Ти може да си ядеш когато и каквото си искаш. Само че при нас полурежимни неща няма - тя си е нережимна и не става за нас. Вчера някой беше пуснал в рецептите "дюканска лютеница" - може да си направиш нея, ако непременно искаш да ядеш лютеница. Но тази не става дори и за разнообразие.
Виж целия пост
Кантара е голяма гад, но в Дюканството не ни е враг - 118
- Публикувана: 6 авг. 2008, 11:07 ч.
- Последно мнение: 17 окт. 2008, 01:01 ч.
# 345
8 авг. 2008, 14:51 ч.
# 346
8 авг. 2008, 14:51 ч.
Здравейте дюканска дружина,
Първо искам да се извиня за вчерашните си нападки и острия тон на писанията ми
-просто задържам и ме е яд на целия свят, но няма да се предам!
второ искам да задам един, не много тъп, въпрос - ако си изпържа 3 яйца с 1-2 лъжици ескуиза и връзка магданоз, какво ядене ще е-чист протеин с подправка или протеини+зеленчуци?
Това е от мен засега
Виж целия пост
Първо искам да се извиня за вчерашните си нападки и острия тон на писанията ми
-просто задържам и ме е яд на целия свят, но няма да се предам!второ искам да задам един, не много тъп, въпрос - ако си изпържа 3 яйца с 1-2 лъжици ескуиза и връзка магданоз, какво ядене ще е-чист протеин с подправка или протеини+зеленчуци?
Това е от мен засега
# 347
8 авг. 2008, 14:52 ч.
СпаСуна, 
Аз шункоподобните произведения ги игнорирам. Най-малкото, защото не съм сигурна как точно изглеждат и консистенцията им каква е преди да ги пресоват и пуснат пакетирани някак за продажба.
А и на вкус са ми много 'дървени'.
Предпочитам продуктите на 'Браво' - филе 'Медальон' /пилешкия или пуешкия вариант/;
Също така това, което спомена baby_doll - нарязаното филе с къри покрая - много е хубаво.
'Майстор Цветко' също има много хубави неща - примерно Обжарено и опушено филе от пуйка;
'Майстор Соларис' - има много хубаво пуешко филе;
Вземам си често и вакуумирано пушено филе от пъстърва на 'Рея фиш'.
Сьомга консерва в собствен сос - също много ми допада.
Продават и едни неоформени допълнително пилешки филета пушени, пакетирани по две във вакуум, много сухо, чисто, бяло месо - обаче забравих фирмата, а точно в момемнта нямам от него у нас, че да проверя как се казваше.
А съм у нас /да се похваля/, защото любезните ни шефове днес ни пуснаха да си гледаме откриването на Олимпиадата!
Виж целия пост
Аз шункоподобните произведения ги игнорирам. Най-малкото, защото не съм сигурна как точно изглеждат и консистенцията им каква е преди да ги пресоват и пуснат пакетирани някак за продажба.
А и на вкус са ми много 'дървени'.
Предпочитам продуктите на 'Браво' - филе 'Медальон' /пилешкия или пуешкия вариант/;
Също така това, което спомена baby_doll - нарязаното филе с къри покрая - много е хубаво.
'Майстор Цветко' също има много хубави неща - примерно Обжарено и опушено филе от пуйка;
'Майстор Соларис' - има много хубаво пуешко филе;
Вземам си често и вакуумирано пушено филе от пъстърва на 'Рея фиш'.
Сьомга консерва в собствен сос - също много ми допада.
Продават и едни неоформени допълнително пилешки филета пушени, пакетирани по две във вакуум, много сухо, чисто, бяло месо - обаче забравих фирмата, а точно в момемнта нямам от него у нас, че да проверя как се казваше.
А съм у нас /да се похваля/, защото любезните ни шефове днес ни пуснаха да си гледаме откриването на Олимпиадата!
# 348
8 авг. 2008, 14:52 ч.
сложи половин връзка магданоз и ще е чист П 
Виж целия пост
Здравейте дюканска дружина,
Първо искам да се извиня за вчерашните си нападки и острия тон на писанията ми-просто задържам и ме е яд на целия свят, но няма да се предам!
второ искам да задам един, не много тъп, въпрос - ако си изпържа 3 яйца с 1-2 лъжици ескуиза и връзка магданоз, какво ядене ще е-чист протеин с подправка или протеини+зеленчуци?
Това е от мен засега
Първо искам да се извиня за вчерашните си нападки и острия тон на писанията ми
-просто задържам и ме е яд на целия свят, но няма да се предам!второ искам да задам един, не много тъп, въпрос - ако си изпържа 3 яйца с 1-2 лъжици ескуиза и връзка магданоз, какво ядене ще е-чист протеин с подправка или протеини+зеленчуци?
Това е от мен засега
сложи половин връзка магданоз и ще е чист П
# 349
8 авг. 2008, 14:55 ч.
Здравейте!
Честито на всички с поводи
на всички нови успех и търпение.
Да ви питам всички пилешки и пуешки шунки са режим ни,ако не какав процент трябва да са?
И още нещо.След 20 дни заминавам на почивка,а ми остават 5кг да сваля.Мисля си да мина в 3-та фаза за 10дни и после пак в 2-ра.
Това добра идея ли е ?
Виж целия пост
Честито на всички с поводи
на всички нови успех и търпение.Да ви питам всички пилешки и пуешки шунки са режим ни,ако не какав процент трябва да са?
И още нещо.След 20 дни заминавам на почивка,а ми остават 5кг да сваля.Мисля си да мина в 3-та фаза за 10дни и после пак в 2-ра.
Това добра идея ли е ?
# 350
8 авг. 2008, 15:09 ч.
Ако имаш силна воля ... Оказва се, че веднъж попаднала в 3-та, връщането във втора изисква усилия.
Виж целия пост
Да ви питам всички пилешки и пуешки шунки са режим ни,ако не какав процент трябва да са?
VI. Постни шунки
Шунки със съдържание на мазнини м/у 2 и 4 %.
Традиционната шунка и джоланът не са разрешени, както и беконът, който е още по-тлъст.
Шунки със съдържание на мазнини м/у 2 и 4 %.
Традиционната шунка и джоланът не са разрешени, както и беконът, който е още по-тлъст.
И още нещо.След 20 дни заминавам на почивка,а ми остават 5кг да сваля.Мисля си да мина в 3-та фаза за 10дни и после пак в 2-ра.
Това добра идея ли е ?
Това добра идея ли е ?
... Оказва се, че веднъж попаднала в 3-та, връщането във втора изисква усилия.
# 351
8 авг. 2008, 15:17 ч.
Ами не знам колко ми е силна волята.За това като се сетя за шведските маси в хотела и ............. 
Виж целия пост
# 352
8 авг. 2008, 15:27 ч.
и в трета шведските маси пак ще те дразнят, а ако има нещо като за трета, значи ще има и за втора
Виж целия пост
Ами не знам колко ми е силна волята.За това като се сетя за шведските маси в хотела и .............
и в трета шведските маси пак ще те дразнят, а ако има нещо като за трета, значи ще има и за втора
# 353
8 авг. 2008, 15:38 ч.
Прави сте е...... няма да е лесно,но ми остава малко ще е тъпо да разваля всичко. 
Ще обикалям турските магазини да търся режим ни храни
Виж целия пост
Ще обикалям турските магазини да търся режим ни храни
# 354
8 авг. 2008, 15:41 ч.
Айде на следобедно кафенце http://media.snimka.bg/0244/006743510.jpg
Бърдиии , да ти е живо и здраво детенцето
http://media.snimka.bg/0262/006779367.jpg
Момичета и момченце , на всички ви стискам палци да се отървете от тез кг
На тези , които не свалят в Първи етап , искам да им кажа да не се отчайват.
Една дружка за 10 ударни дни не бе свалила нищо , но през първите 5 дни ПЗ / уж през ,които
не се сваля /, тя сваляше всеки ден по 1 кг.Така че всичко е твърде индивидуално.
По принцип по-слабичките свалят по-малко , макар че моята дружка не бе от тях ,
но сега вече е
Бачиииии , връткаш се насам ,а
Ей ви и едно петъчно диво протеинче http://media.snimka.bg/0237/006730299.jpg
А за тунинг , когато се върне от езерата , да му згрее душата http://media.snimka.bg/0237/006730287.jpg
А сега ви оставям и сигурно вече чак утре ще имам време да прочета какво сте сътворили
петъшки.То моето " протеинче " ме покани на ресторант довечера - а бе чака той нещо
,
ама ще видим
Виж целия пост
Бърдиии , да ти е живо и здраво детенцето
http://media.snimka.bg/0262/006779367.jpgМомичета и момченце , на всички ви стискам палци да се отървете от тез кг
На тези , които не свалят в Първи етап , искам да им кажа да не се отчайват.
Една дружка за 10 ударни дни не бе свалила нищо , но през първите 5 дни ПЗ / уж през ,които
не се сваля /, тя сваляше всеки ден по 1 кг.Така че всичко е твърде индивидуално.
По принцип по-слабичките свалят по-малко , макар че моята дружка не бе от тях ,
но сега вече е
Бачиииии , връткаш се насам ,а
Ей ви и едно петъчно диво протеинче http://media.snimka.bg/0237/006730299.jpg
А за тунинг , когато се върне от езерата , да му згрее душата http://media.snimka.bg/0237/006730287.jpg
А сега ви оставям и сигурно вече чак утре ще имам време да прочета какво сте сътворили
петъшки.То моето " протеинче " ме покани на ресторант довечера - а бе чака той нещо
,ама ще видим
# 355
8 авг. 2008, 15:59 ч.
Здравейте на всички днес
Разкошни резултати видях, страхотни снимки и искам да кажа: Честито на всички с много минуси, с малко минуси, запазени минуси и изобщо на всички, които имат повод за радост днес! И Благодаря за снимките, защото по-добър начин да се види, че режима действа, за мен няма!!!
Дано едни ден и аз да мога да покажа снимки "след"... 
nush, зарибената и Не съм - специални адмирации на вас за постигнатото
!!! Снимките ви ме мотивират още по-силно - БЛАГОДАРЯ, че споделихте и с нас новите резултатите си!!!
Бърди
на сина ти!!! То си е цяло чудо на 08.08.08г да станеш на 8 години!!! 
Silverfox, Добре дошла и успех!
За вкуса на Фрути, да кажа, че и аз не съм много доволна - Степ-а повече ми допада. И аз получавам остатъчен вкус от Фрутито, не чак до вечерта, но достатъчен, за да не ми харесва във вид на напитка. Ползвам го рядко за киселото мляко с трици сутрин.
От режимните "колбаси", аз взимам и едно телешко филе на "Бони", освен изброените от zvezdopad...имам в къщи и от вакуумираното пушено пил. филе на "Лудогорско пиле" - сухо, стегнато, не много солено, вкусно. Имам такива неща в хладилника за разнообразие и междинно похапване в П дни, когато лично аз съм по-гладна . Иначе предпочитам да си готвя
Вещи, добре завърнала се! Срам, не срам...и аз ще ти пиша лична за табличката 
На целия форум, пожелавам хубав следобед и много усмивки!
Виж целия пост
Разкошни резултати видях, страхотни снимки и искам да кажа: Честито на всички с много минуси, с малко минуси, запазени минуси и изобщо на всички, които имат повод за радост днес! И Благодаря за снимките, защото по-добър начин да се види, че режима действа, за мен няма!!!
Дано едни ден и аз да мога да покажа снимки "след"... nush, зарибената и Не съм - специални адмирации на вас за постигнатото
!!! Снимките ви ме мотивират още по-силно - БЛАГОДАРЯ, че споделихте и с нас новите резултатите си!!! Бърди
на сина ти!!! То си е цяло чудо на 08.08.08г да станеш на 8 години!!! Silverfox, Добре дошла и успех!
За вкуса на Фрути, да кажа, че и аз не съм много доволна - Степ-а повече ми допада. И аз получавам остатъчен вкус от Фрутито, не чак до вечерта, но достатъчен, за да не ми харесва във вид на напитка. Ползвам го рядко за киселото мляко с трици сутрин.
От режимните "колбаси", аз взимам и едно телешко филе на "Бони", освен изброените от zvezdopad
...имам в къщи и от вакуумираното пушено пил. филе на "Лудогорско пиле" - сухо, стегнато, не много солено, вкусно. Имам такива неща в хладилника за разнообразие и междинно похапване в П дни, когато лично аз съм по-гладна . Иначе предпочитам да си готвя Вещи, добре завърнала се!
Срам, не срам...и аз ще ти пиша лична за табличката На целия форум, пожелавам хубав следобед и много усмивки!
# 356
8 авг. 2008, 16:07 ч.
От пуешките филета предпочитам тези на Браво и Никас. Шунки не купувам, защото рога и копита не ми се щат.
Виж целия пост
# 357
8 авг. 2008, 16:22 ч.
Здравейте момичета!В момента съм на плодуване ,но след захранването смятам да мина на Дукан!Изцяло ли игнорирате плодовете и всички вьглехидратни храни,т.е. картофи,плодове,зьрнени култури и прочие?
Виж целия пост
# 358
8 авг. 2008, 16:23 ч.
Мен пък тия пуешките и пилешките меса, та даже и филетата ме плашат. По-голямата част съдържат поне 3% соев протеин. Не, че е бог знае колко, но все пак 
Другата половина, не е много ясно какво съдържат.
Даже вече се отказваме да купуваме сурово месо в марината, понеже последния път като метнахме едни пилешки шишчета на барбекюто, те така се надуха, а на вкус бяха сладки
@tanyatais , поне през първи и втори етап да.
Ядат се овесени трици, приготвени по 101 начина
и зеленчуци във втори етап
Виж целия пост
Другата половина, не е много ясно какво съдържат.
Даже вече се отказваме да купуваме сурово месо в марината, понеже последния път като метнахме едни пилешки шишчета на барбекюто, те така се надуха, а на вкус бяха сладки
@tanyatais , поне през първи и втори етап да.
Ядат се овесени трици, приготвени по 101 начина
и зеленчуци във втори етап 
# 359
8 авг. 2008, 16:24 ч.
Зарежи ги тия плодове и минавай само на Дюкан Тия 25 кила,които ти остават ще ги смъкнеш за 4-5 месеца.
Виж целия пост
Тия 25 кила,които ти остават ще ги смъкнеш за 4-5 месеца. Препоръчани теми