Дюканки хубавелки - изкукали лелки - 113 тема

Питанка - аз ли съм някакво особено животно, или има и други като мин, които на ПЗ не свалят нищо, а само задържат? И ми се подува шкембето 

Браво на всички свалящи /кг имам предвид/!!!

Момичета, благодаря ви за отговора    .
Фифундрела, браво за минусчето и аз се надявам в трета да сваля още мъничко .
New Valia   - при мен специално е различно, някой път не свалям, друг път свалям с пълна сила. Явно зависи какви точно зеленчуци се хапват.

И аз съм така. Затова и минах на 4/3. И пак на 20 дена 1кг. свален.

Добро утро на всички!

Ще пиша така, все едно съм прочела само хубавите неща.
Тонито, татуировката ти е убиец, а темповете страхотни!! Давай смело напред и се радвай на постигнатото!
Татит, видях и твоите минусчета и много ти се радвам. За съжаление едва ли ще мога да дойда на срещата на 27-ми, защото тогава се връщам от почивка и се съмнявам да е преди 20ч. Пийте по една кола и заради мен
Криска, благодаря за поздравленията! Наистина съм в див възторг, че съм в отбора на двуцифрените вече, но понеже пак съм си доста кила, не посмях много да тръбя Ако не съм на работа в неделя, задължително ще дойда на срещата. Знаеш, че винаги съм ЗА всякакви срещи. На 16.07. обаче имаме надзорен одит на системата си по качество и тъй като освен всичко друго съм Представител на ръководството по качеството, може да се наложи да работя и двата почивни дена. Ще направя всичко възможно все пак! Предложението за кафето до Халите с много добро според мен, но където и да изберете, аз нямам претенции.
Гуди, очаквай утре новият ми аватар, отговарящ повече на "нежното" ми тяло и страстна натура, отколкото досегашните.
Цоци, още малко и ще се добереш до галите в трета фаза. Браво, душата, много се радвам! Ако успееш и да си починеш или поне да поспиш до тогава, направо ще избиеш рибара дет се вика
Тунинг, радвам се да видя мъж, който не се страхува да "влезе в кокошарника"  Знам, че ти е болезнена тема, тук не е мястото, а и не ми е работа да коментирам, но чувствам терзанията ти близки, за това ще си позволя да кажа нещо. Не съм срещала мъж, който като теб иска да е моногамен и да бъде с една Жена, за което искрено ти се възхищавам! Не знам нищо за връзката ви, но жена, която те обича истински, НИКОГА няма да те изостави заради пари. Казвам ти го от опит. Аз можех да карам последен модел BMW, но вместо това избрах да се возя с автобус, заради любимия мъж. Осъзнах, че всичките пари на света няма да ме направят щастлива, ако вечер си лягам до мъж, който не мога да понасям. Та в този ред на мисли, бъди малко егоист! Не страдай за човек, който не го заслужава. Ще кажеш, че тя е прекрасна и невероятна и ти за това не можеш да я прежалиш, но щом е постъпила така с теб, значи не е точно така. Каквато и да е истината, не можеш да върнеш времето назад, за това живей си живота, защото ти е най-вероятно само един )). Ела на някоя наша среща, запознай се с нови хора, огледай се и току виж живота придобил нови краски. Всичко е по-лесно, когато не си сам. А ако не се затваряш в себе си, никога няма да си. Ние, в частност аз, ще ти подадем ръка!!!! Обещавам ти!

Режимстването ми върви добре. Днес имам малък +, но това е от салатките от вчера. Не се притеснявам. Очаквайте пълен отчет на мерки и теглилки на 17-ти, когато ще направя 4 месеца с режима.

Мноооооггггггггоооооооооо усмивки за всички, знайни и незнайни за мен, сладурани!

Мерси много! Аз вече съм свикнала никой да не ми отговаря , аз и не питам много де , но все пак !

добро утро

гледам, пак искри са прехвърчали
не е лошо
интересно става как някои се пенят
явно жегата влияе кофти

и аз съм вече от отбора с електронните кантари
хубавата новина е, че се разминава със стария механичен само 0.5кг
но показва и % сланини, мускули и вода
преди режима 45% сланина, след почти 5 месеца на режима и липсващи 12-14 кг (след МЦ ще е ясно точно колко) са само 38%
все още в дебелата категория, но границата е 33%, значи още малко
а да, липсва изолация на гърба
едно сакенце, купено нарочно по-малко, едва се напъхвах в него
вече го обличам без проблем, че и даже го закопчавам, явно и балконите леко са спаднали

да изкарате леко жегите днес
при нас е само 16 град и се надяваме да се стопли поне малко

успешно минусовеене

Holla момичета,

минавам да пожелая Дубрютру. Много слънчев ден на всички.
New Valia - и на мен ми се подува шкембачето ( )  и то не само в ПЗ, не знам защо. НЕ употребявам пшеничени трици, така че не е от тях.
Иначе и аз много мъчно смъквам, предполагам защото имам по-малко за смъкване и организма се инати. Кантарски се опита днес да ме зарадва с -1, но тъй като си е от механичните още не му вярвам, нека ми покаже същата цифра и утре сутринта и ще се похваля. Дано има с какво де  . Да не си седя засрамена в ъгъла.
Ох отивам да си купувам Аолин, защото ще умра, от вчера ме боли дзверски глава. Снощи пих два хапа за главобол и сутринта пак се събудих така. Не мисля, че може да съм слънчасала, да е от кръвното ли...

Айде стига съм ривала.

Целувки на синки ви и до по-късно

Здравейте, момичета. Поздравления на всички с минуси. Нещо странно ми се случва на мен, днес трябва да ми е 3–ти ден ПЗ, а въобще не ми се ядат зеленчуци. Вчера си отчупих парченце зеле и това беше от зеленчуците, на някой случвало ли се е такова нещо? Един въпрос към момичетата спазващи 4П-3 ПЗ, по- добре ли е отколкото 5П-5ПЗ. И аз да кажа за палачинката, правя я с 1 яйце+ 1 белтък, 3 с.л. овесени трици, подсладител, малко извара, ванилия, есенция ром- става много хубава.

Честити месечинки на Афродита и  Елисавета, браво, момичета!  

Ей , НюВаля и Галама, ами сам Дюкан си пише, че в ПЗсе задържа, а в П се сваля. По-скоро не е логчно да се сваля в ПЗ дни, ама пък има и таквиз дами.

Мма Рамотсве, кефиш ме,  няма ли да си идваш тук на топло?

Добро утро,слънчеви момичета и момче!

Честити минуси на Цоци Тонито 26 Честито месечинки на Афродита Елисавета Фифундрела :bermudez ,ако съм пропуснала някого/амнезирала съм/ и на него честито 

Рядко съм вкъщи през работно време и бързам да се включа от сутринта.Днес ходих да си правя изследвания и малко ми е притеснено за резултатите,но аз се чувствам добре,само от време на време ми се замайва главата,но то е от ниското кръвно,предполагам.Ще видим.

И аз да кажа за кантарите - моят е механичен и аз започнах на него отначало,при мои приятели имам възможност да се тегля често на електронен и той ме изкарва с два кг. ,понякога и три по-лека,но аз съм си Тома неверни и си карам по моя.

И за палачинката аз си правя традиционната на Дюкан : 1 яйце,три с.л.овесени трици,1с.л. извара и на немски тефлонов,малък от ТСМ става страхотна!Ям така с чаша прясно мляко или прибавям нещо - парче филе,шунка или извара.

За Бургаската среща Мира е оставила номера на GSM да и се обадим.

dorchester - ами и мен това ме озодочи, че като чета - другите си свалят, противно на написаното от Дюкан, за тяхно щастие - в крайна сметка това е целта на мароприятието.

Киара, не ми се е случвало, като дойдат зеленчуците, само това ми се яде, ама няма начин, трябва и месища да се преживят. Направо с тея меса полудявам в жегите.

Не мога да се сдържа този път! Елисавета, браво на теб! Дано скоро си постигнеш целта! Аз съм във форума от около 3 месеца, бях и на срещата на 29.03., бях и на някои други срещи след това, но тъй като не пиша чак толкова често, нормално е момичетата да не ме познават и да не ми обръщат чак такова внимание. Нормално е също така да се радват повече на успехите на хора, които лично познават и с които общуват ежедневно, а не от време на време. На мен също не се изрежда целия форум да ми отговаря, ако питам нещо, нито пък да ме поздравява за успехите. Да свалила съм вече 25 кг и това повод ли е всички да ми правят евала. Който реши да ме поздрави, ще ме зарадва, но аз все пак го правя за себе си, а го казвам тук за стимул на други, които вървят след мен по този път, а не за да получавам БРАВО и ДА ЖИВЕЕ.
Всички, които мислят, че ги пренебрегват могат да опитат да пишат всеки ден по няколко пъти, да поздравяват всеки за успехите му, да съветват, когато им е по силите и да успокояват, когато се налага. Тогава ГАРАНТИРАМ, че и те ще бъдат споменавани през пост, два. И без да искам да се заяждам, но Елисавета и Скорпиа върнете се малко и прочетете колко момичета в предните постове казаха, че са свалили по някой килограм, а вие не сте поздравили никоя от тях. Защо тогава очаквате специално на вас те да обърнат внимание?!

Добро утро и от мен!
Валя и аз в началото ми се струваше че свалям в ПЗ, но това е от инерцията на П дни.
Аз минах 5/5, после 1/1 а сега съм на 4/3-за раздвижване на метаболизма и има ефект.
Днес кантара ми даде 0.300 гр. отгоре но си знам от какво/пих прясно мляко вечерта, а от него се подувам и задържам, ама ми се пиеше и това е /

Друго да се оплача, от няколко дни май се опитвам да се разболея .
Приболява ме гърло/взех веднага мерки с тантум верде -без захар естествено/
Ама днес ми е едно отпаднало. Та чакам колежката КИарас да ми донесе и 2 фервекса да изпия да живна малко, та и да спра нещата в началото.

Много усмивки и успешен ден!
Както и поздравявам всички с свалени, грамчета, кг, см.

Аз съм за !
И тъй като не съм наясно    със заведенията - очаквам от вас да го изберете. Ще бъда на линия където кажете 

Да се поправя аз и  да се върна към добрия си стар навик да разглеждам табличката.

Честити месечинки на КатяДжин, Куки, Баба Яга, Далка, Дилу, Едуина, Роси 1983, Венак Линка, Верита, Муцка, Буба64 ухааааааааааа, чакам си почерпката... За Бермудез и Фифундрела не видях...

Венерас, да препоръчам и да наблегнеш на витамините