Дюканският отбор все по-многоброен става и не се предава - 121

Майка Зайка - честито ти рожденничка   Да ти е здрава и много радости да ти носи.  За твоята малка принцеса, подарък от мен

При мен нищо ново.

Росченка, Бачи,   

Липсват ми Пираня, Фенси, Сузана 

Уфффффффф защо и аз не съм в Бургас на 31.08 - жалко
Бургазлийки - цунки от мен и да си изкарате добре. Ще чакаме снимки

добро утро дами и туни  

маика заика да ти е живо здраво

zori_tp   честито   и   стискам

лек ден

Добро утро съкровища  

Днес определено ми помина яда от цялата случка  Благодаря Ви за подкрепата на всички. tanyamanya, merito,sanny3,Ори,М-зИленкУтУ,tan4eto83,Кри,Ivi baby,Mira(vatan1919), и всички останали,които съм пропуснала без да искам.   



Майка Зайка Честита Ви рожденичка!Да Ви е жива и здрава и да Ви радва  с безгрижно  детство   

Zori_TP Честита ти прекрасна новина,но...аз няма да ти пожелая момиченце,защото ИЗОБЩО НЕ Е ВАЖНО какво ще е ,важното е да е живо и здраво и да ти мине бремеността без проблеми.   

Прекрасен протеинов петък от мен ииииии...................ОБИЧАМ ВИ МНОГО
   

Добро утро и от мен
Днес ми е 5-ти ден П/З и само 900грама свалени
От утре съм само на П дано пак започнат да падат килцата
Да попитам може и да е казвано ама....да ме извиниявате за което
Повече ли се сваля през П дните отколкото през ПЗ

Заяц, честита ти прелестна рожденичка, да я нацелуваш от мен!!!!!!!!!

merito, аз също не свалям през ПЗ. Даже качвам по 500 гр. примерно. Затова вече не карам дълго на ПЗ, карам ги 1П/1ПЗ, но както вече ме информираха аз не съм на Дюкан.

Добро да е утрото! Толкова активна тема не съм срещала   Вчера сутрин пуснах питане, мислех си - я отговорил някой, я - не (за медеца)... А днес четири страници прерових, докато открия питането и отговорите - за които благодаря!!!  

Вчера цял ден месо, лъжичка мед в кафето  , вечерта - хиляди прегрешения... Очаквах ужасии на кантара днес. Тц. Изненадаха ме 300 гр надолу.

Продължавам, т.е. - почвам - от днес, вече по-сериозно. Не знам до кога, хич ме няма по ограниченията, но поне мерак (и пет кила в повече) имам.
Ще поизчета дюканстването като храни и режим, да не ви предизвиквам с тъпи въпроси.
Днес ми е смотан ден, не ми се пише.

Зори - страхотна новина  ! Още едно дюканско бебче, ех, стана ми хубаво!
Честита радост, лека и безпроблемна бременност и здраво бебче! Хайде подклуба на клуба - никове със З!
Мерито - аз свалям само в П дните... 
Вени - много народ сме и всеки ден някой има постижения. Те обаче са резултат на месеци постоянство. За последния месец аз в продължение на 20-25 дни свалих само 1.200 и сега изведнъж за два дни паднаха още толкова. Не бързай и не се отчайвай - всичко си идва на мястото!  
The same myself  - заради чашката вино седмично твоята перефраза на Дюкан е нещо като втора олекотена...
 

Зори, лека и безпроблемна бременност ти желая
maca-keraca бъди по-сериозна и ще видиш , че ще имаш резултат

Sagittarius , а тази седмица още не съм пила вино даже. Онзи ден бях на ресторант с едни приятели и нон стоп с ръка си търсех чашата вино, а него го нямаше

Zori_TP , честито! Това е най-прекрасното нещо, което може да се случи в едно семейство! Пожелавам ти лека бременност и послушно бебче!  
Sagittarius, благодаря за подкрепата! Аз си знаех, че при мен няма да стане бързо, но се надявах след П дните да видя 73 на кантара. Няма да се откажа, но ми е скапано настроението.

Iggiberry - аз лично смятам, че това е най-добрия начин за обезмасляване на домашното мляко .... и който има възможност да се снабдява с такова мисля, че ще може да консумира най- полезното кисело и прясно мляко .... а защо не и извара
Да е живо и здраво малкото зайче на Майка Зайка  

rokipagane - успех на новата работа ..... хубаво си го измислила за четвърта  

Zori_TP  - честито мила - лека бременност   .... и да пишеш за да знаем как вървят нещата ей

Мира Ватан - страхотен резултат за кратък период ..... пожелавам ти да постигнеш и задържиш килограмите които си поставила за своя цел ..... а иначе за спорта ..... ех много ми е тъжно напоследък и спорта / футбола/ ни е като държавата .....

пълен абсурд

Здравейте момичета и момче!  

Днес ми е последен ден на тази работа (май имаше още някой в същата ситуация:)) и естествено нямам много неща за вършене... но пък имам време да чета и да пиша..

Честит рожден ден на дъщеричката на Майка Зайка!   

И честита радостна новина на Zori TP!   

... и ако има още някой с поводи за радост - честито!   

Аз днес съм 58.8 т.е. с 200 гр. повече от вчера, но за мен тези неща станаха нормални... тъкмо се зарадвам на някое минусче, а на другия ден то изчезнало... или поне почти... Другата седмица пък ще съм на почивка - от събота до събота - и май ще карам само на ПЗ, въпреки че са доста дни.... та явно този месец няма да регистрирам голямо намаление... Но и сега се чувствам добре и вече не бързам и не ме е срам да ходя по улиците... ама още не смея да се покажа по бански... затова (а и не само) ще почиваме на планина.. надявам се да компенсирам многото дни само на ПЗ с дълги преходи и езда (обожавам )...

А по въпроса за водата взех сериозно да се притеснявам... По схемата 30 мл на кг излиза че трябва да пия около 1.8л. на ден... а аз вече съм изпила 1л. и знам, че ще изпия още поне 2 до края на работния ден... а работя на бюро - не е като да се потя по цял ден... вярно е, че ходя до WC по веднъж на час и не задържам вода... но ме притеснява тази непрекъсната жажда... май трябва да си направя изследвания на кръвната захар...  И в тази връзка да питам вие какви изследвания си правите по време на режима за да знаете, че всичко е наред - кръвна картина или има и нещо друго? Аз на 7 септември ще направя 4 месеца с Дюкан и т.к. нямам никакви оплаквания досега не съм се изследвала за нищо.... но май ще го направя като се върна от почивката...

Ми май това е от мен.. изказах се, олекна ми... ще се радвам да споделите опита си...

Хубав ден!  

Hello!

Как сте мацки? Предполагам в добро настроение, предвид това че е края на седмицата 

Zori_TP пожелавам ти успешна и безпроблемна бременност, честито    минавай от време на време да ни информираш какво става с теб

Аз днес не съм доволна от кантара, но то си има и причина, уж щях да се ограничавам, но вчера вълчия апетит си каза думата, помъчих се да не прекалявам, но явно не успях.
Само да вметна, че тези бисквити Хогаренас не ми се струват никак режимни, вчера си взех Хогаренас с микс от кълнове- е на вкус са прекрасни, мога и само тях да ям, но се усеща че са малко мазни.
И някой беше казал, че в четвърта се запазват килограмите, които са по калкулатора на Дюкан- е, вероятно е така, но аз се моля да успея да запазя и моите, които са под тези които Дюкан ми дава. Ще е трудно, но мисля да се мобилизирам и да успея.

И още нещо- струва ми се, че трета фаза е много по-възпитателна, дори и от втора, защото диапазона на позволените храни е по-голям и ни трябва повече воля, за да устоим на всичко и да сме разумни в храненето.
Старая се да съм доста стриктна, но понякога ми пада пердето, добре че психическата ми граница от 56 кг (която вече приех) не я преминавам, а премина ли я, на 100% си знам, че ще правя два протеинови дни, за да елиминирам всичко.

Желая ви лек ден!   

Zori_TP Честита прекрасна новина!!!Желая ти лека   и много здраво, слънчево и умничко   Щом искаш пожелавам ти щъркела да донесе от този цвят   Нали знаеш за формулата за определяне на пола?Не знам колко е вярна - при мен беше.Ако не я знаеш пиши ще ти я пратя.