Дюканският отбор все по-многоброен става и не се предава - 121

Публикувана: 27 авг. 2008, 02:30 ч.
Последно мнение: 2 септ. 2008, 23:25 ч.

49 918
1 045

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как действат протеините в режим на изгаряне на мазнини?
За кого е предназначен режимът?
Какви са ползите от диетата с режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как действат протеините в режим на изгаряне на мазнини?
  
  Протеините в режим на изгаряне на мазнини намаляват приема на калории, ускоряват метаболизма, намаляват апетита, повишават имунната система и позволяват загуба на тегло без загуба на мускулна маса и увисване.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди ваканция.
- Какви са ползите от диетата с режим?
  
  Ползите от диетата с режим включват: не е необходимо да броите калории, можете да консумирате разрешени храни до насита, гарантира загуба на тегло, и поддържане на теглото след загуба.
- Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
- Как мога точно да измеря 200 грама спагети?

sffi

# 510 30 авг. 2008, 12:58 ч.

Добър ден!
Днес на закуска не ядох само изпих едно кафенце без захар Simple Smile

Асега си изпържих две яйчица без капка олио и ги полях с млеко супер са. newsm44

За вечеря не съм решила дайте идея cook

Виж целия пост

музичка

# 511 30 авг. 2008, 13:02 ч.

Привет на всички от мен.Желая ви хубави събота и неделя и много минусчета. С мигренозно главоболие съм-стар мой приятел,но мисля да се отчета пред вас - за 18 дни: -4 кг. и по 2-3 см разлика в мерките. Как ви се струва момичета този резултат? Верно че някои го постигат само за ударния режим но аз съм доволна засега,до навършването на 1 месец от началото да постигна още 1-1.5 кг. На всички новички успех и да бъдат търпеливи и най-важното....МОЛЯ прочетете КНИГАТА, ще избегнете всички лутания и неясноти които имате сега,да кажем повечето от тях. Целувки на всички.

Виж целия пост

sffi

# 512 30 авг. 2008, 13:07 ч.

Да ви питам
От тези яйчица дали може да си хапне човек повечко? newsm78

Нали от разрешените храни може да ядем в неограничено количество newsm78

Ами по някога ми е трудно само за храна си мисля не ми излизат от ума някои вкуснотийки Twisted Evil

Дали пък не съм за психолог? #Crazy

Сериозно.

Виж целия пост

farfallina

# 513 30 авг. 2008, 13:11 ч.

Здравейте, муцунки! Hug

Как сте? Честито на всички с минуси! bouquet

Аз нещо задържам, да ви се оплача! Cry

Онзи ден ядох пастърма, за 1 път, ама беше доста соленичка и 100% съм си задържала водица! Пък и нещо ту ходя до 00, ту не мога, сега ми се е подул корема! Кантарът показва някакви шашави килограми, не мога да разбера какво става! Shocked

Не съм се сдухала, де, но ми е странно...
Вчера ме скъса да ме боли канчето, тръгнах си по-рано от работа. Оказа се, че кръвното ми е 100/80 и поради 'събирането' на границите... А едно време бях с високо кръвно... newsm78

Айранче, кола, аналгетици, та до вечерта малко ми помина. Днес съм ОК, от сутринта се наливам с кафета и коли. Сега изпих малко студено мляко, дано да помогне за 00!
Днеска съм на ПЗ, ама още нищо зеленчуково не съм яла, че ми включват нов нет в момента и не мога да отида до магазина дори, трябва да си кисна тук... Като свършат, ще напазарвам и ще си спретна една голяяма салатка! Simple Smile

музичка, много добър резултат, продължавай в същия дух! Peace

софи, Дюкан казва по 1 яйце на ден. Или 1 жълтък и колкото искаш белтъци! Но не прекалявай, има вече хора, които са си докарали алергия, опасно е! Praynig

Виж целия пост

Pauliana

# 514 30 авг. 2008, 13:18 ч.

Krisinka, съгласна съм Луси..При всеки е различно....Важното е накрая резултата!

Лабело, и аз да чукна на дуржо..не сум имала проблеми с 00, сега нормално заради режима...не съм така редовна....но нямам оплаквания.....

Весел морски уикенд! Морски целувки от мен Hug

Къде се загуби Туни?! Thinking

Виж целия пост

Anelija

# 515 30 авг. 2008, 13:19 ч.

Цитат на: софи в сб, 30 авг 2008, 12:58

Добър ден!
Днес на закуска не ядох само изпих едно кафенце без захар Simple Smile

Асега си изпържих две яйчица без капка олио и ги полях с млеко супер са. newsm44

За вечеря не съм решила дайте идея cook

Аз ти давам идея за закуска - ЗАДЪЛЖИТЕЛНО закусвай.. Кисело мляко с трици или дюканско кексче..
Хем няма да си изверяла от глад на обед..
С гладуване не се отслабва.. А Дюкан и гладуване са несъвместими Naughty

Виж целия пост

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 516 30 авг. 2008, 13:20 ч.

И не само закуска обяд и вечеря, особено при тези оскъдни количества.

Виж целия пост

Pauliana

# 517 30 авг. 2008, 13:22 ч.

То хубаво закуска обяд вечеря,ама като се олисам в работата.... Поне сега с Дюкан съм по-редовна с храненията

Мятам се на моя режимен обяд....Пилешки шишчета съз зеленчуци и ВОДА!

Бързо по една чаша ВОДА!

Виж целия пост

ванесса йо

# 518 30 авг. 2008, 13:28 ч.

Цитат на: софи в сб, 30 авг 2008, 13:07

Дали пък не съм за психолог? #Crazy

Сериозно.

По-скоро за ендокринолог. Ако просто имаш апетит, няма лошо, но ако страдаш от т.нар. 'вълчи глад' не е зле да си направиш изследване. Аз 3-4 години се мъчих, докато накрая с едни 'прости' хапчета всичко си дойде на мястото..

музичка много добър резултат като за начало Peace

Това темпо според мен е ОК, все пак не си много наднормена

Виж целия пост

sffi

# 519 30 авг. 2008, 13:29 ч.

Момичета може ли да ми кажете как да си направя линийка:и после как се мести? БЛАГОДАРЯ

Виж целия пост

Tinakat

# 520 30 авг. 2008, 13:30 ч.

Целувки от мен! newsm51

Благодарско за кафетата и закуската!Беше много вкусно! chef

Krisinka -Lucie е много права!Да при всеки дюканстването и много индивидуално! Аз в последния седми ден на ударния, след като смъкнах 5 кг.изведнъж качих 3 кг.Не зная какво стана-но много неща не знаех, не бях чела книгата,за форумите не знаех, но вече имам-обяснение-неспазването на някои подробности-ограничението на млякото и триците, за пиенето на водата и др.Но не се отказах,продължих търпеливо и упорито по схемата 5/5 и резултата вече е 14 кг за 2 месеца и 4 дни.Сега чакам да се затвърди последния минус и да си поправя линийката!Само с WC-то имам проблеми, но и там ще се оправят нещата!Вярвам го и няма как да не стане! Praynig

ванесса йо -Успешно "лъскане" на твоята печка с дюкански вкусотии, а има ги едни такива!! Laughing

:lollabello :-На мен редовно ми се случва да свалям по 500 гр.даже повече след доспиване сутрин от 2-3 часа.Даже без WC-то за щастие. Laughing

Pauliana-кантара си е вред!Абе всичко е от изпразването на стомаха и изхвърлянето на водата и ако си имала някакво натоварване -физическо пък даже психическо и си изгорила сумати вредности!Ето ти го резултата bouquet

Sagittarius,
ros4enka-целувки и успех,-tzvety roussimova -честито на сина ти!Да е жив и здрав и да те радва! party023

[ Lucie и ...цялата наша мафия -успешен дюкански ден и приятна почивка! bouquet

Виж целия пост

merito

# 521 30 авг. 2008, 13:31 ч.

Добре дошла на СОфи Hug

Аз пак с моите питания(сигурно досадна ви станах)та разглеждах срещичките и гледам че пиете айрянче,обаче от как разбирате че е от 0.1% newsm78

питате ли ги или те си предлагат принципно в заведенията с обезмаслено мляко.
Вчера бая се зачудих дали да не попитам за нискомаслен айрян ама ме досрамя Crazy

Видях и разпознах на снимките само Вещи и Бачи,другите непишат ли вече?
И има ли други от Стара Загора,можем и тук да се организираме Party

Виж целия пост

Silverfox

# 522 30 авг. 2008, 13:34 ч.

Сладурки, преди няколко дни разбрах, че на 20. 09. сме канени на сватба, отгоре на всичкото ми се пада в П дни, кажете как се справяте с подобни предизвикателства smile3532