"ДНЕВНИКЪТ 47"-да отслабнем всички заедно!

Изхрупах един банан, сега изчезваме на разходка с малката, и да водя мъжът ми на лекар, че го е закъсал с ушите. ))))

lideto70, мерси. ))) Абе аз да те питам, че съм толкова отнесена напоследък. ))) Ти на какъв режим си?. ))))

Добро утро.
Не съм се мерила, защото и цветя не съм брала
Току що установих, че всъщност ям Bilberries, каквото и да значи това. Така пише на пакета замразени неща, които купих за боровинки.
Защото съм немски възпитаник и с английския се погаждам колкото да не е без хич,  и си въвеждах в калкулатора Cranberries досега. Но ми направиха впечатление доста забележителните разлики в калориите, та се светнах, че май различни неща въвеждам
После пък гледам при спайдърите 25/100  за малините. А моят калкулатор ги дава 64
Освен ако Raspberry значи нещо друго, а не малина
И съвсем се сащисах и ми стана смешно, че с тия берис няма да се разберем явно
Такива ми ти сутрешни "вълнения", днес съм си в къщи.
Правих изварен крем, сложих едно пакетче какао и бадемова есенция ( ) /Количеството на крема е 800 гр./
И желиран степ горски плодове забърках, сложих и две лъжици берис

Халеева, ади точно на теб да не ти обяснявам за ценностите на рибоците, рибата е източник на ценни белтъци, които са почти същите като тези на животинското месо, ама разликата е в това, че рибата съдържа по-малко съединителна тъкан и се усвоява много по-лесно от организма. И не ти е тежко на тумбака, дори да попрекалиш, пък  е всеизвестно аз как обичам да тъпча
tatianka , оценявам детективските ти умения  
Mirama, браво 
Лиде благодаря за кафето, пу първа.

Хайде хубав ви ден

На Страхотната диета съм - когато съм режимна, а в останалото време около нея  т.е в общи линии се съобразявам със съчетаването на храните през деня - моета нережимно хапване е подобно  на разделното хранене, но не съвсем  Всъщност основното което избягвам е съчетаване на белтъчини и въглехидрати в един ден или поне на едно хранене
Но от вчера съм стриктна 

ори, за беритата- bilberry е синя боровинка, cranberry-червена, raspberry е малина, CLOUDBERRY-дива къпина, blackberry-капина

има още видове, но тези са най-разпространени. И още нещои, гледай калориите на опаковката, някой път има значителни отклонения между различните калкулатори ( _{а и честно казано този ти дето го ползваш предлага прекалено много опции и се обърква човек})

за сега съм диетична, отивам да гризна една краставичка, промяна в теглото няма, а и няма как и да има при условие, че не бях диетична вчера 
халеева, добре дошла   
абирена, нормално е да има трусове първите години и в периода в който започвате да живеете заедно. Стискам палци за най-доброто за теб решение

Добро утро, красавици!
Ори - споко, bilberry е същото като blueberry - т.е. боровинка. Cranberry e червена такваз, тъй че разликата е само за ботаниците. Каприче ме е изпреварила. Ха набери спокойно китките и се претегли, че как си тръгнала към зачезване... И я баста с калкулациите - живей си жУвота...  
Мирама - дали е удачно да включим в таблицата графа "Режим", че да не овикваме някой за нережимност, само защото режима му е друг...  
Закусвам си овесената каша с канела и ленено семе. Имам си изварен крем - вчера опустоших 800 гр, днес също толкова ще метна. Обяд - телешко варено, вечеря - кИфтета. Междинни - да, да, ще. Вода - много.
Абирена   - дано днес си по-добре! Както всяка неомъжена жена е имала реална женитбена ситуация, така и всяка омъжена е имала реална разводна такава. Единственото решение, който само ти можеш да си вземеш, е колко е голям компромиса, който трябва да направиш и струва ли си.
Прегръдки за всички дневничета!  

Ох, благодаря ви за разясненията за беритата.

Пека чушки. Пека ги на терасата и ходя напред-назад с един часовник-яйце, готварски, да ми отчита по 5 мин. на чушка, че ги забравям и стават не на въглен, ми на пепел.
И патладжан пекох, но на грила.
И това ще да е обядът - салата. Със сирене, оцет, чесън . И две яйца за протеин. О, и домат.
После може сладолед да забъркам в машинката, че купата и без това е във фризера. Кисело мляко и малини.
Хайде, яйцето-часовник каза зън.

Охх, аз днес само досаждам, ама какво да правя. ))
Мъжът ми горкият е малко болен, заведох го на лекар, та сега се лекува уж. ))

Sagittarius., това с идеята за режимите и кой на какъв е интересна, но не знам как ще стане, трябва да се консултираме с Миранди, нали тя ще пуска темата че вече си е тук. )))

Аз за обяд хапнах още 2банана, ще видим нататък до края на деня какво ще омета. ))))

Нямах време да пиша, но съм режимна и пия по поне 1,5 л вода.
Вчера бяхме на цирк и бе много хубаво 
Тази вечер ще се опитам да кача снимки от почивката ни 
 

Привет прекрасници 
Най-сетне да се Умъкна тука 

абиренка силно те прегръщам  дай си още малко време - поне това няма да попречи, а само ще затвърди решението ти каквото и да е то 
Браво на всички режимници  а на такива заинатени немърдащи на нийде като мен - кураж   

Днес си бях казала, че ще ми е кантарен ден .... и кво - режимна съм Псолютно, а не съм мръднала от тез кила от 1 месец почти  Някакви 200-300 гр са ту горе, ту долу - и това е.... МЦ - мина, нямам прегрешения, млечните са ми в норма, хапването ми е нормално - нито гладувам, нито преяждам, вода - бол ама много бол - е*а ти пича дето съм от 1 месец - а резултата е голяяяяяяяма и кръъъъгла нуууула    Схема ли да сменям 4/3 - в чуденка съм  Тъй намрънках се  не че ми мина ама поне споделих 

шоки ти дето ме задяваш за мойта "нова" бяла гаща - ами аз бях пуснала снимки в темата, не в албумчето и си ме опуснала 

стрелче май на срещата този път няма да дойда - събота и неделя на плаж се стягаме с фемилито да ходим и не зная дали ще е в бургас - та затова иначе с удоволствие бих - да поздравиш всички от мен ако ти ходиш 

Мацки, при мен се задава отпуска  И БНТ ми я отброява на екрана непрекъснато  там отбелязват колко дни остават до олимпиадата, а на мен тогава ми е последният работен ден и аз поначало много не я гледам тая телевизия ама откак го забелязах този факт сутрин като си пийвам кайвенцето си я пускам и си гледам намалящите дни и ми става кеееееф 

ори щях да се изказувам относно беритата, ама те бамбините чевръсти и умници - осведомили са те вече  Тез сметанки много ми пречеха на комфорта на мен преди и заради туй изоставих режима - просто нямах време да смятам - зная ги теориите, че човек като иска много нещо и винаги намира време, но при мен е много кът - тъй че отидох нейде дето да не смятам ич и да не се обременявам поне с това 

галатейски 

Поздрави на всички   

Скорпееее   

Привет, тъпо ми е.   
За съжаление палцестискането не помогна, но ви благодаря от сърце!   

Здравеите момичета,


За 2 дни - 400 гр. ама като се има в предвид , че съм в МЗ е супер...сега отивам малко на фитнес (дано да издържа повече този път)

lideto70  благодаря за кафето

Mirama  браво за минуса... то не е и нужно да сваляш на ден по 1 кг.. 


  на всички

Каприсче съжалявам , че палцестискането не е помогнало, но дано все пак всичко бъде както искаш

На всички 

Момичета, благодаря ви за подкрепата, за съветите и за прегръдките!  Наистина е много сложна ситуацията при нас. Лошото обаче е, че дори и да останем заедно той няма да се промени, защото не иска... И стигнах до извода, че явно не ме обича достатъчно! А за тази връзка се боря вече осма година, и дори да стигна до раздяла... ще ме боли, но ще знам, че съм права!


Миличка, компромиса е огромен! И никой не трябва да го прави! Най-вече аз!   

MissCaprice  добре съм ви заварила. Благодаря.

Оричкааа, имах в предвид, че в рибата има много фосфор /не че в месото и млечните няма, де/, а пък той свети и от там асоциацията с крушката. Ама ти и без него си моята светлинка. 
Мен тая риба хич не ме наяжда. Като я хапна, обикновено за вечеря, и гледам веднага да си легна, щото после трябва да вечерям....

Росченка,/хубавицата ми тя, пък значи/ плюни, молим те, да не ми е уроки, щото каквато съм лакомия...мани, мани...

Скорпи, аз пробвах преди време 4/3, ама не подейства. Смених 1/1 и стана, що ...   , ама на мен ми оставаха 1-2 кила до края. Пробвай различни варианти, все някой ще е твоя.

abirena,    3 пъти мери - 1 път режи.