как е детенце? 
. Мисля да съм днес на диня само... браво страхотен резултат! 
С теб се движиме едновременно в дните на диетата и аз днес съм на мляко с плод , а в понеделник ми е 7 ден 
Мисля, че не е нарушение - плод или зеленчук с мляко. Останалите ми хапвания ще са пъпеш и кисело мляко. Закуската ми беше само мляко.на всички Страхотни 
и на мен ми се случва да ям различни плодове и зеленчуци през деня - при това разнообразие в момента ми е трудно да карам на един плод само - особено ако имам купени няколко вида 
, а вечерята ти е като белтъчен ден. Така че мисля, че и този вариант ще има ефект. Ти всъщност имаш съвсем малко за сваляне или я правиш за поддържане на теглото? , може да са на море. Днес се изложих хапнах едно парче тирамису много ми е гузно сега и много ми е гадно , но вече я оплесках за днес. Имам вълчи апетит тия дни вие как сте?
Не се оставяй на мисълта - така и така си провалила деня дай да се наям като за световно- аз поне преди точно това правех и резултата беше трагикомичен 
Компенсирай до довечера с режимно хранене и продължавай по план и няма да имаш кой знае какви поражения от това, че днес си се изкушила - важното е да е изключение , а не правило 
. Вчера не ми остана време да седна да видя какви ги вършите. Днес ми е 7 ден и съм -1 кг.Бях стриктн авчера на белтъчния ден хапнахме риба. Днес съм на тараторче. Хубав ден на всички и много минуси. мерси за кафето и браво за резултата - страхотен е! но днес съм доволна - отново съм 72,500 
след малкия плюс от вчера. И на мен ми е 7 ден - кисело мляко и плодове, а на обяд тиквички мисля. Не се отпускайтеееее. 
и аз дори и като не съм на диета спазвам в общи лининии нещо подобно Препоръчани теми
