Умна Дюканка съм аз - преди да питам чета (ако трябва и на глас) - 102 тема
- Публикувана: 12 май 2008, 11:44 ч.
- Последно мнение: 16 май 2008, 01:58 ч.
# 930
15 май 2008, 16:35 ч.
Намерих си трици, за което много благодаря на svetul4eto и maggieto 
Триците се правят от смилане на шушулките на овесените зрънца, а не от ядките - така поне ми обясниха. Ако още някой не успява да си намери да пише по едно ЛС на svetul4eto и maggieto.щ
От днес съм на втора фаза, мислех да карам на ударния повече от 5 дни, но трети ден в къщи таратор и днеска предадох фронта и минах на ПЗ, резултата от ударния -3,9кг, -3см. талия, -1см ханш, обиколка бедро и ръка-без промяна. Не съм спортувала, само се отказах да ползвам асансьор и си взех степер и диск за талията. Опитах да сваля малко гимнастика от линка, който някой беше в темата, но много бавно тегли - от торентите намерих за таебо базовата серия, ще потърся нещо и за степер.
Днес ми е първи ден на ПЗ и мислех, че ще съм доста по-гладна и ще с нахвърля на зеленчуците, но не би - 200гр.мляко, парче печено пиле с половин краставица и това е. Е има време, де.
Мале-е-е-е, колко съм изписала. Шъ ма бият, отивам да си доработя.
Инатчо, смени си аватара, молим ти се, освен ако не си измислила дюканска бира и каниш на по една.
Виж целия пост
Триците се правят от смилане на шушулките на овесените зрънца, а не от ядките - така поне ми обясниха. Ако още някой не успява да си намери да пише по едно ЛС на svetul4eto и maggieto.щ
От днес съм на втора фаза, мислех да карам на ударния повече от 5 дни, но трети ден в къщи таратор и днеска предадох фронта и минах на ПЗ, резултата от ударния -3,9кг, -3см. талия, -1см ханш, обиколка бедро и ръка-без промяна. Не съм спортувала, само се отказах да ползвам асансьор и си взех степер и диск за талията. Опитах да сваля малко гимнастика от линка, който някой беше в темата, но много бавно тегли - от торентите намерих за таебо базовата серия, ще потърся нещо и за степер.
Днес ми е първи ден на ПЗ и мислех, че ще съм доста по-гладна и ще с нахвърля на зеленчуците, но не би - 200гр.мляко, парче печено пиле с половин краставица и това е. Е има време, де.
Мале-е-е-е, колко съм изписала. Шъ ма бият, отивам да си доработя.
Инатчо, смени си аватара, молим ти се, освен ако не си измислила дюканска бира и каниш на по една.
# 931
15 май 2008, 16:39 ч.
аХ'Не, не е нашата диета.
В нашия РЕЖИМ освен месо се ядат и зеленчуци, и млечни продукти, и се пие много вода, така че не може да се обезводним.
Виж целия пост
В нашия РЕЖИМ освен месо се ядат и зеленчуци, и млечни продукти, и се пие много вода, така че не може да се обезводним.
# 932
15 май 2008, 16:41 ч.
Благодаря ти, но не е нашата диета. Нашето е режим, пък и не продължава повече от 10 дни на протеини /даже 10 са изключение, а не правило/, а мазнините и въглехидратите не са изключени напълно, имайки предвид, че се съдържат в известно количество и в месото и в млякото и в други продукти, които консумираме. Забравих да кажа, че се оводняваме редовно
Диаметърче, изпреварила си ме
Ще ни разкъсат тия диетолози, отиде им хляба
Инатчо, добре дошла!
Виж целия пост
Благодаря ти, но не е нашата диета. Нашето е режим, пък и не продължава повече от 10 дни на протеини /даже 10 са изключение, а не правило/, а мазнините и въглехидратите не са изключени напълно, имайки предвид, че се съдържат в известно количество и в месото и в млякото и в други продукти, които консумираме. Забравих да кажа, че се оводняваме редовно
Диаметърче, изпреварила си ме
Ще ни разкъсат тия диетолози, отиде им хляба
Инатчо, добре дошла!
# 933
15 май 2008, 16:42 ч.
Кари, погледни го от тази гледна точка - непиенето на вода не извежда токсините извън организма, което от своя страна:
1. възпрепятства свалянето на см и кг;
2. скапва бъбреците;
3. запазва целулита в цялата му прелест.
Ако трябва, наистина ще ти държим носа и устата (Ори, навита ли си?), но е адски важно да пиеш вода. Два литра на ден ще ти бъдат достатъчни. Защото и прекаляването затормозява бъбреците.
Мишленцето и то да се взима в ръце с водата.
Виж целия пост
При мен по-скоро от не-пиене на вода ще да е, ама не мога и това си е 
. Като камила съм. А знам, че трябва много, много вода.
. Като камила съм. А знам, че трябва много, много вода. 1. възпрепятства свалянето на см и кг;
2. скапва бъбреците;
3. запазва целулита в цялата му прелест.
Ако трябва, наистина ще ти държим носа и устата (Ори, навита ли си?), но е адски важно да пиеш вода. Два литра на ден ще ти бъдат достатъчни. Защото и прекаляването затормозява бъбреците.
Мишленцето и то да се взима в ръце с водата.
# 934
15 май 2008, 16:43 ч.
Аз понеже прочетох,че в момента е "най-известната диета". А и много хора са споделяли,че се хапва доста месо при вашият режим,затова може да съм объркала. 
Виж целия пост
# 935
15 май 2008, 16:46 ч.
допълвам
"получава се интоксикация от мазнини" - де ги тез мазнини бре 
вече се чудят какво да измислят 
Виж целия пост
аХ'Не, не е нашата диета.
В нашия РЕЖИМ освен месо се ядат и зеленчуци, и млечни продукти, и се пие много вода, така че не може да се обезводним.
В нашия РЕЖИМ освен месо се ядат и зеленчуци, и млечни продукти, и се пие много вода, така че не може да се обезводним.
допълвам
"получава се интоксикация от мазнини" - де ги тез мазнини бре вече се чудят какво да измислят 
# 936
15 май 2008, 16:46 ч.
Не мисля, че си объркала, наистина най-вероятно визират нашия режим, но го изопачават, правят му един вид антиреклама, защото както казват и др. момичета Дюкан изяжда хляба на диетолозите. А, че да се ядат само и единствено белтъчини за по-дълго време и самият Дюкан си го е казал, за водата също.
И да благодаря, че си обърнала внимание и си се сетила за нас!
Виж целия пост
Аз понеже прочетох,че в момента е "най-известната диета". А и много хора са споделяли,че се хапва доста месо при вашият режим,затова може да съм объркала.
Не мисля, че си объркала, наистина най-вероятно визират нашия режим, но го изопачават, правят му един вид антиреклама, защото както казват и др. момичета Дюкан изяжда хляба на диетолозите. А, че да се ядат само и единствено белтъчини за по-дълго време и самият Дюкан си го е казал, за водата също.
И да благодаря, че си обърнала внимание и си се сетила за нас!
# 937
15 май 2008, 16:46 ч.
Не си се объркала, така е, най-известната диета е и е протеинова, но я изкараха най-опасната предимно диетолозите, докторите я подкрепят, а изводите са си за нас.
Виж целия пост
Аз понеже прочетох,че в момента е "най-известната диета". А и много хора са споделяли,че се хапва доста месо при вашият режим,затова може да съм объркала.
Не си се объркала, така е, най-известната диета е и е протеинова, но я изкараха най-опасната предимно диетолозите, докторите я подкрепят, а изводите са си за нас.
# 939
15 май 2008, 16:48 ч.
Те са изопачили нашия режим, а също са намесили и ВМ-НВД, и са направили компилация. Но каквото и да ни казват, ние си хапваме месце и си пием водичка
Виж целия пост
# 940
15 май 2008, 16:49 ч.
Здравейте и от мен.
Доста работа ми се натрупа вчера, а и за изпит уж се подготвям (че съм от закъснелите студенти) и не можах да попрочета и да вляза тук.
Вчера направих 1 месец с Дюки и вас и резултата е: -3 кг (понякога 3.5, понякога 3 кг), ханш около 5 см. минус, талия - минус 2-3 см. Обаче по-важно е следното-вече започнах да си обувам панталоните, за които не смеех да си помисля през последните 6 месеца. Това ме радва най-много
Освен това стигнах до извода, че този режим разхубавява. Не само, че за последните 2 седмици от три различни места ми казваха, че съм се разхубавила 
(то и аз съм една красавицааааа......) ами и много от вас го коментират това. Браво на Дюки, браво и на нас 
Аз вече доста време задържам, ама може и да е заради пустите му и забранени фъстъци с които прегреших няколко пъти......
Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 8 нови отговора. бързак съм аз, знаех си 
Виж целия пост
Доста работа ми се натрупа вчера, а и за изпит уж се подготвям (че съм от закъснелите студенти) и не можах да попрочета и да вляза тук.
Вчера направих 1 месец с Дюки и вас и резултата е: -3 кг (понякога 3.5, понякога 3 кг), ханш около 5 см. минус, талия - минус 2-3 см. Обаче по-важно е следното-вече започнах да си обувам панталоните, за които не смеех да си помисля през последните 6 месеца. Това ме радва най-много
Освен това стигнах до извода, че този режим разхубавява. Не само, че за последните 2 седмици от три различни места ми казваха, че съм се разхубавила (то и аз съм една красавицааааа......) ами и много от вас го коментират това. Браво на Дюки, браво и на нас Аз вече доста време задържам, ама може и да е заради пустите му и забранени фъстъци с които прегреших няколко пъти......
Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 8 нови отговора.
бързак съм аз, знаех си 
# 941
15 май 2008, 16:51 ч.
Karimma , не ще да е от това, аз само вода 2л пия (специални благодарности за Орелия, за подписа , като го видя и винаги пия) - , знам със сигурност от бутилките, а другите течности кафе, кола лайт и т.н. още повече и проблема си стои. Ще пробвам с желатина.
Виж целия пост
, като го видя и винаги пия) - , знам със сигурност от бутилките, а другите течности кафе, кола лайт и т.н. още повече и проблема си стои. Ще пробвам с желатина.
# 942
15 май 2008, 16:52 ч.
Привет дюканки!
Гладам да не изпускам кой какво пише и затова влизам само когато успея да се добера,ама вие сте страшни бе ейййй,докато се обърне човек и айдееееееееее,пак имам да чета 3-4 страници.
Честито на всички постигнали минусчета
/ визирам и себе си
/
Продължавайте в същия дух!!!
Разписах се и ето че пак имам какво да чета
За сега това от мен
Виж целия пост
Гладам да не изпускам кой какво пише и затова влизам само когато успея да се добера,ама вие сте страшни бе ейййй,докато се обърне човек и айдееееееееее,пак имам да чета 3-4 страници.
Честито на всички постигнали минусчета
/ визирам и себе си
/Продължавайте в същия дух!!!
Разписах се и ето че пак имам какво да чета
За сега това от мен
# 944
15 май 2008, 17:09 ч.
Здравейте, момичета!
Добре дошли на новичките
Честито на всички с минуси и поводи за празнуване
Специално за всички бъдещи мами, които съм пропуснала да поздравя
Аз от 3 месеца и половина съм на режима и не помня някога да ми е било толкова студено като в последните няколко дни - около мен всички са с къси ръкави, а аз съм си с якенцето. Но определено не ми е проблем. Имам си 15 свалени кг и съм доволна и щастлива. Комфортно ми е с този режим и се чувствам добре. От няколко седмици ходя и на аеробика и е още по-готино.
Приятен и усмихнат ден
Виж целия пост
Добре дошли на новичките
Честито на всички с минуси и поводи за празнуване
Специално за всички бъдещи мами, които съм пропуснала да поздравя
Аз от 3 месеца и половина съм на режима и не помня някога да ми е било толкова студено като в последните няколко дни - около мен всички са с къси ръкави, а аз съм си с якенцето. Но определено не ми е проблем. Имам си 15 свалени кг и съм доволна и щастлива. Комфортно ми е с този режим и се чувствам добре. От няколко седмици ходя и на аеробика и е още по-готино.
Приятен и усмихнат ден
Препоръчани теми