ще мина 1/1 от понеделник.
Благодаря ти за мнението! 
Дорче , и фолиева киселина пили те до сутринта   А ролцата не ги ям така или иначе, веднъж пробвах - не е хипер гадно, но ми отвориха змейски апетит.

Боби, svetlat, Елена, Цвети, Татит, благодаря за мненията момичета

Честити 4 месеца на Катяджин, много си красива!  
Кукуки, честити и на теб!
Дивана, много добър резултат!

Пуснах си холестерол /този път освен общ и HDL и триглицериди/ , и железата, да видя какво ми е дереджето, следобяд ще докладвам.

Добро утро!

Мерси за кафето!

Кате, освен че си отслабнала, си и видимо разхубавена! 

Продължавам да умувам върху идеята за Дюканския магазин...

Добро утро,

Честито на месечинките    
Кате- много ти личи сваленото (радвам се на бюста ти)   

Наирянка, не съм Вещи, но прегледах пак пъпрва страница. Отчета (без да включвам поста на Вещи началния) има 9 поста абсолютно неинформативни и 9 които да речем че носят информация (за някои от тези може да се поспори), има обаче и още един с едно стихче, който се чудех към кои да причисля, понеже като Наирянка ми харесваш много(не,че като Айше няма да ми харесваш)      
Сега по същество - и аз не разбирам цопването на първа страница, но.........

Аз снощи докато ви четох, започнах да се замислям ,че така и не успях да си хапна досега телешки черен дроб и език и тъкмо започнах да умувам как да стигна до борсата, на която ми казаха че има, и изведнъж ми просветна, че като съм в трета фаза и след като там е позволено свинско и агнешко понякога,  дали може и свински черен дроб, свински сърца, свинско шкембе, агнешко шкембе, агнешки дреболии (чревца)  -  леко риторично се получи, според мен трябва да може, но просто някой трябваше да се усети.
Моля, ако някой смята че греша да ми каже (не съм преглеждала скоро рецептите в блогосайта, може и да е дадено нещо в трета фаза с тези продукти-отивам да погледна)

ПП: Погледнах и не видях никакви карантии в рецептитие за трета фаза.
Ще чакам коментари "за" или "против" до края на тази тема. Ако няма "против" - тогава приемам, че съм на прав път и се впускам в разнообразно третофазно приключение.
 

ПП
 

Ако е за постовете, там е по-добре--грубо класацията е 13 на 7за информативните
А крайният резултат за двете страници-една пълна страница със "запис"

Добро утро момичета!Едно кафенце и от мен за компанията -
 
Тази сутрин се събудих без усещане за глад  и даже и половината кексче не успях да мушна а вчера изчезна за броени минути 
И мен като Илонитка ме наболяваше глава но го свързвах със месечният ми  цикъла в който цикля в момента    снощи си измерих телесата и ми стана лошичко  но това ме амбицира още повече!
За днес менюто ще е пилешки бон филенца на тиган поляти със сос от лимон и горчица и извара с чесън - това за обяд пък вечерята ще я мъдря тепърва!
katyadjin  изглеждаш страхотно и си много хубава!
Момичета давайте снимки искам да гледам - ненаситна съм особенно тези с големи резултати защото и аз към това се стремя поне минус 20
Айде отивам да яхвам електрическата метла 

Кати, страхотни резултати

Ори, и аз като другите момичета, не мисля че микроскопичното съдържание на захар н таблетките ще ти направи нещо.
Ако решиш все пак да не ги пиеш пробвай с магданоз. Има много повече желязо от спанака и дроба.
Мой позната така за няколко месеца се беше справила с упорита анемия - всяка сутрин по връзка магданоз с кисело мляко.  Което ще те доведе до прегрешението - малко зеленчук с ПП дните.

Аз няма какво да се похваля - 3 та седмица съм кило на долу, на другия ден на долу и после пак. Стоя си около 77 и не мърдам.

Като ви дойде МЦ след колко време почвата да смъквате, че сега това ми е надеждата  

Здравейте и добре заварили.
Кате, честита месечинка - страхотен резултат  И кафето е супер, мерси.
Има ли място на пейката на 6-те, ако не да се връщам на тази на 7-те? Вече съм 69кг . Два месеца преди да ви открия си подарих почти всички дрехи от преди да забременея, защото си мислех, че колкото и да отслабна едва ли ще мога да вляза отново в тях (имах да свалям около 30 кг), а сега вече ми стават някой неща от тогава, въпреки, че съм с 10кг по - тежка.
Успех на всички

Куки  честито четиримесечие!
Наирянка, добър ти е резултата и още как  А като гледа човек снимките, не знае колко килограма си свалила, а вижда невероятната разлика! Браво!  
За витамините - Дюкан не е ЗА употребата на витамини. Според него е достатъчно да се приема бирена мая и да се яде черен дроб.
По въпроса за Книгата. Според мен - разни хора, разни идеали  Аз лично, не знам, може би професионално филоложко отклонение, ако не се подготвя, ако не изчета всичко, подчертая с 5 вида маркери и т. н.  нищо не мога да започна, камо ли режим за цял живот. Аз на пазар ходя с цветни бележки  Но съм либерална (Зеленко, това идва с годините, за съжаление) и мисля, че не е само моя начин на мислене. Не мога да изключа някой да успее  да спазва режима само по темата или сайта. Знам само, че аз не бих могла, но това е  поведението ми и в други  житейски ситуации, не само към режима.  А и наистина това, че съм изчела и имам десетки книги с диети и т. н., не ми помогна да отслабна, докато не се появи Дюкан и Книгата.
Ики, честито намаление! 
Жедира 

Момичета, престанете най-накрая да благодарите за работата по сайта. Ние си знам, че сте благодарни  но няма смисъл да се казва непрекъснато. Спамим ненужно   

Здравейте момичета,
аз си седя на същите килограми промяна няма .Кръвното ми обаче го следих няколко дена е ниско.По принцип с най големите си килограми 74 си бях с нормално кръвно , а сега от известно време ми е едно шантаво .Не отивам на доктор ,защото предполагам,ще обясня за диетата и ще го препишат на нея и ще ми кажат да спра ,пък аз нямам такова намерение.
Честито на всички с поводи за радост днес.
Лек и отслабващ ден ви желая.  

Здравенейте!
Пее ми душата - жена ми е най-красивата! Кате, ти си невероятнена - признала съм ти го отдавна, крайно време е да се съгласиш с мен. Винаги си била красива, знаеш, а сега си прекрасна. Евала за волята и резултатите от нея!  Казвала ли съм ти, че си адски секси?
Дори, аз и аватар мисля да сменям и го отложих умишлено, за да не се префасонирам изведнъж напълно, оставих жокер.
Кри, за да има такива, които успешно прилагат режима без книга, съществува едно мнооого важно условие - да има и такива като теб!
Днес имам + от 500 грама след галата снощи, но нали е протеинов четвъртък, в него ми е надеждата. Споделих в чата, ще повторя и тук - подозирам чика Дюк, че нарочно е вкарал галите, за да ни отврати от всякакви вредности. Снощи си позволих достатъчно количество от такива и днес всичко ми е в гърлото, с киселините няма да се хваля.
Явно много момичета днес имат повод за празник - да им е честито!
На дружинката тук и спамещите от чата -    

Вчера ми беше първият ден  Свикнала съм да бъда на подобен режим (НВД) и не ми е изобщо труден дюканския режим. Кантара тази сутрин показа -0,400    Утре сутринта се надявам да покаже килограм в минус  Сега съм в разучаване на рецептите от блога, че да си разнообразявам менюто 

Здравейте!Вещи, Гууди, Джинджари      
Аз малко ще помрънкам, може ли? - качих 1 кг, 2-те ми лапета са болни, за капак МЦ-то ми-обилно , поради, което ще се ходи на доФтор...
Обаче днес е ПРОТЕИНОВ ЧЕТВЪРТЪЪЪК! - напомням на третофазничките, Насти - и за теб се отнася, видях аз много се радвам, че постигна целта си и изглеждаш чудесно  
Кате- все повече се разхубавяваш  
Оридобре си решила и , също и на подклуба на клуба
Много новички виждам, добре сте ни дошли - и четете, няма да сбъркате  
Честито и на тези с минусчета и месечинки  
На всички много     и нека тази тема е по същество

Здравейте и от мене.
Пропуснах да се снимам и да си измеря талия и ханш, но усещам леко разхлабване във дрехите
Урааааааааа!

Добро утро на всички!  
Ето и по едно кафенце - избирайте според вкуса!  
Аз имам май прогрес,ама да видим!Днес ми е последен ден на ПЗ и от утре П,така че се надявам да видя твърда шестичка!  
Искам да попитам дали някой ползва новият стягащ крем на Нивея и мнение ако може Че досега нищо не ползвах ,ама се замислих и се надявам да не е късно!   Дали става и за бюст и за ръцете в горната част?От първия ден,в който започна трета фаза се мятам във фитнеса,но засега...... А честно казано никога не съм ползвала такива продукти - нямам целулит ( да чукна на дърво   ) ,а и такова драстично отслабване за такъв период охолен живот не ми се е случвало по време на скромния ми житейски път   Та взех да се притеснявам......
цвете12 и на мен кръвното ми е ниско,на моменти май даже си се замайвам,но Колата  лайт мисля,че помага......макар че се замислям дали да не я намаля,че тука известно време за нищо я нямам  
jedira честито намаление!  
iki официално те нагърбвам да пазиш място за мен на пейката на шестичките,защото и аз идваааааам!  
Ори подкрепям съветите на всички останали ,че здравето е най-важно!А и количеството захар едва ли е толкова голямо ,така че споко !Стискам палци и успех!  
Фен честито и на теб!Май се движим еднакво по свалени килограми !  
Катееее много си хубава!Шапка свалям за постигнатото!  
Дижонка добре дошла и честито минусче!  
Аз да вмъкна ,че започнах режима без книгата!Влязох при вас,копирах всичко от тук и от сайта,принтирах и падна едно четене - поне 2 пъти!Но точно от един ден за следващия взех решението и оттогава не съм се поколебавала,с което се гордея!   Е,купих си книгата все пак ,но вече знае най-важните неща! Благодарение на вашия труд!  
   на всички ,които пропуснах с намаения,месечинки и поводи!  
Успешен ден ви желая!  

катенце ми то не стига 4е красива ми и издръжива си бе мацко
на онази снимка на телефона която видях на кафето не можах да добия пълна представа оба4е сега като си ги сложила една до друга старата и новата
хайде да ти е 4естита 4тата луна и все така да се хвалиш със завидни резултати 
аз за вчерашния кг мога да се похваля че ве4е е затвърден и днес си местя линийката
на всички пожелавам един хубав и спорен ден
и много свалени кг