Всеки излишен килограм топим не с вълшебна пръчка, а с Дюкан - 104 тема

Публикувана: 20 май 2008, 17:42 ч.
Последно мнение: 24 май 2008, 19:15 ч.

45 871
966

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои методи за консумация на ленено семе?
Какво е Esimo 3 и какви са неговите ефекти?
Какви са ползите и ефектите от консумацията на ленено семе?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои методи за консумация на ленено семе?
  
  Лененото семе може да се консумира чрез смилане в кафемелачка и добавяне към кисело мляко или зърнени храни като ядки. Важно е да се смели преди употреба, за да се извлекат омега-3 мастни киселини. Семето трябва да се съхранява на стайна температура до 6 месеца и не е необходимо да се държи в хладилник.
- Какво е Esimo 3 и какви са неговите ефекти?
  
  Esimo 3 е хранителна добавка, богата на омега-3 мастни киселини, които се свързват с понижаване на холестерола и поддържане на сърдечно-съдовото здраве. Въпреки че има положителен ефект за намаляване на холестерола, когато приемът му бъде спрян, нивата на холестерола се повишават отново.
- Какви са ползите и ефектите от консумацията на ленено семе?
  
  Лененото семе е известно със своите положителни ефекти върху намаляване на холестерола, подобряване на здравето на косата и ноктите и облекчаване на костните и ставните болки. Трябва да се смиля, за да се усвои от тялото и да не натоварва бъбреците. Лененото семе е богато на омега-3 мастни киселини, които са изключително полезни за здравето на сърцето, мозъка и ставите. Той съдържа също витамини, минерали, фибри и антиоксиданти, които подпомагат храносмилането, подобряват функцията на червата и имат противовъзпалителни свойства.
- Какви са препоръчителните дозировки на L-карнитин?
- Колко калории има в овесените трици?

# 750 23 май 2008, 16:14 ч.

Цитат на: Искap в пт, 23 май 2008, 15:56

Момичета,моля ако някой е мислил или има някакво обяснение да ми подскаже...От книгата и форума останах с впечатление,че през ударния режим се сваля най-бързо,а във втора фаза-постепенно и по бавно.Аз в ударната свалих 2кг./за разлика от многото от вас,които сте свалили 4 ,дори 5кг./Та мисля-ако във втора фаза правиш схема 5/5 не са ли 5-те протеинови дни дефакто всеки път като ударен период?И защо тогава да не се сваля със същото темпо?Имам нужда от насърчаване,за да продължа Cry

Аз свалям равномерно по 1 кг на седем дни . В ударната, която ми беше 8 дни свалих само 1.5 кг - 2 кг. Оттам нататък всичко е равномерно при мен. Така, че това за което питаш е възможно. Понякога имам изненади от 2 кг. за седмица , но само отвреме- навреме. И съм на 5 / 5 .

Дорчестър , гледам не останало до влизането ти в четвърта. Голям поздрав bouquet