Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са причините за безсънието по време на бременност?
Какви са някои ефективни методи за справяне с безсънието по време на бременност?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са причините за безсънието по време на бременност?
Безсънието по време на бременност може да се дължи на намаления капацитет на пикочния мехур, неудобна позиция в леглото, повишен сърдечен ритъм и затруднено дишане, различни шумове, тревоги за бъдещето или неизпълнени задачи през деня. Това е често срещано явление по време на бременност, което подготвя майката за нарушената нощна почивка след раждането на бебето.
-
Какви са някои ефективни методи за справяне с безсънието по време на бременност?
За облекчаване на безсънието по време на бременност се препоръчва почивка през деня, избягване на напитки с кофеин, избягване на силни вълнения и физически упражнения късно вечер, използване на възглавници за комфорт в леглото и лягане само когато наистина сте уморени. Някои ефективни методи за справяне с безсънни при бременност включват четене на книга, гледане на филм, ангажиране в хоби и избягване на консумацията на кофеинови напитки. Освен това използването на успокояващи аромати, като вземане на топла вана с успокояващ душ гел и лосион с приятен аромат, може да помогне за насърчаване на релаксацията и по-добър сън.
Последната седмица спя по 2, 3 часа на нощ, боли ме гърбът, ребрата и какво ли още не. А ходя и на работа. Преди да забременея личната ми лекарка ми беше предписала Ривотрил за лека травма/удар на главата, който ми помагаше и за безсънието (винаги съм се го имала този проблем малко или много). Сега естествено не го пия, но отвреме навреме се изкушавам, случвало ми се е два пъти, защото просто не издържам да не спя. Страх ме е да не навредя на бебето 
Вие как се справяте с този проблем. Само не ми казвайте да се консултирам с лекар, защото се консултирах с няколко и всеки ми казва, че нищно не може да се направи и трябва да търпя. Казват ми да пия мента, глог и валериан при нужда, но това въобще не помага. Дайте съвет моля ви!!! 
Поне ако не спиш можеш да правиш каквото ти се прави - чатиш, гледаш тв, ядеш 
Ами после...Спи ти се като на ламя, ама нямааааа - кърмиш, преобуваш, носиш на ръце, то плаче, ти не знаеш защо 
Е, това безсъние по не ми понася, сегашното е направо песен 
Отдавна ме мъчи безсънието,място не мога да си намеря в леглото,но както е казала belinda , после ще бъде още по-трудно.Затова сега ни остава само да търпим 
Все нещо имаше - горещо ми беше, студено ми беше, тежеше, болеше, сърбеше 
По-добре си вземи болничен и си почивай повече.Аз също го пиех заради травма на главата и преди да забременея и след като спрях да кърмя, но по време на бременността не.Силно лекарство, не бих рискувала въобще въпреки безсънието и главоболията. 
Аз съм почти в 9м./с близначета/ и сега съм като парцал заради постоянните ставания до тоалетната/по 3-4 пъти през 2ч./Мисля си,сега като съм толкова уморена,как ще се справям после,когато няма да може въобще да се спи.Ще видим!Лека бременност на всички и повече ....спокойни нощи 