Дюканки отзивчиви - нежни, любезни, внимателни и мили - 103 тема

galia_kz , ето го отговорът на Дюкан /освен, че трябва да се въвеждат постепенно/евентуални спазми/ и увличат калории/респ. и хранителни вещества/- привеждам цитат от книгата

Добре е да внимават и страдащите от спазмофилия - поради изключителната им чувствителност към стреса в организма им се наблюдава хронична липса на магнезий. А силата на овесените трици, способността им да отнемат хранителни вещества и калории се упражнява частично и върху минералните соли и олигоелементите в храната. Трите супени лъжици дневно не са достатъчни, за да нарушат съдържанието на тези елементи. Предупреждението ми се отнася за хората, които биха се изкушили да увеличат дозата и които в такъв случай би следвало да добавят към храната си малки дози магнезий, а през зимата - витамин D.

В нашият град има магазин за диетични храни ,но няма трици. Дано скоро да заредят. Иначе най - близкия хипермаркет е на 100 км. Мога ли засега да карам на Хуск.?

Относно желатина........на стайна температура нищо няма да се получи , само във фризер(за около 1 час) или хладилник(2-3часа , зависи от количеството в отделните купички)
Най накрая след едноседмично мъчение с полвинчат нет , се оказва че повредата не в моя" телевизор" , и сега всичко си му е наред
Мими Георгиева , Росченка , какви комплименти само
Наирянка ,супер си ще се повторя може би ,но наистина сякаш килограмите които си свалила са много повече от 16 ,браво за страхотния резултат 
Лени плд    , все едно си друг човек , браво  ...новичък аватар имаш , много е стилен 
Колежки......Венерас и Киарас ,........Скорпи Д,.......дидитка,........ким,....честити ви месечинки   

Моля кажете при 10 кг. за сваляне как да се разбира това?

Времетраене: ДО ДОСТИГАНЕ НА ЖЕЛАНОТО ТЕГЛО. Дните се определят по преценка: ако има повечко за сваляне, тогава дните се въртят 5/5 или 4/3. Ако има по – малко за сваляне: 2/8 или 3/7.

Tова в червеното ме разби вече  Каримма, да ме прощаваш, най-вероятно и на теб някой ти го е казал...Поста ми не цели да те обиди или засегне по никакъв начин 

Реално погледнато вече няма нищо истиснко в магазина 
НЕ знам защо продължават коментарите кое как се прави, кое колко е нискомаслено и т.н. Това е безпредметно клопане на клавиатури според мен 
Всеки вече е решил какво ще яде , как ще го яде и какво мляко да си купува....
И пилетата ги блъскат с антибиотици, стероиди и хормони и може и да брадясам, но си е мое решение да ям пилешко 
АКо ще някой да напише, че ла*на има в 'Кутурата' (млякото  ) - пак ще си го ям - това е положението , защото го има в магазина до нас и ми е вкусно 

Количеството е 1 кг, като прясното мляко е 250 мл на ден.

Дамаянти , мислех че тук всеки споделя от личния си опит за да знае някой как да постъпи за себе си. Радвам се че си направила  своя избор. Като новодошла тук, аз също имах нужда да почета и да попия от нечии чужд опит и в крайна сметка да правя каквото реша. Сега сигурно ще хвърля в потрес много Дюканки, но си хапвам дори кренвирши защото нетлъсти свински колбаси са разрешени от Дюкан, но не и през ударния преиод.  

Относно кренвиршите,че аз не съм ги спирала ,както и телешките салами,днес си купих телешки кренвирши ама нещо ,хич не ми допадат на вкус,но пък на щанда поне телешката кайма ти я мелят от месо пред теб,та дано да е вкусна поне тя.Това за млечните продукти написах СПОДЕЛЯМ,а не НАЛАГАМ,така че кой както иска така да го разбира и да си хапва както казват по ОПИТНИТЕ ДЮКАНКИ ТУК кой каквото иска,то си е за лична сметка.
Аз със изкушения,които поправих и поправям все още и със колбаси и кренвирши свалих доста кг. пък ........всеки има право на личен избор.

С животниско браншо се хранят и кокошките и пуйките,че и свинете и телетата. Използва се като добавка вьв смеските. Така че ако това ще те отказва от хранителни продукти,май ще тряба да станеш вегетарианец.

Благодаря ви момичета - Льо, Лени, Qalia kz, Орелия Вещи   и всички без които нямаше да се справя сериозно Ви казвам
/ извинете,че не споменавам имената на всички,но ще ми отнеме мнооооогггггоооо време / подкрепата и стимула,който лъха всеки ден от тук е заразителен....Така е.......  
Благодаря ви!!!
Моля Вещи за корекция в табличката,когато има възможност разбира се!!!

galia_kz, писах ти на ЛС...поласкана съм и съм те разбрала точно. Абе аз съм широко кроен човек и предпочитам като чета нещо, което изглежда двусмислено да приемам по-приятното звучене. Не се коркай! Всичко е наред и има мир!  
Момичета, ако някоя има време и желание, моля нека ми обясни за какво е тази бирена мая, много ли е гадничка и как я приемате? Аз съм чувала, че от нея се дебелее и даже на когото спомена, че в сайта се говори за нея, всички възкликват, че се дебелеело.  

Обяснете ми, моля!
Аз ям само телешките филета на "Тандем" и телешко филе на "Майстор Цветко", открих и някакво пилешко варено-пушено, че хапвам и от него, а пуешко изобщо не близвам, само, ако е от най-най-сухото, че като го видя онова желе и без овесени трици червата ми изтъняват

Новите меса за ІІІ фаза

          Досега ви бяха разрешени постните части на говеждото и телешкото и почти всички части на конското. От тук нататък можете да прибавите агнешкото бутче и свинското печено, както и обикновената шунка, и да ги консумирате без ограничения в количеството един или два пъти седмично.

Vanity Fair , Вероника , не ми се търси с цитат , където казваше да не се ядат кремвирши и колбаси...
Но пък тук споделяме собствения си режим , така че, Вие си казахте менюто  

Наирянака, бирена мая - от пивоварна/най-чиста е, да ти дадат малко, че вкисва бързо/ и в таблетна форма - от аптеката. Казват, че се дебелее, не съм усетила такъв ефект. Пила съм - оправя се лицето, ноктите, косата - по-продължително време, за да подейства.

На "Тандем" продуктите не ми харисват. Ям "Леки" - пуешка под 3% / и тя не ми харесва много , но  е за предпочитане пред нищо 

Привет прекрасници  
Lo 1 те "старите кучета" са ти казали вече мнението си - ако искаш да чуеш и мен ? И аз съм мисля на режима от толкова време от колкото си и ти \от 06.05.\ - днес ми е 14-ти ден. И аз съм свалила -4.100 кг и съм МНОГО доволна   За мен килограмите за сваляне също не са малко, че не съм някоя волейболна маНдама - 1.65 съм. И преди съм правила диети - сериозно се захванах от 15 януари миналата година и преминах през какво ли не - всякви видове пасящи, неядящи, лунуващи ... само дето не си бях сложила разходомер за въздуха дето го дишах   Доста "подслушвах"   из темата преди да се реша да се включа на режима - разбира се и прилагам го както разбирам, като не зная - чета и питам \особено на лични  \- най-важното заредена съм с търпение и позитивно отношение към себе си и към околните, които си губят времето да ми помагат и дават напътствия. Забелязах, че всеки път ми казват - "Имаш избор - да го правиш \нещото\ или не" - Благодаря на момичетата ! Напр. аз си пия "Ескимо" 3 - то е рибено масло, действа ми страшно добре на кожата - сигурно е коментирано и по-назад \не съм успяла всичко да изчета ама е невъзможно ... щтото сте необятни  \, ленено семе също "употребявам", подсладители - в краен случай и така.... Но съм решила, че веднъж за винаги ще си реша проблема с тез пусти кила и нямам намерение да са ми цял живот приоритет - веднъж да ги разкарам па да видят дали ще позволя такова качване втори път   Тя и без туй таз диета не се препоръчва да се прави повече от 1 -2 пъти в живота - ами като ще е тъй никакво отказване - не мога всяко лято да съм на нея я  

Да кажа колко съм щастлива - купих си триците - благодаря на само минавам, Vanity Fair, AIODIS - те като един "БургаЗки корпус за бързо реагиране" ми решиха проблема с тях      

Спокоен остатък от деня на всички дюканеси  

П.П. Сетих се един въпрос -  как пиете бирената мая, т.е. всеки ден, през ден, като се сетите - насочете ме плиииийз