Тук сме се събрали да слабеем, все Дюканки сме и хубавеем - 120

Добро ви утро, мили хора! 

При мен нищо ново, освен, че през ПЗ дните май ям повече и това ме подува, но няма начин...

Много е приятно и стимулиращо всеобщото околно мнение, че съм нов човек, с нова визия, светлина в очите, избистрено лице и прочие..
Взех да си правя повече снимки и представете си даже  - да се харесвам на тях. А това общо взето не се е случвало от десетилетие някъде... 

Заразих една приятелка да дюканства и тя. Даже е прихванала и мъжа си да слабее. Тя няма повече от 4-5 кила за сваляне, но иска да почувства тонизиращия и пречистващ ефект на режима. Стискам и палци и се опитвам да и помагам всякак в таз задачка, както тук си помагаме. 

Любимата ми сестра също цъка с език и само повтаря, че не може да ми се нарадва и че след раждането /в средата на октомври/ и кърменето - ще изкара и тя един Дюкан за отскок. Но тя си е клечо и надали ще и притрябва .. ще видим..

Да се пооплача: снощи бяхме у тях за да им помогнем със сглобяването на мебелите, които са си купили за обзавеждане. И .. дископатията я разбудих - с много клякания, навеждания, вдигания на плоскости - до там опрях, че днес сутринта кръста ми се разбунтува и ми напомни за гадното болежно ежедневие от преди 4 месеца... 

Браво на всички минуси - малки и големи! Капка по капка - вир става!
Честито Ivi baby за постигната цел! Желая ти успешна трета фаза! 

Привет на всички нови 'жертви' в казана на Дюкана 
Дано килограмите ви чезнат като роса на слънце! 

За щъкането от втора в трета и обратно...
Не трябва да си търсим оправдания за да си разводняваме режима с преминавания уж временно в трета фаза. Като сме почнали - да я свършим таз работа качествено и до край. Ако не ни е по силите - това е положението - отчитаме ситуацията и спасяваме каквото можем. Принципно море, планина, гости или други подобни не трябва да са в пречка чак толкоз много за режимстването. Поне с моето море нямах такива проблеми - изкарах си П и ПЗ по учебник.

Добро утро на всички! /То май добър ден стана  /
Искам да ви се похваля, че съм много щастлива   .От вчера съм на режим и днес сутринта след WC вече съм с 0,8 кг по-лека. Естествено, че ни ми  личи  , но за мен е достатъчно да знам, че режимът ми действа добре. Дано темповете и занапред да са същите.
Успешен ден на всички ви пожелавам, заредете се с положителни емоции /все пак е петък и предстои УЙкендът/.      

добро утро и от мен на всички,аз да кажа,че и днес не посмях да се кача на кантара,трети ден ми е на ударния режим обаче нещо много силно подут си чуствам корема и цялостно се чуствам като напомпана и затова реших отново да пропусна качването, да не би да не ми хареса това което видя.........и проблем с WC - то имам,а си ям стриктно триците.......дайте съвет...о и още нещо,аз също имам главоболие

До "Ivi baby" - Честито! Браво

За главоболието - пробвайте да увеличите водата.

За 00 - пробвайте с чаша топла вода сутрин на гладно, както посъветва Боби.
При мен веднагически ефект има примерно комбинацията от дълго кафе с мляко и чаша пепси-лайт.

много благодаря за съветите,вода пия мисля достатъчно,повече от 2 литра на ден ,но може би ще пробвам топлата вода рано сутрин...Честито и от мен на Ivi

Иви бейби- честито,ха сега леко Дюканстване в трета(мечтана)
Антар стига с това "не посмях"-скачай си на кантаро-може да се чувстваш подута от триците,докато ти свикне корема...а може и от водтата,ако преди не си пила достатъчно.
Момичета, наистина пийте повече вода в началото-нищо 2л. като трябва и отгоре.Явно яко щъкат токсини из вас и от това е главоболието.При мен поне ми помогна Аулин ,щото и аз така.Уж много вода,пих си прахчето и увеличих още повече водата.
Ей ма ме яд-цял ден вчера си чаках да дойде сутринта да пия топлата водица-и кво?!Още със затворени очи,налетях на кафемашината,илопах си кафето и сега ми светна,че забравих водата ееееееееееееей,сега пак чакане до утре!
Хора май се усетих мойто качване от какво е,ами то нямам спомен откога не съм имала близка среща с Тоалитната.Дано да е от това.Тази сутрин съм -200,ама какво от това като пак си е 86100?!!И ма как да не ме е яд,2 1/2седмици чаках да падна под тая 6,и сега пак
Нищо-Важното е търпението!
Ммомичета понякога сте ми нужни,като глътка въздух-защо съм такъв идиот -понякога ми иде да грабна първата боклукчива храна-само и само да заситя това пусто ненаситно ОКО !Наистина режима може и да не е натоварващ"психически",ама пък Психиката ти да е "Натоварваща"!

ЦЕЛ ПОСТИГНАТА
Бравоооооо ivi baby И сега- УМНАТА!
Да няма после  

Иви, честита трета фаза 

Честито и на намалилите се, не съм ви чела още.

Танцува ми се от сутринта... петък е еее е е е утре ще ходя на моренце малко.

Айде поздрав с малко бързи танци http://www.youtube.com/watch?v=G4yG6Xh2KtA
И танци за по-нежните души http://www.youtube.com/watch?v=nKDkXOOHG34

Момичета и тунинг, много отслабващ ден и уикенд ви желая. Като се върна искам да видя много минуси! 

Ей ни - тук сме! 

Това с ОКО-то съм го решила радикално. Не знам дали мога да го обясня като хората, но..
Просто нережимната храна все едно не е храна бре...
Мъжъ нали сега е в трета фаза и знаете какво може да се яде по нейно време, няма да конкретизирам,  яде си човека, а на мен не ми трепва нищо отвътре. Дори и да се сетя за вкуса или усетя мириса на нережимна храна, мисълта ми е само в насока, че ще дойде и моето време .. след време ...

Добьр дееен Иска ми се да е лека нощ, че така ми се спи.... ама няма...

ivi baby , честито!!! Много се радвам За теб, сега успешно Задьржане на това хубаво число 56!

Игибери, аЗ имах главоболие /необосновано/ 2-3 дена преЗ втората седмица от режима, но след това мина и се появява само ако случайно ми се вдигне крьвното или се преуморя!
ЗабеляЗала сьм, че дюканстването само по себе си не води до отпадналост или някакви болежки /ако се спаЗва както трябва!/, но когато се сьчетае с някакво вьншно явление /МЦ, преумора, сьществуващи вече Здравословни проблеми/, се чувства осеЗателно и подсилва ефекта.

zvezdopad, много добре правиш, и аЗ така се опитвам дори да не мисля ра нережимности. Повечето пьти успявам, но не винаги! 

Ох Звездопадче-принципно уж нямам проблеми,мъжа само на месо кара,(-макар че горкия уж иска Дюкан-ама без свинско не може)
ама много ми е трудно покрай децата!Каката е свикнала като яде нещо и на всички да предлага.Горкото толкова ,често чува "не благодаря на диета съм4,че вчера в дома изцепила:"Тя мойта мама все на диета ме кара,и аз не искам да ям".Брей това дете ядове ще ми докара!!!
На 3г. е 14500кг-нищо което да навява за нужда от диета-на дома лелките с парцалите ме изядоха да се обяснявам

Добър ден на всички
Да дам отчет и аз за резултатите,днес съм 5 ден на П ,от 106кг вече съм 100.80
мисля да направя поне още 2 дена П не ми представлява никаква трудност(да не повярваш)ако мога дали ще е удачно да ги направя 10П и после 5п/5пз