Дюканският отбор все по-многоброен става и не се предава - 121

Публикувана: 27 авг. 2008, 02:30 ч.
Последно мнение: 2 септ. 2008, 23:25 ч.

49 918
1 045

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как действат протеините в режим на изгаряне на мазнини?
За кого е предназначен режимът?
Какви са ползите от диетата с режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как действат протеините в режим на изгаряне на мазнини?
  
  Протеините в режим на изгаряне на мазнини намаляват приема на калории, ускоряват метаболизма, намаляват апетита, повишават имунната система и позволяват загуба на тегло без загуба на мускулна маса и увисване.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди ваканция.
- Какви са ползите от диетата с режим?
  
  Ползите от диетата с режим включват: не е необходимо да броите калории, можете да консумирате разрешени храни до насита, гарантира загуба на тегло, и поддържане на теглото след загуба.
- Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
- Как мога точно да измеря 200 грама спагети?

merito

# 660 31 авг. 2008, 13:45 ч.

Днес кантара е лекоооо благосклонен и показа 97.900 Party

сменям лентичката с още един килограм Laughing

,вече са минус 8 Mr. Green

Тези бухтички изглеждат великолепно,трябва да ги пробвам
Къде се изгуби тунинг?

Виж целия пост

gali_smile

Новак

# 661 31 авг. 2008, 13:48 ч.

Момичета, да ви попитам, имате ли промяна в МЦ (имам предвид продължителност и обилност). Embarassed

И за това искам да питам. Преди 2 месеца почнах ударния период / 5 дни/, но после ми се наложи да го спра. Не бях у дома и нямаше възможност за такъв вид хранене. А и краката ми в стълалата се бяха подули ужасно, дали от жегата, дали от диетата или от седенето по 10 часа на едно място, не знам?!Някой имал ли е такива проблеми?

Виж целия пост

Krische

# 662 31 авг. 2008, 13:53 ч.

Момичета, моля за допълнително разяснение на следните изречения. На мен са ми малко странно звучащи:
"-има и трето решение за неголямо наднормено тегло- ритъм 2/7 - два дни чисти протеини, седем дни протеини съчетани със зеленчуци;
- Вариант на 2/7 е 2/0, т.е два дни чисти протеини седмично и пет дни нормално хранене, но без прекаляване....." - 91 стр.

Малко се обърквам - хем 2/7 е 2 П след това 7 ПЗ, хем има и вариант 2 П+5ПЗ. Понеже не ви видях да коментирате този вариант, но сигурно съм го изпуснала, та понеже 2П +5ПЗ се препоръчва, когата напълняването е в долната част на тялото, а в горната няма, както е при мен, някой пробвал ли е този вариант, защото ми се ще да го прилагам него? Още повече ми се струва по-лесно тъй като само месо 5 дни на мен ми е трудно, а и горе съвсем ще изчезна, за разлика от дупе и бедра. Laughing

Благодаря, а ако е тъпо питането, може никой да не ми отговори, хич няма и да се разсърдя. И без това е малко странна обстановката тук - като Студената война и аха някой мъцне - избухва 3та световна Wink

Леко и спорно слабеене от мен. Laughing

Виж целия пост

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 663 31 авг. 2008, 14:05 ч.

Не, няма да стане трета световна, просто тук стандартно сме на 5/5 или 4/3 с много малки изключения. Често има въпроси за останалите схеми, но много рядко някой ги пробва и затова подобни въпроси остават обикновено без отговор. Не защото нямаме желание да отговорим, а просто защото не сме изпробвали схемата и нямаме такъв.

Виж целия пост

Krische

# 664 31 авг. 2008, 14:09 ч.

Вещи

благодаря ти. Аз ще пробвам тази - 2 П + 5 ПЗ. Пък ще видим какво ще покаже кантара и обиколките Laughing

Виж целия пост

iva_neta

# 665 31 авг. 2008, 14:16 ч.

Цитат на: Krische в нд, 31 авг 2008, 10:57

Гери, дали няма да стане, да сипваш с лъжица върху тефлоновия тиган и така на кръгчета да си се образува и да ги обърнеш в някакъв момент. newsm78

Ами да и аз си мислех newsm78

, дали няма да стане и на обикновен тефлонов тиган newsm64

? А бухтичките с триъгълната форма на тостера ги обръщам food002

след 2-3 минутки. Просто не останаха за снимка smile3509

.
А за обяд пробвах млечните пилешки пържолки newsm57

с чесън не помня на кого е рецептата, обаче хора да си изядеш пръстите eat

и направо да оближеш Laughing

тавата.

Виж целия пост

Iveta96

# 666 31 авг. 2008, 14:20 ч.

Здравейте, чета че много от вас имат промени в МЦ. Чудех се дали това важи и за тези, които пият противозачатъчни. Предполагам, че не...

Виж целия пост

gali_smile

Новак

# 667 31 авг. 2008, 14:23 ч.

Цитат на: gali_smile в нд, 31 авг 2008, 13:48

Момичета, да ви попитам, имате ли промяна в МЦ (имам предвид продължителност и обилност). Embarassed

Цитат

[/quote
Знаете ли? Можете ли да ми кажете нещо ?

Виж целия пост

patalinka

# 668 31 авг. 2008, 14:29 ч.

здравейте и от мен;)))
днес направих кекса на джини ,но аз го модифицирах малко chef

като се изпече го разрязвам през средата и стават два блата.предварително си разбърквам кисело мляко с посладител.взимам чиния и слагам от млякото ,отгоре блатче,пак мляко ,пак блатче и отново мляко.мушвам го в хладилника и чакам ,докато мога.... Joy

-защото е много вкусно.та пробвайте го така залят -ще ви хареса.млякото попива в сладкиша и оставя само сметанката отгоре;)))млякото си е 0,1 bowuu

целувки за всички!

Виж целия пост

Ним

# 669 31 авг. 2008, 14:31 ч.

Привет!

Намесвам се в темата, а по принцип само чета, защото виждам няколко пъти въпрос за МЦ. Аз съм започвала режима на Дюкан 2 пъти. Веднъж през зимата януари-февруари-март и ми се наложи да спра по други здравословни причини и веднъж сега юли-август-до момента. И в двата случая първият цикъл ми идва по-рано при положение, че приемам хормонални таблетки, които освен другото регулират и цикъла. И въпреки че трябва да е като часовник, първият път ми идва по-рано и продължава по-дълго. Вторият цикъл, тоест на втория месец от Дюкан вече няма такива промени и всичко си идва нормално.

Не казвам, че е правило за всички, но при мен е така!

Успех! Peace

Айде - срам, не срам - ще се похваля. Не участвам в статистики и отдавна не пиша, но все пак тук иима хора, които (оказа се) още ме помнят. Simple Smile

Та понеже и в миналата тема питах за изчисляването на килограмите-цел, да се похваля, че моите ги достигнах. Докато се чудех дали 66 са ми ок и дали е добре, кантарът закова 64 и приех това за знак свисше. И от вчера съм третофазничка На всички пожелавам да достигнат до 3 и после до 4 фаза, мечтите не са невъзможни с Дюкан!

Виж целия пост

Горда

# 670 31 авг. 2008, 14:36 ч.

Бандааааааааа, привет ! Hug

Липсвахте ми много.
Вече съм си вкъщи. Отпуската свърши cry

.
Привет на всички стари bouquet

, на всички нови bouquet

също

!
Да дам един бърз отчет, че домашната работа ме зове...пък после ще чета назад.
Режимна бях. Резултатите са едно-две килца надолу. Домашният Кантарев показва 98 newsm44

....... или общо 29 кила са в историята. После ще коригирам и линийката.
Лек и релаксираща неделя ви желая и мнооого минуси newsm51

Виж целия пост

Krisinka

# 671 31 авг. 2008, 14:37 ч.

Момичета,пушените меса консумирате ли ги? Защото ми се струват по-солени? newsm78

Благодаря

Виж целия пост

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 672 31 авг. 2008, 14:39 ч.

При някои момичета се наблюдава нарушение на цикъла. При повечето отклонения няма. Както при всяка диета - организмът изживява промяна и понякога се отразява по този начин.
Пушените меса са разрешени, всеки сам си преценя доколко са солени и доколко да ги яде.
Горда bouquet

Виж целия пост