Тук сме се събрали да слабеем, все Дюканки сме и хубавеем - 120

До "2в1" - Аз хубаво радвам с постоянство, но нямаше да е лошо ако и на око радвах

не съм в течение дали говори за ефекта от алкохола, защо е забранен и т.н. чела съм доста мнения по темата, специално за бялото вино. но както и да е, аз говоря за себе си. смятам, че прекален светец и богу не е драг, но това си е мое мнение:) на мен лично бялото вино не ми попречи да сваля 26 кг/ без да ми е практика де/, но всеки организъм си е различен, всеки си знае най- добре сам за себе си

Добро утро на всички!  
Четях тия дни, имах гости, нямах възможност да пиша по много, но пък и честно казано понякога нямам никакво желание. Защото такива неща виждам, че ми се отщява. Просто не ми се кара, не ми се казва нищо остро, а все ми идва да напиша нещо от този род.
Но сега просто не мога да се въздържа. Е, сърдете ми се, но аз имам един въпрос. Към The same myself Надявам се да не се възприеме като заяждане, просто съм провокирана. Та въпросът ми е  за кой път започваш режима на Дюкан. Аз поне имам спомен за 3-4 пъти. Може и повече де, амнезирала съм и забравям. И по колко време си издържала на него?

До "ВСИЧКИ" - Аз отивам да си сложа възглавница в гащите Баща ми така е правел като малък, като е правил бели и е знаел, че ще го тупат

veneras - мнооооооооооооогооооооооооо ЯКО парче. Супер си направо. Не знам какво е било положението преди, но сега си някъв връх

tanyamanya - благодаря за вниманието - добре върви за сега. В неделя бяхме на Витоша, нещо което отказваше от години и ходи милата, дори щеше да припадне едва ли не, но продължи, с почивки, водичка и много позитивно говорене от моя страна, че се гордея с желанието й за промяна и за волята. Да не си помислите, че сме покорили Еверест - аз дори не се задъхах и не усетих капка умора, но обездвижването си казва своето. За 7дни тя е -2,5, аз съм -3,5. В момента е на фитнес - от 11 ч. Вчера ходихме заедно да се запознае с инструкторките, фитнеса е само и изцяло женски - мъже не ходят нито като треньори, нито като клиенти. Да видим какви ще са отзивите след него и дали изобщо е издържала. Ние си поговорихме с инструкторката, тя е завършила разни неща, дето даже точно и с деца и хранене е свързано (поне така подочух де). Днес също ще си говорят и за хранене, режими, движение, въобще за двигателната и хранителната култура. Даже купихме карта за 8 посещения - да издържим поне толкова, понеже няма да се чувства комфортно ако не отиде, а аз съм дала парите.

Това е засега от нас - ще видим нататък как ще продължат нещата.
Всъщност самата тя се чувства по-тонизирана, по-спокойна , одухотворена и спокойна е и непрекъснато ми повтаря , колко било хубаво така да не е самичка и да не се чувства аутсайдер. И сама се учудва, че не е гладна, че яде каквото си поиска от хладилника - в момента само такава храна има (другите в къщи са подложени направо на пълна изолация-поне в началото искам нищо да не я дразни).

До "ВСИЧКИ" - Аз отивам да си сложа възглавница в гащите Smile Баща ми така е правел като малък, като е правил бели и е знаел, че ще го тупат hahaha

  Тунинг, разсмя ме много. Нали имам три пораснали вече калпазанчета и представата за възглавниците, просто   

ЗлаВещица, режимът съм започвала няколко пъти, но поради това, че имам много малко кг за сваляне не бях сериозна. След това го пазих сериозно и за отрицателно време свалих 4 кг, на морето не бях особено сериозна, но не качих никакви кг. Преди 8 дни се върнах от почивка и отново съм свалила 2 кг, остават ми още малко до целта. Повече от доволна съм от постигнатото, въпреки че съм доста слаба и по всякакви индекси и калкулатори съм доста под теглото си, просто се харесвам по-кльощава.
Пия по чаша вино седмично и ям обезмаслено сирене, резултатът ми е повече от задоволителен, диетата въобще не я усещам.
Виждаш кг ми те, висока към 177см, мисля, че за слабите хора свалянето е трудно по принцип, за мен не е, въпреки прегрешенията.

Тунинг,каква я свърши  .Да хващаме ли тиганите .А за другото споко.Сигурна съм,че вече радваш окото,но още не го забелязваш.Знам какво говоря.Имам представа как изглежда мъж с твоите размери,защото си го имам в къщи  .
Вещи,няма смисъл  .

Благодаря за отговора!

Добро утро и от мен .
Аз след обяд заминавам в моя роден град( Пазарджик ) и ще си дойда в неделя или понеделник.Там нямам интернет,но какво да се прави,но пък за сметка на това има от всички режимни неща .
2в1честита ти студентка и успешно дипломиране  .
tanyamanya честити ти -7кг. и дай и ти снимки,то аз се престраших,че като си дойда да гледам и аз снимчици.
iva_neta не се отчайвай и мисли позитивно .
baciкоя е тази баница .

veneras , изглеждаш супер!!! Невероятен успех, поздравления.
И аз имам да свалям 15 кг., дано успея.

До "2в1" - Не, не, не.. исках да подсетя другите, който са за бой, да се подготвят Аз нищо не съм направил.. все още. Тъп и упорит съм. А за очите - никак не са ми радостни очите - земното притегляне и шкембето ми са в коалиция

Нина§  това е баницата пробвай я супер е http://dukanskirecepti.wordpress.com/?s=%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0 тази на Vanity Fair
тунинг я като научиш малко инфо за навигатора кажи че и аз искам да ъпгрейдна моя. И пусни една снимка да те видим деее

2в1, честито и от мен за студентката. Аз от тази година съм дипломиран бакалвър точно там и сега септември записвам магистратура. Успех и желая каквото и да е приета!

Ива нета, по-спокойно тея нерви да не са за един ден! Казваш си "АЗ МОГА" ,главата нагоре и влизаш при шефа .Стискаме палци  


Моля някой да ми каже пилешките пържолки от бутче, пригорвени с подправки,без сол и мазнина режимни ли са[/color]?