Дюканки отзивчиви - нежни, любезни, внимателни и мили - 103 тема

  • 44 233
  • 1 063
# 540
Здравейте , момичета!

За съжаление котка ми мина път и аз пак съм в къщи да гледам децатат, а не на форумска среща. Да му се не види , винаги , когато реша да ходя някъде сама се случва нещо - или болно дете, или болна баба. Асега болен колега на мъжа ми и той трябва да го замести в почивния си ден и аз съм пак в къщи.

Днес вече мога да се похваля - падна още едно кило. От вчера съм 63кг. От днес започвам да чета и да се подготвям за трета фаза. Някой дали може да ми даде съвет - трябва да си купя електронна везна за кухнята, за да не прекалявам - познавам се добре. Вие какви ползвате?

Лек и спорен ден!
П.С. Пак много сте изписали. ИМам да чета около20стр.
Виж целия пост
# 541
Здравейте, момичета и момчета!

Сега ставам, направих си кафе и бързам да ви видя как сте. Първо ще пиша, после ще чета.
Вчера бяхме на сватба, станахме кумове.
Бях писала тук ще се опитам да съм режимна, обаче  Embarassed Embarassed Embarassed
И кантара си отмъсти  Sad
Днеска ми се пада първи ден от П и усилено продължавам напред.

Сега отивам да ви чета.

Лек и успешен ден от мен!
Виж целия пост
# 542
Минавам само да кажа здравейте и да се похваля!
Днес набързо минах по отворените магазини на шопинг и много се накефих!
Може да съм смъкнала само 4 кг , обаче сантиметрите са доста Simple Smile!
Панталоните и дънките ми стоят малейййййййй!
След още 6 кг ще съм егати манекенката rotfImbo
А сега тичам за партито за РД на щерката. То РД е утре, но ние днес ще копунясваме.
Чао!
Виж целия пост
# 543
Предлагам се за линчуване, прегреших (дюнер, вафли)....мнооооого тъпо, след като бях безпогрешна предните 5П дни  Blush
до края на деня и утре само белтъци, пилешко филе и много вода, да ми дойде акъла в главата, след това 5 ПЗ.....на 24.05 съм на сватба, няа а се излагам я
Виж целия пост
# 544
Здравейте на всички Дюкеси  bouquet

Кой питаше за подсладител: за готвене (кекс в МВ) ползвам Суитли - течен - по рецептата на Джини - 1 с. л. на доза - супер е. Забелязала съм, че подсладителят горчи, ако се сложи в повече.

Имам сега малко въпроси за задаване:
1) Някой да има контакт с Лаис? Наистина категорията Основно (П) не се отваря в блогосайта и това е ужасно неприятно. Предполагам, че само тя може да оправи проблема...
ЕДИТ: 20.30 ч.: сега пък се отваря....  newsm78
2) Някой да знае случайно какъв е международният знак за съдове, подходящи за ползване в микворълнова? Не можах да намеря информация. Това, което си мислех, че е, се оказа... знак, че може да се мие в миялна машина - добре, че някой тук, във форума, ме светна  Shocked

  bouquet  Hug   bouquet
Виж целия пост
# 545
      Момичета,а приемате ли баби?

Здравей, бабче! Добре дошла! newsm51

И аз съм баба /досега не съм го споделяла/, ама съм баба само на внучетата ми.  smile3521

Аз съм на 47 години и имам двама прекрасни внука: на 2 години и 2 месеца и на година и 10 месеца. Никой не ми вярва, че съм баба, ама това е положението. Татко има един лаф: "Не ме е яд, че съм дядо, а че спя с баба!"  smile3532 Та съм научила и мъж ми да казва така.

Имам 1-2 рецепти /мои измишльотини/, които ще напиша в сайта за рецепти, като ми остане малко повече време.

Поздрави на всички празнуващи, непразнуващи, с минуси и задържащи!
Виж целия пост
# 546
   

        Hug Hug   Момчета мечтая си днес разни работи и се замислих   Thinking колко хубаво би било да има ресторант   chef ала Дюкан, с гозби по Дюкански и с два или три салона в зажисимост  bowuu от режимите на
хранене, за да не се дразнят тези които са само на П от тези дето са на ПЗ, а и според мен ще е супер оборотен, еле пък ако има и кетъринг, половината сграда дето работим е на този режим и се чудят кво да я ядат, носят си де, ама им писва...... ех  ако имах време и възможност бих го направила........, .......ама нямам ....еххх мечти мечти.....

 newsm47 newsm51 Flowers Bouquet sun sohappy moresmile  Wink  154uu smile_clown Blush 1swing beer  nnnuu  animal085 newsm18
Виж целия пост
# 547
Привет на новопостъпилите и от мен  Hug
Виж целия пост
# 548
     Smilejs,аз съм на 54г.А вече започнах с измишлъотините.Днес опекох на фурна в тефлон тиквички с малко водичка-1-2 лъжици.След това ги пасирах и добавих копър,чесън.сол и кисело мляко.Разбира се всички мерки на око.Стана голяма вкуснотия.
Виж целия пост
# 549
     Smilejs,аз съм на 54г.А вече започнах с измишлъотините.Днес опекох на фурна в тефлон тиквички с малко водичка-1-2 лъжици.След това ги пасирах и добавих копър,чесън.сол и кисело мляко.Разбира се всички мерки на око.Стана голяма вкуснотия.
какво опече newsm78 Laughing Grinning Joy Wink
Виж целия пост
# 550
     Smilejs,аз съм на 54г.А вече започнах с измишлъотините.Днес опекох на фурна в тефлон тиквички с малко водичка-1-2 лъжици.След това ги пасирах и добавих копър,чесън.сол и кисело мляко.Разбира се всички мерки на око.Стана голяма вкуснотия.
какво опече newsm78 Laughing Grinning Joy Wink


Simple Smile
Виж целия пост
# 551
РамЕли, напиши примерното си меню и сподели имаш ли някакво заболяване, пиеш ли достатъчно вода...въобще, изпей всичко, като на изповедник, за да можем да помогнем. Не е логично за 6 ударни дни да нямаш поне някакво малко минусче.
Ами нямам заболявания, пия със сигурност 2 литра на ден. newsm78 Не ям кашкавал, сирене. Може би, защото съм пред МЦ, ама чак пък килограм да не мръдна Sad Може би, защото преди Великден бях на плодо-гладуване newsm78 Стремя се да ям често. Приготвям си нещата за ядене вкъщи и си ги нося. Просто явно много бавно свалям. Confused

RamEli съвсем стриктно ли спазваш режима? Ако нямаш "прегрешения" с храни извън списъка, трябваше вече да имаш минусче. Даже Дюкан е казал. че и тези, които са се подлагали на много диети, не може да не свалят при протеиновите дни . Така че придържай се по-стриктно към режима и може да ограничиш порциите ,ако пак няма ефект. Или пък не яж късно вечер. Но не се отказвай. Резултатите ще дойдат рано или късно, малко повече упоритост и воля ти трябват само. Я виж във форума има толкова много жени, които са постигнали желаните килограми с помощта на този режим. Те трябва да са вдъхновение за всички нас.
Стрикна съм, трици само не хапвам още чакам да ми ги донесат от Online магазина. Ох, добре няма да се откзвам. Peace

Само да питам удачно ли е, сега когато са лунните дни да Лунувам и после да започна смесеният режим?  Peace
Виж целия пост
# 552
Здравейте, на всички!Искам и аз да се присъединя към форума и най -вече да постигна такива резултати като вас.Прочетох книгата,запасих се с нужните продукти и утре ще ми е 1 протеинов ден!Стискайте палци имам да свалям 13 кг.
Виж целия пост
# 553
Само да питам удачно ли е, сега когато са лунните дни да Лунувам и после да започна смесеният режим?  Peace

 Naughty  "Трябва да се яде!"
Виж целия пост
# 554
БабаЯга   bouquet Рамели   bouquet Емилия   bouquet добре дошли!
Рамели, напиши примерно какво яде вчера.
БабаЯга, имаме една форумка тук около твоята възраст - Дания, тя вече е на 4 фаза, по-рядко влиза, но може да я видиш в таблицата. На Бубето майка и също е около тези години и е дюканка от началото на годината. Вече е в 3 фаза.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия