Слънцето силно нека си пече, отслабнала Дюканка отива на море - 115 тема

ДобрИ Ютро, войнство!
Честити рождени дни на Лео и Лятното момиче, да сте здрави, слаби и щастливи! 
Баба Яга, да стопиш и другите кила с такава лекота и бързина!

Снощи забравих да ви кажа, че кекса в МВ става и само с 3 с.л. айрян - това го установих един ден, в който ми беше свършило пр. мляко и имах само кисело-така си запазвам пр. мляко за др. неща - например за следобедно кафе 

режим 10/10 и на мен ми се струва прекален - Несса,иди на място и прецени какво е положението - в смисъл, че ако можеш да правиш ПЗ дни, значи, че има протеини и ще успееш да спазиш ритъма  като не ядеш зеленчука

Хубав, прохладен и отслабващ ден на всички!

Лео и summergirl ЧЕСТИТИ ВИ РОЖДЕНИ ДНИ.Да сте живи ,и здрави много красиви.Много радост и любов и да постигнете целта към която сте се запътили бързо. 
Баба Яга айде и на тебе честито свалено 20 кг.Звучи страшно добре.

И аз да се похваля, днеска -1 кг.Явно задържането ми е било сваляне ,но прикрито от задържане на течности след овуто и така до МЦ.Не мога да си обясня иначе свалянето на 2 кг за 4 дена.Каквото и да е хич не ме интересува обаче.Щом имам - това е най-важното.Сега търча да си сменявам линийката.
Бургазлийки къде се дянахте. Явете се да драснете по един ред.

Добро утро на всички , много минуси днес , браво на вас 

Честит Рожден Ден на LEO и SUMMER GIRL!  

Вчера в ХИТ попаднах на това кисело мляко – обсъждали ли сте го или е ново?

http://media.snimka.bg/0170/006595335.jpg

http://media.snimka.bg/0170/006595336.jpg

До "ВСИЧКИ" - Добър ВИ Ден

До "Рожденничките" - Голями да пораснете.. на акъл - не на килограми Бъдете Здрави.. другото е въпрос на Инат!

До "М-зИленкУтУ" - Да, да, да. Именно заради другите съставки не го пипнах да го ям

До "harmony_broken" - 

До "blueberry_pie" - Триците малко набъбнаха, но на мен не ми харесаха така Предпочитам ги по-твърди.. накиснати станаха прекалено кашави..

Лео и summergirl

Добро утро и от мен 
Честито на рожденничките ни и от мен   
Браво на Баба Яга за двайстото кило   
И тук да кажа с какво чудо ми дадоха и ако някои има лични впечатления може да ми пише (на ЛС ако иска)   http://www.vselena.com/tibetska_gaba.html   Аз от днес започвам да пия  Само едно уточнение - няма да приемам това за отслабване 
Хубав прохладен ден ви пожелавам 

Добро утро, момичета и момче!

Честит Рожден Ден на LEO и SUMMER GIRL!




Лек и отслабващ ден     

Аз пробвах преди време на няколко пъти да го подложа на обсъждане, но не срещнах отзвук. Лично на мен ми допада повече, отколкото всички останали обезмаслени кисели млека, но в летните жеги не е ообено трайно, т. е. запасяването се явява безсмислено начинание.
Бих подновила вчерашната си молба за мнение и съвет - питах нещо на стр. 40.

Добър ден момичета и момчета (нали имаме още едно, което рядко се появява, но си е при нас)
Честит Рожден Ден на LEO и SUMMER GIRL! Да сте живи, здрави и много красиви!
Не съм, помоли някой вкъщи да ти направи един хубав масаж на гърба, но с ракия, след това се завий добре и поне 1час не мърдай от леглото, довечера, когато си легнеш отново същата процедура - действа безотказно
Бабо Яго, поздрави за 20-ката, супер резултат!  
Цвети, точно такава скара си бях харесала, като твоята, дори им я показах на картинка, но тееееееее, няма та няма.
Несси, какво е това 10/10, според мен е абсолютно неприемливо, подкрепям мнението на Перличка.
Подкрепям мнението на М-зеленко, относно приемането на допълнителни средства като кафета, дъвки и други гадости за отслабване - режимът действа безотказно и без тях.
За всички с минусчета днес  

Забравих момчето Тунинг - Първо, не си търси момиче по външен вид , а по качества ако искаш спътница в живота, а не гимнастичка в леглото. Външния вид се променя, качествата по-трудно.
Особено ако искаш и тя да е майка на децата ти, тогава определено и трябват качества, а външния вид може да и се промени (и после трябва Дюкан).
Второ - ако само се вайкаш и постоянно обясняваш на хората за твоята прецакана любов, само ще ги отблъснеш, ще станеш неприятна компания и ще започнат да те избягват - особено момичетата които ще сравняваш със твоето бивше - а те може да имат даже много по-добри характери, качества, че дори и креватни умения от нея - не сравнявай, защото никой не е като нея- всички са много по-добри от нея ако им позволиш да ти покажат.
Трето- не се сравнявай с баща си- няма начин да си същия като него щом осъзнаваш какъв е той, дори само това те прави по-добър от него.
Четвърто - храни се, не е необходимо да изяждаш кило храна на едно ядене и да не можеш да станеш от масата- можеш да го разделиш на няколко хранения и да похапваш- най-добре на два до три часа да имаш нещо под ръка за похапване. Колкото повече ядеш начесто, толкова повече организма ти свиква да огладнява през два три часа и после няма да ти е проблем, а като ти се задейства истински метаболизма даже ще освирепяваш от глад на два до три часа.
Пето- моя мъж е фен на Форд Мондео- много си обичаме колата нищо че е от 1995год. Той също отслабна 15кг с Дюкан за няма и два месеца и сега е в трета - обаче той ядеше и продължава да яде домашно приготвена храна предимно.
И няма от какво да те е срам- отивай на срещата, не само че няма да те изядат, ами ще си тръгнеш много по-подготвен за режима, разтоварен, а и след срещи всички казват че се сваля, така че пак ще имаш намаление-  айде успех от мен.     


Карима - не разбирам нищо от контрацептиви -  и с тях и без тях най-вероятно просто имаш задържане, което както знаеш може да е от 10дни до няколко месеца- аз лично на теб ще ти дам само един съвет - увеличи си водата-това съм го запомнила, дано ти раздвижи свалянето - успех   

 

Паталина, записана си в списакот  .  Разбира се, че можееее!

Бърди, май е ново туй мляко. Вкусно ли е? Я Карима го е показвала! Що не съм го видялаа 

Карима, нямам такъв опит (за предишния ти въпрос). Но лично не смятам, че от спирането на контрацептивите може да задържаш. Ама знае ли човек?! 

Пухчо - и при мен тъй става - ову-плюс и до МЦ няма минус (най-много да се махне плюса) и послеее 

Тунингмания, я по-весело. Ако аз ти разкажа моя сапунен сериал (някои от моичетата тук са запознати с него), сигурно ще припаднеш и твоите проблеми ще ти сторят като песен, бъди сигурен (в него фигурират и 2 деца, загуба на трето и още куп простотии). И повярвай ми - минах по целия път от песимизма, забележките, цинизма и какво ли още не. За да стигна до това, което съм днес - по-добър човек! Затова никога, ма никога не поглеждай назад, не съжалявай, защото нещата в тоя живот никога не са случайни - всичко е с цел и един ден се убеждаваме в това, повярвай на препатилия.
  

п.с. Аз самата съм тунинг ....  

относно казаното от Вещи ( т.е цитираното от книгата), намерих това...
"...Не е необходимо да се почувства жажда за да се пие вода. Жаждата се появява когато загубата на вода е най-малко две чаши. Водата трябва да се приема постоянно в относително еднакви количества и не може да бъде заместена с безалкохолни напитки, кафе или чай. Те увеличават диурезата (количеството на урината) и това води до нова загуба. Особено внимание трябва да се обръща на приема на вода при физически упражнения, при които всяка по-продължителна пауза трябва да бъде използвана за чаша вода...Пийте преди и след всяко хранене по 1 пълна чаша вода..."
Ровя се из разни сайтове и...стигнах до радикалното решение -мисля да започна отново с приема на антиоксиданти ( под формата на капсули) и другата седмица( вече без да отлагам) ще си направя изследванията и ще пиша как вървят нещата при мен. (Естествени антиоксиданти са: Витамин С: спанак, лимони, киви, зеле, ягоди... Витамин Е: слънчогледово масло, соево масло, царевица, маргарин, яйца ,  Витамин А: черен дроб, масло, яйца
Селен: риба, яйца месо , Цинк: морски дарове, месо, пълнозърнест хляб, зелени зеленчуци)
Светлат и Боби радвам се да ви видяяя
Татитчооо ще ни побере ли това заведение  
Червееенкооо
Перлич   аз да запитам, к'во взехте на дятиту???
чатърки