Има ли мераклии за едно "Японско чудо"?

  • 9 146
  • 48
# 45
Хайде, сега и аз да се похваля. Не съм отслабнала много- 2кг. за 6-те дни, не очаквам някакви драстични разлики в следващия ден, но съм доволна и на това. Следващата седмица съм решила да съм на черешова. После, ако съм жива, може пак да се пробвам с "чудото". Така че, има ли желаещи за "черешова диета" , докато не са авършили черешите. Laughing
Виж целия пост
# 46
Момичета, включвам се и аз! Само дето още се чудя каква да ми бъде диетата-дали да почна с Японското чудо или да мина на череши.Както и да е, до утре трябва да реша и да започна от понеделник, че имам близо 20 кг за смъкване.
Коя диета е имала най-голям ефект при вас? Коя ще ми препоръчате?
Виж целия пост
# 47
Аз бих заложила на "Японското чудо", но в комбинация с упражнения - коремни преси, тае-бо, аеробика и т.н.
Освен това не се старай да ги смъкваш бързо изведнъж защото така по трудно се задържат...Направи я 1 седмица. Колкото смъкнала, смъкнала. Почини поне 2-3 седмици, задръж сваленото като продължаваш  да тренираш и така малко по малко ще стане ама трайно. Иначе рискуваш целия глад да отиде на кино и да си прецакаш организма...Аз така постъпих и при мен се получи Laughing
Успех!!!
Виж целия пост
# 48
Благодаря Лили за съвета! От днес започвам-да видим до къде ще я докарам. Аз за след това да знаеш разделното хранене на какъв принцип е? Много ще се радвам ако някои може да ми напише как се съчетават храните.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия