Слънцето силно нека си пече, отслабнала Дюканка отива на море - 115 тема

4протеин и 3 пр+зеленчук.
Абе, как ги ядете тези трици с вода. Бъркайте ги с кис.мляко и малко подсладител. Стават си направо като десертче.

Кажи нещо повече, какво имаш в предвид пиеш вода след триците или какво?

Ям си палачинка или разбъркани с мляко и след това изпивам почти половин л. вода,малко след това пия още малко -1/2 половинлитрова бутилчица вода.

Ето един Пешо от мен http://www.pic-box.net/components/com_datsogallery/img_pictures/ … 0813D057739-8.jpg
за Тунинг http://www.pic-box.net/components/com_datsogallery/img_originals … 327300E468F-7.jpg и още една  http://www.pic-box.net/components/com_datsogallery/img_originals … 743EE0AD478-4.jpg

Поздравления на всички минусчета продължавайте в същия дух 

Аз ви казвам приятно и весело отслабване  заминавам за 3 седмици на море, нищо чудно да съм на айранче като Цоци, а между другото Цоци успех в намирането на новия ти аватар, аз тоя с дупето го харесах, но циците ми липсват 

 

Вещи,

когато имаш време моля те да ме актуализираш в таблицата
актуално тегло 84,8 кг тоест минус 13 кг

Благодаря

поздрави

Аnelita21

Милички аз отивам - .Дано утре да има пак много минусчета/и за мен/!
Лека нощ!

Привет  
Влизам да се похваля вече минах 60кг и сега се стопирах на 59-кеф.
Вещи ,за табличката моля,59-благодаря предварително.
Не съм ви чела и това ще свърша сигурно, след няколко дена
Утре пак зачезвам .Успех на всички с режима!
Специални поздрави на  ЧАТЪРКИТЕ
 

Лека и отслабваща нощ и от мен 

Лека нощ на всички! Едвам изчетох.Да се събудим с минусчетаааа!
Furia приятно плажуване!Да се похвалиш после.

              Е това на нищо не прилича, пиша си аз,обяснявам се, изпращам - изчезва!
               ЗАТОВА сега само едно ЛЕКА НОЩ ще ви кажа и ще ходя да нанкам.
              Понеже съм още неука и неопитна откъм черпялите, картинките и  прочее
не знам как да ВИ почерпя, ще го направя по най простият начин - представете си парче диетична торта, бутилка кола и ледена вода! Също кафенце и чайче за тези които го обичат!
               Сладки сънища и лек ден - като се събудите - почерпката ще бъде сервирана!
                ФИЛЮДКИ НА ВСИЧКИ!

До "ВСИЧКИ" - Добро ВИ Утро и Добър Ден след това

До "haleeva" - Е аз не търся конкретен отговор, а ориентировъчен. Примерно: "Аз тежа 65 килограма, и изяждам 1 килограм храна дневно!". Нещо такова..

До "Катя*" - 3 пъти хапвам, даже и повечеко, но по малко количество..

До "Не съм" - Аз повече от 500 грама месо трудно мога да изям на ден. За млечните обаче превишавах дажбата Яйца почти не ям. Аз като се замисля Живея само на пилешко, телешко и млечни. Рибата и яйцата са ми за разнообразие Но в никакъв случай не мога да кажа, че стоя гладен..

До "Бърди" - Ей..

До "katyadjin" - Ей това беше супер отговор. Мерси Много поздрави му прати на ТВОЕТО Момче

ДО "Empres" - Честит килограмен минус. Само внимавай, че скоро скоростта на намаляване ще падне драстично - не се отказвай. Успех

До "sanny3" - Оффф.. как да ям насила Но.. и това ще пробвам. Ако ям по 3-4 пилешки пържолки дневно, следващите 5 дни "П" ще ям 8 насила - да видим Ще трябва да се експериментира..

До "kachulska/Качулска/" - Да почна да плюскам повече освен? Мерси за пожеланието. Ще опитам.. И мацката си я бива.. макар, че..

До "rien" - Добре де - глад ли изпитваш за такова количество или хапваш нарочно повечко, за да сваляш, както виждам съветват някой Колежки?

До "red shoe" - Триците най-добре стават с кисело мляко и малко подстадител Като из знам вкуса, не искам да си представям на какво ли мязат само с вода

До "Furia" - Въх - добро е Момичет, като за Добро Утро Обаче нещо не я виждам в спалнята ми

До "rivela" - Охооо - наближаваш идеала? Браво Давай все така..

Добро утро прекрасници и прекрасник!!
Имам време да наваксам и ще редактирам
 Редакция:
Все забравям -Кетеееееее - мерси за бакплувера душко -супер става кекса.
Кри - за 27 ми съм на линия(да не мине котка път )
Светле - Много полезна информация. И преди съм я чела, но честото припомняне има ефект. Като Ори и водата - всеки път като я мернех че е писала отивах да си сипя 500 мл. и после дочитах ОРИ    
Жана - Честити 4 месеца и бързо въстановяване на мама 
Гудиииии - горкия заек
СлаБеееееееее - 
Креми -   

Фоли, Дори    къде сте бре девойки??
Перле  

Да се наредя и аз до ранобудните!Добро утро и лек и отслабващ ден!

До "жозефа" - ТИ ако си ранобудна, какво да кажа аз, който се ококорих в 4 Пусто старческо безсъние..

П.П.
Днес ме няма цял ден - след малко тръгвам за вилата с Баща ми.. да свържем една пералня..

tuningmania да ти кажа честно почти не съм спала да речем,че към 5.30 съм дремнала леко.Извъдиха се от някъде едни папатаци-разказаха ми играта тази нощ.Ще чакам да се поразвидели и ще ходя да купувам някакви спрейове,че да уморя тази гад.