Слънцето силно нека си пече, отслабнала Дюканка отива на море - 115 тема

  • 56 208
  • 983
# 165
Аз имам въпрос за ударния етап  Embarassed - крем сирене Exquisa 0.2% може ли да се хапва, тъй като видях тази марка в списъка в тази тема, но се отнасяше за обезмаслено сирене. Тъй като съм от по-малък град не мога да намеря нито обезмаслена извара, нито обезмаслено сирене и единственото, което успях да намеря беше това крем сирене, взех го заради марката, защото е спомената тук. Надявам се някой да ми каже дали е позволено или не... Другият ми въпрос е колко кг свалихте вие през началните  4 5 дни (ако трябва и 7 дни мога да направя началния етап, трябват ми по-бързи резултати)
Виж целия пост
# 166
Здравейте на всички Simple Smile Simple Smile Simple Smile

Цоци харесваха ми циците и не знам какво неморално намериха в тях . Не се коси и ядосвай - това са дреболии Grinning

Днес съм минус 1 кг и много се радвам. Дрехите ми са широки и трябва пак да си купувам нови. Чакам задържане- проследих , че когато отслабна с 2-3 кг , после задържам около седмица и повече и вече не се притеснявам.

lili_vanili много обичам морето и направо ти завиждам Simple Smile. На плажа има всякакви , но аз съм сигурна , че ще отслабнеш. Успех!!!
Виж целия пост
# 167
Пускам един линк, който вече съм пускала, но сега ще цитирам едно изречение от него предварително.

Цитат: Без вода, неразтворимите влакна могат да блокират храносмилателната система и това да доведе до запек. Затова, пийте допълнително вода с пълнозърнестите храни.
http://www.protos.bg/diabet/vd/i135/vd_i135_17.html

Аз лично изпивам половин литър вода докато си изям киселото мляко с триците и половин литър след това, докато ми дойде време за следващото хранене. Вече нямам проблем (само да кажа за който не ме знае, че освен 3с.л. овесени трици слагам и 1с.л. смляно ленено семе, и понякога пектин на прах).

Ори  - много липсваш   bouquet  Hug
Виж целия пост
# 168
Здравейте!
 Отдавна не съм писала тук  Embarassed, но след края на сесията Crazy, майка ми е в болница и около мен е лудница...
 От време на време ви чета... Wink Иначе днес правя 4 месеца с режима. Имам завържания на последните 2 килограма, по 2-3 седмици, но се налага да пия разни енергийни напитки, за да издържа на натоварването. Но важното е, че теглото, макар и по-бавно е надолу, не съм качвала килограми. Просто "се въртя" дълго в едни 500 гр. например... Laughing
 Трябва да се снимам тези дни, защото мисля, че вече ми личи много, че съм отслабнала. А и вече съм в 36 номер дрешки. Wink Супер си е диетата! Heart Eyes
Виж целия пост
# 169
Привет на Жанааа! Бързо справяне с проблемите ти желая.

Моми4ета стегнете се - ДНЕС Е ПЕТЪК, или ви досрамя от тунинга
Виж целия пост
# 170
Гудиииииии  Hug липсваш!  bouquet
Mr. Green ей ме, на  Mr. Green в цял ръст (1,58) и пълно бойно снаряжение (като за петъкОТ)  bombs и аз тЪ лИбя Heart Eyes

Гуди,шЪ черпиш ли ,душко, за студентка?Аз май пак не съм разбрала. newsm78 Embarassed

 Blush то и аз не съм разбрала още  Flushed Унуй, мойтУ, УбавотУ Flushed каза, че е направило к'вото е могло и ще ми каже резултата, когато реши  ooooh! - те т'ва е  Hug

цоци, то къде кръстница, там и PR  Mr. Green да Зема да ти предложе ново аватарче?
 gydi отчитайки особените ти заслуги в кулинарията ти предлагам този  Mr. Green хем не е порно, хем като се сетя к'во можеш му напра'и на заекЪТ страх мЪ лови (то по-добре да беше порно, викам си Яз)



пс Добре, че не ми публикува мнението, че да допиша  Crazy

поздравления за всички с минусчета - чесънчето мииииии  Heart Eyes
Дружинатаааааа, наборчетатааааааа  newsm51 newsm51
Виж целия пост
# 171
Аз имам голям проблем с 00. Закусвам с овесени трици и 1л. пшеничени, слагам и смляно ленено семе, но ги пека на кексче. Да закусвам с кисело мляко и разтворени в него вече ми омръзна много. Отделно си взех Хуск. Дали качествата на гореспоменатите продукти се губят при печене..., не съм чула подобна теза? Започнах да пия и билкови таблетки, но не, резултата е много незадоволителен. #Cussing out В последно време приемам триците+ билковите хапчета и 1л. англ.сол. Искам само да допълня, че аз винаги към била с помощни средства, не е от режима, но сега се засили. Приемам всякакви съвети, моля.
Виж целия пост
# 172
Goody .... направо ме целна в десетката ...тези дни мязам точно на тоя от картинката ...но не бих теглла ножа на някое невинно зайче ,...а на една глутница гърци ...
Виж целия пост
# 173
Не, не се губят свойствата на триците и лененото семе при терми4на обработка.
Пий сутрин една 4аша прясно мляко на гладно.
Аз ли4но отскоро запо4нах да слагам ленено семе, но не смляно , в кекс4ето си и ми действа добре. Доколкото ми е известно в цял вид зрънцата не се храносмилат, но подпомагат перисталтиката.
Виж целия пост
# 174
Ъ,хелооооооУ!!!! smile3558
Много минуси,много нещо.Бравос,все така да продължаваме. smile3521
Зори,честито!Леко бременеене и здраво бебоче!
Хармъни,все те пропускам.Та,видях ти снимките от срещата.Имаш разлика,похвал.Продължавай в същия дух и Д-то ти ще се котира на всички континенти.
Гуудиииии,Ари ваааааа,де сЪ моташ,та тЪ нема,аааааааа? newsm78Глей ся,ти каза,че в Софето няма да стъпИш,а реално погледнато Младост е току до Пазарджик. Mr. GreenТа...........таковата,що не яхнеш метлата,та да сберем цялата дружина. WhistlingОт всички наборчета,само ти ще липсваш.Хем няма да се пънеш да пускаш и снимки в темата,от 27 е почти,като 28,нали?Ми това е ,аз се изчерпах от към доводи. Tired
Лабело,smile3501
Лек ви ден,а довечера ще се появя за мъжераздаването. tooth smile3508
Виж целия пост
# 175
Здравейте всички  bouquetАз чета всичко,но рядко пиша,най-вече питам.Благодаря на всички,които са ми отговаряли.Сега реших да споделя мнение.Вчера се коментираше връзката между хранителните режими и забременяването.Както с всичко останало и тук няма еднозначни отговори и правила,които да важат за всички.Има дебели жени,които лесно забременяват и слаби,които немогат.Може би има такива,при които редукцията на теглото да е от значение и лекарите да съветват да се отслабне или напълнее,но това не е определящо.Понякога и лекарите не знаят какъв, всъщност епроблема.Забелязали ли сте,че се увеличава броят на млади,здрави жени,които имат проблем със забременяването?Има много причини, но за всеки е индивидуално.Лично ,присърце приех коментара на tan4eto83за приятелката и икоментарите на американските лекари.Прозвуча ми така,като че ли там лекарите са върха и само умни неща говорят и правят.За тези,които не познават американската здравна система ще кажа-блазе ви,не знаете колко е страшно и комерсиално.Не е като в "Спешно отделение".                                                                                                                                              Харесаха ми и мненията по въпроса за храненето на децата.Аз имам две на 16 и на 6 години.И двете изглеждат като недохранени-много злояди деца ми се паднаха.Някои ще кажат,че грешката е в мен.Повярвайте ми,опитвала съм всякакви методи на подход и възпитание,прилагала съм всичко,което са ме съветвали и съм мислила за разумно-файда никаква.Каката сега вече яде всичко,въпреки че пак е само кожа и кости,но пред мен стои проблема как да накарам един" луд пубер"да се храни правилно-без пици,баници и чипс.                                                                                                                                                              Извинявам се за дългия пост,но мисля,че такива отклонения и коментари за някои са полезни и интересни.                                                                                                                                           Аааа,да-направих си от фалшивото сирене-беше вкусно и преди да стегне и сега не е лошо-благодаря на автора  chef/не помня кой беше/,все си е някакво разнообразие.
Виж целия пост
# 176
Здравейте момичета   bouquet Тунинг bowuu

Днес е петък: гот!
За начало много харесвам ей това момче

Но няма да се отказа ако дойдат два

А може и повече - Да има за всички Hug


 Embarassed EmbarassedЗа тунинг - ще трябва май вече да ги редим Гошко-Ленче - Гошко-Ленче- Гошко-Ленче


Виж целия пост
# 177
Goody .... направо ме целна в десетката ...тези дни мязам точно на тоя от картинката ...но не бих теглла ножа на някое невинно зайче ,...а на една глутница гърци ...

шЪ ти намерим и без зайче  Party избирай си

 


ЖЪ мЪ биЙЪТ, ама аз бЕгам бРЪже  Mr. Green

Слабо Славе, нерде Ямбол, нерде Стамбул  ooooh! к'ва е връСката между Младост, Пазарджик и Козлодуй?

Виж целия пост
# 178
lili_vanili добре дошла, пожелавам ти успех с режима и много добри резултати   bouquet

reproche по принцип екскуизата е позволена, но помъчи се да устискаш до втора фаза без нея, а след това ако хапваш, нека да е в умерено количество- като добавка към храна, а не за наяждане

за запека- опитайте с овесена каша, с чаша прясно мляко на гладно, с кафе на гладно, чай от ленено семе, малко раздвижване, добро дишане, повече вода след като изядете триците, или пък лъжичка парафиново олио

r_penkova не се страхувай от трета, а влизай, спри да сваляш, защото ще се свършиш, много добре изглеждаш така, Дюкан не напразно 30 г. се езанимавал с това и знае какво да включим за да е добре организмът ни, успех
Виж целия пост
# 179

ЖЪ мЪ биЙЪТ, ама аз бЕгам бРЪже  Mr. Green

Слабо Славе, нерде Ямбол, нерде Стамбул  ooooh! к'ва е връСката между Младост, Пазарджик и Козлодуй?


ВръСката е София.Ако дойдеш,шЪ ти разЯсна. Mr. GreenИ не бегай,така или иначе,кат се сберем и Вещи вади тиганЯ.Все ще оцелеем!
Да пусна нещо,та съвсем да си заслужа тиганопомазването. newsm53
Кой и да изберете,нЕма да сгрешите.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия