Слънцето силно нека си пече, отслабнала Дюканка отива на море - 115 тема

Здравейте,здравейте!

Ураа,-1.200,не мога да повярвам,сега ще сменя и линийката!Благодаря на момичетата които ме посъветваха да сменя от 5/5 на 4/3,май работи по-добре!

Mma Ramotswe,и аз щях да питам ,дали не си фен на Александър Маккол Смит,но те разкриха преди мен,все пак ако идваш насам към Африка,дай знак да се видим!А,за сладоледа,и аз си хапвам понякога диетичен,ама нещо не ми е по-вкуса.

Поздрави от една новачка дюканка.Прочела съм няколко пъти книгата,уж всичко ми е ясно,но искам да ви попитам дала може да се ползват готовите деликатесни опаковки пуешки,пилешки и телешки шунки.Опасявям се защото прочетох че в състава им има нишесте, сол,протеинова соя много Е-та.Извинявам се ,но по погрешка отнесох въпроса и до форума за рецептите.Иначе съм от един месец на режим исъс всички сваляния и качвания на килограмите общо съм на менус 4 кг.мотивирана съм, чета ви и се зареждам с оптимизъм.Успех на всички!

Здравейте момичета и момчета! Малко егоистично от моя страна, но идвам само за да ви се похваля... 

Освен че поредното кило падна в петък и видях кръгло 62 на кантара, вчера и днес също имах по малко минусчета, та сега съм 61.7... и то след 2 вечери на преяждане с моята режимна версия на миш-маш - слагам си първо зелен фасул да заври, после чушки домати, извара, яйца... и малко филе и копър за разкош.... е те това мога да го ям нон-стоп..

Другото е, че вчера бях на пазар за дрехи... просто не мога да ви опиша радостта си... за първи път от много време си купувам дрехи и се харесвам в тях... не ми е неудобно от продавачите... само дето по навик си взимах големи номера, а после трябваше да притичвам да търся по-малки... знам, че и вие сте го изпитвали, но на мен ми е за пръв път... аз преди въобще не обичах да си купувам дрехи - само по необходимост...а вчера не можех да се спра... а и такива намаления има сега, че овършах Витошка... е, сега ще трябва да се постискам до края на месеца, но какво да се прави... както казва баща ми "жена с пари е като луд с картечница"... не само че останах без стотинка, ама и картата си опразних... режимът наистина удря яко по джоба ... а си харесах и една чанта в mango, но още се чудя мога ли да си позволя още 45лв. за глупости... 

Ох, похвалих се... Надявам се, че не съм ви досадила, но нямаше на кого другиго... гаджето ми още се прави, че не забелязва колко съм отслабнала, а приятелите ми вече ме карат да спра... Но аз знам, че на 55кг. (или може би дори 52  ) ще съм много по-добре... ще мога и на плаж да ида, че сега ме е срам...

Благодаря за вниманието!

Желая ви лека и приятна неделна вечер и още "по-лека" понеделнишка сутрин

Дороти, добре дошла в нашите редици!
Ние сме почти връстнички. Аз съм на 52 . При мен отслабването стана бързо и лесно , но при други мои приятелки на същата възраст ,които са без цикъл - по-бавно, но отслабнаха по 15-20 кг.
Както ти пишат и други момичета ,сподели по-подробно менюто си. Пиеш ли достатъчно вода?
От сърце ти желая успех!

Здравейте на всички!!!
Леле, един ден не съм влизала и не мога да ви изчета 
Искам да питам Вещи за табличката - кога вписва новобранките в нея?
Не, че ако не съм там ще спра да съм режимна  но си е друго и аз да допринеса за тоновете мас.

На всички пожелавам много минусчета и 

Бърди  аз трябваше да свалям 53; сега съм на -48, така че нещата стават. Бавно, славно и да се надяваме - завинаги! 
Паталинка, за една година свалих или 45, или 46, не ми се търсят записките. Ама едно кило повече или по-малко 
Дороти  радвам се, че се реши да пишеш. Лоша работа обаче, че не сваляш 
Няла, честито намаление! 
Дева, честито и на теб! 
Даниа  както винаги, се включваш навреме и на място! 

 

Кри,ти ме разби,това е невероятно постижение-свалям ти шапка,невероятна си!
Четох тези дни за 2/0,има ли смисъл да го правя докато пътувам,или ще кача много,как мислиш?

Винаги забравям да питам,ама то от ъкъла......
Преди имаше компентари за канолевото олио,и въпреки информацията не разбрах дали е режимно,ползва ли го някой от вас?Това с парафина нещо не за мен,купих си го ,и нямам кураж да го опитам!

Благодаря предварително,на тези които ще ми отговорят!

ПС Бях си поръчала да ми донесат степчета,че лигите ми течаха ,но са ми пратили болеро,това става ли?

 Положително 
може и преди ставане и по всяко друго време на денонощието

някой питаше за нещо твърдо и хрупкаво - канелените бисквитки на Франтс  ихаааааааа

може и Болеро и всичко друго с подсладител (не захарози, фруктози и проч. ...ози ) чувала съм само добри думи за бялото грозде на Болеро (аз самата нещо нямам тяга към сладкото и не ползвам  )

Няла, не съм спазвала никога 2/0   но не ми се струва много подходящо   По-скоро при такова  пътуване е най-добре да се пробваш  максимално да си на ПЗ, пък каквото стане   Олиото от канола май само аз съм го ползвала, пръсках си тигана преди палачинката. Добре ставаше, ама като свърши, се справям и без.
Блубери пай, редовно си хапвам късна вечеря и не ми е попречило   А степчетата не стават за термична обработка, т. е. за печене и варене.
Гуди

Благодаря,Кри,и аз така си мислех за 2/0,но все пак да питам!А  канолата и аз затова я ползвам,или слагам капка в салата някой път(рядко!)

Лека нощ от мен,и утре сутрин право на кантара!!!

Кри, ти направо ме разби с резултатите си  страшна си, ей   

Искам да ви питам къде почивахте на море? Аз имам резервация за мен и за дребния за един хотел в Слънчев бряг, с all inclusive - направих я още през май, когато нямах и идея, че ще правя Дюкан. Сигурна съм, че ще се намерят режимни храни в инклузива, но се замислям защо да давам толкова пари за нещо дето ще трябва допълнително да си пазарувам млека, трици и тям подобни ... Така че сега си мисля за нещо с хладилник и да си пазаруваме и папаме сами - нещо като стаи с кухня???
Идеи?

До "ВСИЧКИ" - Добър ВИ ден..

До "krikri" - Е печеното пилешко в домашни условия не е полуфабрикат. А това ми е главното в менюто. А и нямам друг избор за сега..

До "patalinka" - Ще се опитам да хапвам и по малко насила

До "desi_val" - Ще опитам.. само дано не се чувсвам преял

До "VK" - Чакам да ме водите

До "blueberry_pie" - Здрасти Според мен имаш да сваляш малко килограми, и затова става много бавно. Недей да се шашкаш - само спазвай Диеатата и ще видиш, че ще успееш. Трябва инат..

До "summer_girl78" - Благодаря за милите думи. Ще увелича храненията.. мисля на един път да изяждам същите количества храна, но вмето 3 пъти да ям по 5

До "М-зИленкУтУ" - "Ранъта прави борбъта!", нали?

До "ros4enka" - Ще увелича храната Всеки ми казва, че трябва. А за пиенето - не близнах. А искам..

До "ФИЛЮДКА" - Трябва да се плюска май

До "Бърди" - Е де - как уцели, че днес ми е първия от 5-те дни "П+З"? Сега трябва да се самоизям (, че се изчервих, като домат)..

До "Sagittarius." - За сега аз ще карам без линийка.. поне, докато не си харесам. Всички са някакви много претрупани Нищо семпло не намирам..

До "Tinakat" - Здравей. Според мен, всички меса в калъп, не са удачни. Кажи колко тежиш и колко искаш да свалиш.. и още нещо важно - имай търпение и бъди упорита..

До "Deva" - Добре вървиш - само така, Егоистке