Дюканските теми на брой летят, а килограмите се топят - 119

Публикувана: 13 авг. 2008, 03:07 ч.
Последно мнение: 25 авг. 2008, 14:44 ч.

46 347
922

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Как действат протеините в режим на кетоза?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, човек може да яде толкова храна, колкото иска от разрешените храни, гарантира загуба на тегло и след като отслабнете, няма да наддадете отново.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да загубят между 10 и 20 паунда, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди ваканция.
- Как действат протеините в режим на кетоза?
  
  Протеините в състояние на кетоза имат няколко действия: намаляват калорийния прием, придружени са от висок разход на калории, намаляват апетита, засилват имунната система и позволяват отслабване без загуба на мускулна маса и без отпускане на кожата.
- Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
- Какво представлява диетата на Дюкан?

Vania_84

# 525 17 авг. 2008, 13:39 ч.

Момичета,пуешкото филе разрешено ли е?

Виж целия пост

tuningmania

# 526 17 авг. 2008, 13:58 ч.

До "Vania_84" - Да - може да се яде Пуешко Филе, но не прекалявай, че е пълно с "Е"-та и сол..

Виж целия пост

Vania_84

# 527 17 авг. 2008, 14:01 ч.

Мерси много Hug

Виж целия пост

Биляна

# 528 17 авг. 2008, 14:14 ч.

Здравейте!Благодаря още веднъж за топлото посрещане!

Аз днес умирам от болки в стомаха, а никога не съм имала такъв проблем Confused

От овесените трици ли е, не знам.

rien, мерси за съвета за велоергометъра.Карах го без натоварване, но без това ми идваше много всеки ден по 15км.Ще мина на 2-3 тренировки седмично както ме съветваш.Иначе не кърмя вече, за това се впускам на по-строг режим.

И какво стана...уж можеше да се яде от всичко по много и сега чак се чудя какво да си сложа в корема Simple Smile

Млечните по около 250гр. на ден...и изварата ли влиза в това число.Пуешкото също да се ограничава...остава само чистото месо.Това си е живо разорение newsm78

Правда, честит рожден ден! Heart Eyes

Виж целия пост

L e o

# 529 17 авг. 2008, 14:18 ч.

Цитат на: Биляна в нд, 17 авг 2008, 14:14

...остава само чистото месо.Това си е живо разорение newsm78

Мънката имаше проблеми със стомаха от триците Thinking

А иначе прави си омлети, с лук малко, с прясно мляко, с извара... ,
яйца по панагюрски, фалшивата шкембе-чобра също е много вскусна Crazy

мен само месо ми втръсва. Sick

Виж целия пост

rivela

# 530 17 авг. 2008, 14:34 ч.

Крикри,

да малко остава до целта ми.Обаче си имам едно наум.
Възможно е да удължа крайната цел,но това ще го реша като стана 55кг. Peace

СлаБе

каква трета,та ти имаш по-малък ханш от мен. Joy

Тунинг

Монсиии

айде -искам и аз да ти се радвам.Няма да се отказваш,
ще стане . Heart Eyes

Виж целия пост

Боби1973

# 531 17 авг. 2008, 14:39 ч.

Живка, welcome

приятно отслабване с нас Hug

Биляна,в книгата пише, че прясното мляко се ограничава до 250гр. на ден, а общо млечните да са около 1 кг.Ако имаш задържане, чак тогава Дюкан препоръчва да се ограничат млечните до 400гр.
Можеш да си ядеш всичко, което е от списъка - пуешка, телешка шунка, филета...аз лично ги ограничавам, защото са пълни със соя, кожа, кости и т.н., а и са безумно солени - не е проблем да си ги обезсоляваш във вода.Прибягвам до тях само в краен случай, иначе си готвя много - виж колко рецепти има в блога и ако можеш си готви, ако не - и филетата са вариант Peace

Иве, и кантара ще мръдне Grinning

- вижЖосефа се мери на обиколки- направи и ти така, понякога кантара си седи, а обиколките падат...

За изварата решихме, че не влиза към млечните, защото е суроватъчен продукт, обаче, ако греша, казвайте бързо, че тези дни само това ям.

Днес почти съм убедена, че задържаме вода от жегите Wink

пия като жаба, а не пишкам hahaha

Виж целия пост

rien

# 532 17 авг. 2008, 15:29 ч.

Цитат на: Биляна в нд, 17 авг 2008, 14:14

Аз днес умирам от болки в стомаха, а никога не съм имала такъв проблем Confused

От овесените трици ли е, не знам.

.. остава само чистото месо.Това си е живо разорение newsm78

По първа подточка> може, даже много вероятно. И мен ме боли корема напоследък, но пък действат най-сетне както трябва да действат, така че не се оплаквам.
По втора подточка > Това е самата истина. Разнообразието идва от различното приложение в рецептите.РАзгледай блогсайта. Има много изписано по диетата и хубави рецепти.

Виж целия пост

re-sol

# 533 17 авг. 2008, 15:36 ч.

Моля за консултация , мисля да започна диетата но немога да си намеря овесени трици от къде си ги купувате бе момичета?
Аз родих през март и до сега съм свалила около 6кг., а искам да сваля около 10-15кг. Аз съм от Свищов.

Виж целия пост

ivon4e

Гост

# 534 17 авг. 2008, 15:45 ч.

javascript:void(0);
Embarassed Здравейте "Дюканки"от днес и аз ставам една от вас.Надявам се да ме подкрепяте и съветвате все пак съм новак.Радвам се ,че ви има и ви открих.Страхотни сте!За сега просто ми пожелайте много воля и късмет.

Виж целия пост

Kovacheva

# 535 17 авг. 2008, 16:02 ч.

Здравейте!

През уикенда бяхме малко на планина. Преди малко се завърнах. Кантарът ме зарадва. Вече 66.200 кг. Утре се мятам в трета, защото вече не издържам. А и аз никога не съм била под 68, така че почвам да събирам материал и утре съм за кантарче, да си меря нишестените.

Лек ден и много минуси!

Виж целия пост

ivon4e

Гост

# 536 17 авг. 2008, 16:31 ч.

Бихте ли ми казали какво е позволеното количество диетична кола на ден?

Виж целия пост

rivela

# 537 17 авг. 2008, 16:37 ч.

ivon4e Добре дошла.Няма определено количество кола за деня.
Моят съвет е да не прекаляваш. Peace

Наблягай на водата ,тя е много важна
за този режим.Успех !:)
re-sol, Hug

трици има в диетични магазини и в някои аптеки.

Виж целия пост

Iggiberry

Регистриран

# 538 17 авг. 2008, 16:41 ч.

С тази диетична кола и аз се зарибих. Никога досега не бях я пила, ама НИКОГА, а сега си пия доволно по 2-3 чашки на ден, много ми вдига настроението и ме изкарва от съзнанието, че съм на строга диета. Психологическият й момент е много важен... Peace

Виж целия пост

ivon4e

Гост

# 539 17 авг. 2008, 16:58 ч.

Благодаря за бързите отговори.Наистина се радвам,че ви открих.Все друго си е да знаеш,че пътя който те очаква е дълъг но има с кого да го вървиш.Благодаря още веднъж за подкрепата.
Снимките,линийките и коментарите във форума са наистина мотивиращи.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

13 272
334

Диети и отслабване

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

61 519
727

Диети и отслабване

Лунна диета - тема 6

22 478
396

Диети и отслабване