Бричовете...

  • 24 339
  • 30
# 15 7 юни 2005, 20:49 ч.
To нали знаете че причовете са си чист целулит  Sick
Така че хубавото мацане при тях дава добър резултат  Mr. Green
Виж целия пост
# 16 7 юни 2005, 20:59 ч.
Цитат на: nad_tab в вт, 07 юни 2005, 20:49
To нали знаете че причовете са си чист целулит  Sick
Така че хубавото мацане при тях дава добър резултат  Mr. Green
Абе има и целулит,ама не е точно.Аз и без целулит пак си ги имах,е по-малки бяха де.Мацам се вече от 5 дена пък да видим... Thinking
Виж целия пост
# 17 7 юни 2005, 21:36 ч.
Цитат на: nad_tab в вт, 07 юни 2005, 20:49
To нали знаете че причовете са си чист целулит  Sick
Така че хубавото мацане при тях дава добър резултат  Mr. Green
Не съм съгласна,няма таково нещо,брич може да има страшно слаба жена без целулит,а много пълна с много целулит да няма брич.
Виж целия пост
# 18 7 юни 2005, 21:43 ч.
Винаги съм била слаба, ама си имам малко бричове, това е въпрос на конструкция. Ето ти едно упражнение - лягаш на една страна, подпираш се на лакът, краката са ти изпънати и събрани. Започваш да отделяш/повдигаш единия крак от другия с много малки амплитуди, да се получи като пружиниране, като мускулите са ти мах. стегнати, трябва да усетиш напрежение, като изпълняваш упражнението.Същото упражнение се изпълнява  и със свит в коляното крак - единия, а другия отдолу е изпънат. Редуваш и правиш всеки ден 3серии по 15 пъти, като постепенно може да си ги  увеличаваш. Определено има ефект, ама трябва да си много постоянна. Успех! Simple Smile
Виж целия пост
# 19 7 юни 2005, 21:48 ч.
И аз съм от тия, дето си имат бричове, но нямат целулит. Когато надебелях по време на бременноста, бричовете ми се изгубиха сред останалата плът. Но като отслабнах- пак се откроиха. Сега ги моря с Леокрема и упражнения, ама да видим. Rolling Eyes
Виж целия пост
# 20 7 юни 2005, 22:52 ч.
Уф, не мога да намеря упражненията в нета. Правиха промени, сега всичко над 100 МВ е скрито. Аз ги имам качени на диска, ама как да ги пратя?
Виж целия пост
# 21 7 юни 2005, 23:32 ч.
ТУК има упражнения на Клаудия Шифър, но незнам дали са същите, за които говори РЕНИ
Виж целия пост
# 22 7 юни 2005, 23:41 ч.
Цитат на: stella в вт, 07 юни 2005, 23:32
ТУК има упражнения на Клаудия Шифър, но незнам дали са същите, за които говори РЕНИ
Същите са. Само не знам дали е пълната програма, защото не е даден размера на файла. Между другото Синди Крауфорд също набляга доста на краката в Shape Your Body Workout (но New Dimension не ми допадна).
Има и една книжка от поредицата "за 10 мин. на ден..." (Лиди Резен мисля, че беше авторката), която е за бедрата, но не знам дали я има още по книжарниците.
Виж целия пост
# 23 7 юни 2005, 23:43 ч.
Има едни фантастични упражнения от каланетиката, правят се със стол, направо топят бричовете като за световно.Но ще ми е доста трудно да ги обасня.По-добре идете на каланетика поне веднъж да ги видите.Гарантирам, че няма инструктор, който да ги прескача, адски добри са за бедрото и дупето - точно за страничното свличане, което прави брича.
Виж целия пост
# 24 8 юни 2005, 11:03 ч.
Цитат на: belinda в вт, 07 юни 2005, 23:43
Има едни фантастични упражнения от каланетиката, правят се със стол, направо топят бричовете като за световно.Но ще ми е доста трудно да ги обасня.По-добре идете на каланетика поне веднъж да ги видите.Гарантирам, че няма инструктор, който да ги прескача, адски добри са за бедрото и дупето - точно за страничното свличане, което прави брича.
А могат ли да се намерят някъде написани? Тук няма каланетика, а и да имаще, немога да я посещавам, че иначе на кой да оставя бебо след като баща му е по цял ден на работа
Виж целия пост
# 25 8 юни 2005, 11:17 ч.
Нямам представа къде могат да се намерят.Съжалявам Sad
Виж целия пост
# 26 8 юни 2005, 11:56 ч.
Цитат на: Medea в ср, 08 юни 2005, 11:03
Цитат на: belinda в вт, 07 юни 2005, 23:43
Има едни фантастични упражнения от каланетиката, правят се със стол, направо топят бричовете като за световно.Но ще ми е доста трудно да ги обасня.По-добре идете на каланетика поне веднъж да ги видите.Гарантирам, че няма инструктор, който да ги прескача, адски добри са за бедрото и дупето - точно за страничното свличане, което прави брича.
А могат ли да се намерят някъде написани? Тук няма каланетика, а и да имаще, немога да я посещавам, че иначе на кой да оставя бебо след като баща му е по цял ден на работа
Купи си книгата на Калан Пикни(май така и  беше името)"КАЛАНЕТИКА ЗА ТОНУС СУТРИН И ОТМОРА ВЕЧЕР" там ги има тези упражнения.Много са добри.Има картинки и всичко е много добре описано.
Виж целия пост
# 27 8 юни 2005, 12:20 ч.
Цитат на: Vela в ср, 08 юни 2005, 11:56
Купи си книгата на Калан Пикни(май така и  беше името)"КАЛАНЕТИКА ЗА ТОНУС СУТРИН И ОТМОРА ВЕЧЕР" там ги има тези упражнения.Много са добри.Има картинки и всичко е много добре описано.
Аз пробвах по тази книга, но нещо не ми се отдаде. Мисля, че трябва предварително да имаш идея за какво точно става въпрос.
Виж целия пост
# 28 8 юни 2005, 12:27 ч.
Цитат на: mi6i в вт, 07 юни 2005, 21:43
Винаги съм била слаба, ама си имам малко бричове, това е въпрос на конструкция. Ето ти едно упражнение - лягаш на една страна, подпираш се на лакът, краката са ти изпънати и събрани. Започваш да отделяш/повдигаш единия крак от другия с много малки амплитуди, да се получи като пружиниране, като мускулите са ти мах. стегнати, трябва да усетиш напрежение, като изпълняваш упражнението.Същото упражнение се изпълнява  и със свит в коляното крак - единия, а другия отдолу е изпънат. Редуваш и правиш всеки ден 3серии по 15 пъти, като постепенно може да си ги  увеличаваш. Определено има ефект, ама трябва да си много постоянна. Успех! Simple Smile
Ей,това упражнение ще го пробвам.Вече от 1 седмица съм се амбицирала и съм сериозна в упражненията,пък дано стане. Wink
А за каланетиката,ще се ровя да потърся в нет-а дали няма нещо
Виж целия пост
# 29 8 юни 2005, 14:26 ч.
Цитат на: РЕНИ в ср, 08 юни 2005, 12:20
Цитат на: Vela в ср, 08 юни 2005, 11:56
Купи си книгата на Калан Пикни(май така и  беше името)"КАЛАНЕТИКА ЗА ТОНУС СУТРИН И ОТМОРА ВЕЧЕР" там ги има тези упражнения.Много са добри.Има картинки и всичко е много добре описано.
Аз пробвах по тази книга, но нещо не ми се отдаде. Мисля, че трябва предварително да имаш идея за какво точно става въпрос.
В униврситета играех редовно каланетика и добре ми се отразяваше, после започнах и фитнес..... сега нищо!!!! Мисля, че с книгата ще се позабавя малко докато ми я изпратят, а и още един въпрос- тя нова ли е или същата от преди поне 10 години?
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата

Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Включи се в анкетата на Pampers!
В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

Към анкетата

Уважаеми потребители,
BG-Mamma и bTV Ви канят да се включите в кратко онлайн проучване относно Вашия опит с платформата VOYO.
Молим да отделите няколко минути и да отговорите на всички въпроси, свързани с използването на VOYO и предпочитанията Ви към видео съдържание по заявка, за да участвате в нашата игра за спечелването на награда.
Благодарим Ви предварително!

Начало