ЗА ОТСЛАБВАЩИ И ОТСЛАБНАЛИ 14

Ето ме пак. Нещо се отпуснах. Имам малко проблеми.
Не пиша тука, защото ям каквото ми падне.
Кантара пак е на 57,6.
Май ще си купя Нопаслим да се пробвам.
И пак спирам хляба.
Гледах си едни снимки от преди години, на които съм 48-50 кг, но там пък изглеждам нездравословно.
Ех, пет килца да смъкна ще е идеално...

Zdravejte диетолани!
%-ти ден на режима на Дукан и 88,400кг днес от сатртиране на 93кг!Продължавам и се надявам до 3,4 месеца да съм пак заветните ми 65кг на 178см ръст!Успехи от мен!

Добро утро

Вчера кафе, фрапе и салата домати с кашкавал...тичах си по план...4 пъти по 4 минути с паузи по 2мин ходене...

Хм...какво друго...не знам...Кантара официално го забравям , изкара ме 58кг...не е добре нещо

Охх,здравейте момичета.Вече незнам какво да правя,какво ли не пробвах и все не става  Свалих 10-11 кг през месец юни,ама ми писна от този глад.Цяло лято варирам между 62-65(заради морето,там започна голямото тъпкане) и не  мога сега и не мога.Все ми се  яде от всичко и ям ли ям.И резултатът е ужасните 66 кг.Почнах Дюкан,но издържах 2 дена    Озверявам за сладко и зеленчуци.Идва ми много сухо  Свалих 1 кило ,но след това се улях пак.И сега тази седмица реших да си готвя нормална храна,която вкъщи не се яде по принцип(мусака,чушки с орзи,миш-маш,боб,леща....) и да ям,до 17:00 часа 2 пъту,тоест:закуска-овесени трици с кисело мляко( ям ги вече месец,влияят ми доста добре във ВЦ-то)  и обяд към16:30 от сготвеното.Без хляб, сладкарии и теста,на които съм луд фен.Дано да има резултати,че ще се гръмна вече.Едно лято бях свалила 10 кг за месец, само като хапвах така манджи без хляб( бях 9-ти клас) .Ще пробвам и сега,въпреки,че на преклонните 23 години може и да няма такъв ефект  Няма да гладувам и толкова.Е...ти и живота където е.Все някакво ограничение,все мислене,дерзаене.И единственото за което мисля след като се събудя е какво ще ям,как ще го ям,ще кача ли килограми....дали ще съм 64 ,65 или 66 кг    Ако ще е така по-добре да съм си 73 и да ям каквото си  поискам в промишлено количество(както си ямобикновено) докато не мога да дишам вече и толкова.Поне не мисля само за ядене и съм си винаги щастлива.Да,ама не!Не става.Харесвам си се по-слаба,в дънки с ниска талия и гол корем,с тъмен тен,прилепнали къси потничета и самочувствие.Добре поне,че тези 62-65 кг ми стоят като нанормален човек,защото костите ми тежат мнооого,че иначе и те са много.
  Незнам.Съжалявам,че ви занимвам с болния си мозък,но се надявам да намеря подкрепа и стимул във ваше лице да успея да се оттърва от тези 3-4 кг 

Ех,Елфичке!Колко ми е познато това ,но просто право това което не ти струва нечовешки усилия и се движи повече!Успех!

Госпожи и госпожици...как сте днес ? Диетични...

Танче, как върви твоята диета? На какво се спря?

Елфичке, спокойно...ще се вземеш в ръце...как няма да се отървеш от 3-4 килограма - това е нищо...наистина най-трудните са, но...дай да ти измислим едно режимче...в 9ти клас си отслабнала без хляб само , но ...9ти клас си е 9ти клас...за съжеление Сега на колко си...
Хапвай салатки...аз само това хапвам от известно време с редки прегрешения на около 7мия ден...и отслабвам за сега
Не се предавай , ами почвай с нас

Дикси,здавей !
Вече съм на Дуканския режим от 6 дни и свалям.Смятам да совърша започнатото защото не е толкова трудно,а и си хапвам доста стабилно в сарвнение с плодуването,което между другото ми остава лубимо,но.......ще съм Дуканка до края!Хайде,успехи и от мен!

Благодаря ви ,момичета,много сте мили  Ще видим,какво ще измисля.Тъпото е ,че съм режимна няколко дена и след това каквото видя изяждам и така докатоспра да дишам от преяждане  Но и така съм доволна.Има си резултат.За щастие свалям много бързо.Особено на луннния ден за 24 часа -2 кг,което е ясно,че не е мазнина,но поне стига за самочувстие и стимул.Много добре ми влияеше и моното,нонстигам до 3 тия ден,след което все става нещо и не мога да продължа,я гости,я разходки със сладоледчета,а не искам да ги пропускам  Та общо взето каквото свалих през юни това ще си остане,ами поне да поддържам 63-64 кг,това ми е лесно без особени усилия.Я ще пропусна вечеря,я ще хапна по-лекичко през деня,все минава номера.Ама това зверското депресивно тъпкане,което правя сега,именно от депресия  ме смазва.И като се гледам в огледалото забелязвам,че ми личат тези 3 кг.Прехвърля ли 65 веднага си личи.Как го допуснах незнам 
  Но,може би ще хвана пак Дюки.Той не е толкова гладуващ,въпреки,че не ям стабилно,а пак сравнително ограничено  Ще видим.Ще докладвам 

Не се меркам много тия дни тук, спрях редуктила и си върнах всичките кг-ми. Време е вече да пробвам с Дюкан. Някъде я свалях/разпечатах - какво може и какво не, просто трябва да я намеря, или изпринтя отново.
Наистина не може мляко, Дикси.
Пет дни (примерно) са си ПЕТ дни - само месо. Звучи ми като изтезание.
Така по-рано, заради японската намразих яйцата (и още не мога да ям яйца - вече близо година).
Сега ще поработя малко. Слабеенето го оставям за после. ...

Добро утро...

Аз вчера хапнах за обед две краставици с две парчета сирене, а за вечеря сирене и кашкавал с домати...
И така...продължавам да си слабея ...хихи, днес си облякох едно бюстие , което си усещам широко...доволна съм...ама как все почвам да отслабвам на всякъде, но не и на местата на които искам...хм...затова все казвам , че трябва продължително, защото за да отслабна на местата на които искам...ще трябва да изчакам първо да отслабна на други места, а най-накрая дупето ...

Както и да е де...малко несвързано ми звучи целия ми пост до тук, но...както и да е
Успех на всички с Дюкан - тъй непосилен за моя организъм
Маце, в Дюканската тема какво му е на обеснението - мисля, че е страхотно стилизирано...разпечатай го от там...

Хайде, пишете -до по-късно

Къде не може мляко?При Дюкан ли?Ако за тая диета говориш, не е вярно.Може-само че обезмаслено.Аз да се отчета, че отдавна не бях писала.Като че ли варирам м/у 76 и 77 кг.Но за по-сигурно ще си купя нов кантар, за да съм убедена/на моя напоследък грам доверие му нямам/-а как ми се иска да са истински тия килограмиииииииии.

Женя, ако на кантара може да се повреди пружината и да не показва вярно, то със сигурност сантиметъра не лъже - не е от ластик  .
Дикси, твоите свалени кила се лепят върху мен.
Ще се прежаля - от утре - дюканка, докато издържа (не вярвам да е повече от два дни ). Но няма да изневерявам на темата ни.

Аз днес съм много щастилива.Направих един огромен преход с количката и не ядох нищо.Не бях и гладна  То след вчерашното тъпкане нямаше и как.Като се прибрах си изпекох 1 кремвирш и половина с кашкавалче.Даже ми стана много  А кантарът показва приятна цифра  Междудругото,може и да ме линчувате за тези кремвирши,но аз ги обожавам и от тах свалям мноого.Което е чудесно.Хем вкусно,хем засищащо,хем свалям.Три дена на кремвирши и съм -3 кг....поне да ми оправи самочувстието 

Ох, още никой няма тука, а мен ме гризе спешен въпрос - може ли да си подслаждам с мед (чай,кафе)?
Не го видях нито в разрешените дюкански храни, нито в забранените.... Дайте акъл!

Маце май не може

Но защо ти е мед...то си пише изрично да са подсладители, дори съм виждала невероятни рецепти за сладкиши , а и те са с подсладители