Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са ползите от диетата с режим?
За кого е предназначен режимът?
Какви са етапите на режима?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са ползите от диетата с режим?
Режимът предлага няколко предимства. Първо, не се броят калории, което освобождава от стреса на преценяване на всяко хранене. Второ, позволява да се яде толкова много от разрешените храни, колкото искате, като същевременно се губи тегло. Трето, осигурява сигурно отслабване и предотвратява повторното натрупване на килограми след загуба на тегло.
-
За кого е предназначен режимът?
-
Какви са етапите на режима?
Режимът се състои от четири етапа. Първият е фаза на ударно хранене, която засилва метаболизма чрез консумация само на протеини. Вторият е смесен етап, който включва редуване на дни с протеини и зеленчуци. Третият е за поддържане на текущото тегло, като постепенно позволява връщане към нормално хранене. Четвъртият етап е за бременни и кърмещи жени, като позволява по-широк избор на храни.
-
Кои храни са разрешени в режим?
-
Какви са някои важни препоръки за диета?
списък и за онези, които не са в списъка, ама пък вземат и се престрашат за 27-ми слагам тук една 
: 
, но първите 10 кила не ги свалих с Дюкан, а просто на месо и салати,
! 
. Не успявам да направя сравнение с "преди", защото при Лео не се отваря първият линк /на друг сървър е/, а Амсимам е само актуална, но пък - да ви имах актуалностите 
И още една молба-кои бяха тези аптеки,в които има кантари,че с моя голяма борба всяка сутрин и май съм си стигнала целта,ама само при някои от качванията-защото те са многобройни и все с различна стойност 
Коментираше се тук за термичната обработка на триците и за качиствата им.Аз напоследък ги ям само приготвени като мляко с грис-значи ги варя и се замислям дали варени и накиснати от вечерта ,те не набъбват предварително,а не в стомаха и дали така не се губи полезното им свойство.Ако се пекат на, кексче примерно,те не набъбват.Дали е така? Сладоледа на Uncle Charli ми го предложиха в магазина ,защото продавачката знае за режима ми.Каза,че е без захар,за диабетици.Аз не проявих интерес,защото не сиго представих без мазнини ивъглехидрати.Довечера ще проверя основно всичко ,ама ако някой вече е проверил и е наясно -нека сподели,че аз хич не се оправям с тези въглехидрати 
Бубетона мен ми е много интересно това за индийската гъба.Многопъти съм чувала за нея.Ще те питам като мине малко време и я ползваш да споделиш впечатления. И последно -някой питаше за помощни отслабващи медикаменти и витамини.Аз никога не съм ползвала витамини и др. такива-само преди време Мерц и бях много доволна че спасиха скалпа ми от оплешивяване.Но в началото на режи ма си купих ябълков оцет на капсули.Реших,че щом Дюкан препоръчва толкова горещо оцета като подправка,не могат да навредят.Истината е че ги пих в ударната фаза и малко след това,когато се сваля най интензивно и незнам дали е имало ефект ама ще си купя пак за трета фаза. Май се поулях-хайде поздрави на всички 
Но ми е някак странно вече да мисля протеинови менюта. Омлет, пилешка пържола, таратор (без краставица), дреболии... все едно и също правя в П дните. А какъв изобретател бях преди няколко месеца само. 
Сега се връщам назад в темата да видя какво сте сътворили през изминалите няколко дни ,че не съм ви чела ,бях много притеснена за което ви се извинявам 
. В първите дни на ударния режим се бях спекла, че не отслабвам достатъчно бързо и почти аха, аха да се утеша с едно малко с много лед 
, но ти ми даде кураж и сега съм -8 кг!!!!! От 1.07.2008! Тенк ю мила!!!
, но пожелавам на всички им весело изкарване- не се съмнявам в това 
пак .Аз мисля ,че по-голям проблем би станало,ако допусна
