Обичате пижамите, миете зъбите, загасяте лампата, светвате нощтната лампа, слагате куклите да спят, прочитате 2те приказки и ти излизаш от стаята. И толкова. Няма писъци, няма истерии които да те спрат. Колкото пъти излезе от стаята ти без да я гледаш или говориш вдигаш и връщаш в леглото и веднага излизаш.
Недей очаква, че няма да има протести....
Когато разбере че няма да склониш и няма нито да влезеш при нея, нито да позволиш да излиза (сигурно поне 100 пъти ще опита преди това) ще почне да пиши и вдига истерии на затворена врата.... КОлко бързо ще си легне и ще започне да заспива веднага зависи само от това колко решителна е почувствала, че си ти. Ако тя чувства, че ти си убедена, е това което правиш е правилно нещата ще са по-лесни.
Обаче след няколко кошмарни нощи ще почне да заспива 10 минути след като я сложиш в леглото И не мисли, че е невъзможно - щом моето дете се научи - което никога не беше заспивало само, на което часа за лягане беше винаги след 12 и спеше по 30-40 минути и почваше да пищи и да се буди...няма дете което да не се научи
Обаче, признавам си....никак не е лесно да издържиш да плачат. Но ти мисли, че го правиш за нейно добро. Защото промяната в детето ти когато започне да заспива рано ще е очеИЗвадна.
Ако много вика и вдига шум в леглото ти я игнорирай. Ако се заиграва - извади всички играчки от стаята. Ако трябва за седмица остави само леглата в стаята. Ако я усетиш че се изправя в леглото да играе - влизаш, без да говориш и без да я гледаш я слагаш легнала и веднага излизаш. След 100-200 пъти ще разбере какво се иска от нея.. А когато разбере, е след като се сложи в леглото единственото разрешено нещо е да лежи без да вдига шум и мърда ще почне да заспива.
Не ми казвай, че тя неможе да се справи - че ще пищи и вика и няма да издържиш....ако тя иска да играе посредата на магистралата с куклите си няма да и разрешиш нали? Същото е. 4те часа сън преди 12 с нищо неможеш да замениш. С НИЩО. Не и отнемай правото да си възстановява мозъка и тя ще ти се отплати
Ако искаш да заспива в 20:00 трябва да я слагаш поне час по-рано - т.е. в 19:00
АКо искаш да заспива в 21:00 - трябва в 20 да си излязал от стаята - т.е. винаги в леглото се отива час по-рано. Обаче заспиване в 21:00 дава само 3 часа преди 12 и хич не е препоръчително....
И още нещо - постепенното по-ранно лягане не работи Или отведнъж почвате в 19:00 да лягате, или нищо не се постига....