Кантара е голяма гад, но в Дюканството не ни е враг - 118

цоп и аз на първа страничка пък пупупу
мерси вещи

Честита нова тема!
Боби 1973,таня09,звездопад,Вещи,биборана и риенски-мерси за мненията.
много ми е приятно да се дискутира и предпочитам това да се поощрява,защото така се стига до истината.Не е "бунтарство" да си кажеш мнението.Аз също мисля ,че хора на едно определена възраст  сами могат да преценяват кое е добре за тях.Именно споделянето на трудностите помагат и окуражават.Ако всички на  100% не прегрешават колко дълго могат да си аплодират взаимно.Аз например смятам за прегрешения всякакви видове кексчета,палачинки,торти ,крем карамели и сладоледи.Не съм и помисляла да ги правя.И като споделя,че съм прегрешила с едно парченце нещо си- да не става такава олелия.
Диетични или не,макар и с подсладители-самите тези гореописани дюкански кулинарни произведения са по състав 60%въглехидрати,мазнини от прясното мляко или  ако има и капка мазнина,което си е една ежедневно поемана въглехидратно-мастна комбинация-т.е. по нищо различаваща се от шоколад или вафли.
Според някои диетолози организма  разпознава подсладителите чрез рецепторите на езика-т.е. сладкият вкус  се изпраща до мозъка и автоматично задейства отделянето на инсулин от панкреаса.С две думи ние не правим нищо с подсладителите-просто те нямат калории.но за нашата цел да се свали прага на поносимост към захарите-нищо.Организмът не може да бъде заблуден.
риен-ето ти линкчета:http://images.google.bg/imgres?imgurl=http://knigibg.com/img/0016/big/7946_1.jpg&imgrefurl=http://knigibg.com/book_inside.php%3Fbook_id%3D7946&h=237&w=165&sz=15&hl=bg&start=2&um=1&tbnid=Ox0X5h61-CHLbM:&tbnh=109&tbnw=76&prev=/images%3Fq%3D%25D0%25BC%25D0%25B8%25D1%2588%25D0%25B5%25D0%25BB%2B%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BD%25D1%2582%25D0%25B8%25D0%25BD%25D1%258F%25D0%25BA%26um%3D1%26hl%3Dbg%26lr%3Dlang_bg%26sa%3DG
http://images.google.bg/imgres?imgurl=http://www.bgbook.dir.bg/b … Dlang_bg%26sa%3DG
Извинявам се за дългия пост.
Поздрави и минусчета!

http://images.google.bg/imgres?imgurl=http://knigibg.com/img/001 … Dlang_bg%26sa%3DG

До ЗлаВещица-ако не създавам затруднения моля да ме коригирате в табличката - текущо тегло 60 кг., общо свалени - 10 кг., целта си е същата.
Виждам тука много добри кулинарки-лошо, че на мен не ми се отдава
Риен-много интересна информация прелагаш, моля не спирай, всеки да си я чете според  светоусещането!
А къде изчезка Кри - и тя винаги е с актуално и полезно мнение. Да не ни е изоставила !
Лек ден на всички!

cinnamony , защо според теб в дюканските палачинки, кексчета, кремчета и крем-карамели има мазнини и въглехдрати?
Крем-карамела ми например, е от режимни яйца, режимно прясно мляко и режимен подсладител - кое оприличаваш на вафла? 

Кри е на почивка

Благодарноси на Вещи за новата тема и моля, коригирай ме в таблицата - трета фаза от 07.07. килограми 48,6
Лек ден, дами

Това ме заинтригува. Има резон в думите ти и си струва да се поразсъждава и потърси информация.
Интересно е наистина как точно реагира организмът на храните-заблудители - като изкуствените подсладители.
Ако, въпреки, че в подсладителя няма захар, организмът реагира на него като на захар, къде отива тогава смисъла от употребата му по време на диетата? 


Sari4ka и всички минусовки, браво на вас!   

Ама чакайте бе, хора.
Ако организма не реагира на подсладителя като на захарта, защо ползваме подсладител???? Нали точно това му е целта - да засити нуждата на организма ни за сладко без да качва килограми.
Кой е казал, че нашата цел е да се свали прага на поносимост към захарите????

Аз си го обяснявам съвсем простичко. И ненаучно. Захарта има въглехидрати. Подсладителят няма. И тъй като нашата диета е основана на белтъчините, а мазнините и въглехидратите са почти изключени използвам подсладител вместо захар.

запис и от мен.и да си представим че сме тук с коктейлче в ръка(режимно)
http://biskvitka.net/engine/modules/imagepreview.php?image=http: … 1205769954_26.jpg
а може и тук
http://biskvitka.net/engine/modules/imagepreview.php?image=http: … 1205769954_21.jpg

Здравейте 
За сухи кекесчета – намалете количеството на яйцата, макар че отдавна карам основно на бисквити върху хартия
Rien, разделението между плодове и зеленчуци чисто кулинарно, мисля, че се основаваше на разликата в химичния им състав и по-точно на количеството захари в тях (А за бучка под мишницата може би трябва да посетиш доктор за всеки случай );
Бермудез – нека рожденникът само да те радва цял живот 
Честити намаления на всички. Браво   
ЗА стевията - супер е, особено в кафето, но май я изтеглиха по някаква причина от търговската мрежа , даже си търсех да си поръчам от чужбински сайт...
Искам да споделя менюто, при което аз свалях безотказно(дано е от полза на някой ):
Три основни яденета:
-закуска – бисквити или кекесче с овесени трици, солено или сладко+2 чаши вода, които карат триците да се издуят и да засищат за дълго, пробвала съм да ги подсладя със стевия- с 40 капки се усети и след печене, но вкусът си беше странен;
-обяд – месо или рибни с гарнитура сос-салата (от извара+ескуиза+кис.мляко,подправена с копър и магданоз+нещо люто);
-вечеря – друг вид месо или рибни обикновено със същата гарнитура
и още 3 междинни похапвания:
- предимно от желирано кисело мляко(според мен е идеално за сваляне, защото се ядат по-малко млечни,има плодов вкус и е студено, което е препоръчително според Дюкан. Може да се направи и ароматизирано с билков чай и подсладено със стевия, за да не е толкова вредно);
-също рулца, шунки и кисело мляко.
Така млечните са намалени, набляга се на месото и триците. 
VK, тиквата разрешена ли е? 
Cinnamony,според мен между капка и лъжици мазнина и между въглехидрати като овесените трици, които до 50% са фибри и не се усвояват от организма,  и такива като бяло брашно и захари, има огромна разлика от калорична гледна точка. С подсладителите си подслаждаме живота, но те не носят почти никакви калории, организмът не може да ги използва за енергиен източник и слабееш, това е логиката.

Ще ти пробвам менюто, че вече много време задържам.Как се правят тези бисквити?

ЗДРАВЕЙТЕ ! ЧЕСТИТО НА ВСИЧКИ С МИНУСЧЕТА  
ВЕЩИ-както винаги готина тема.
А относно режимните сладкиши да се сравнят с вафли ми звучи малко не сериозно.

И къде го купувате това сирене Ескуиза, че не съм го срещала?

Eскуиза има в Билла, в блогосайта на първа страница на всяка тема има линк към него - там има снимка