По Дюкански си диетуваме и по-малък размер дрешки си купуваме - 122

  • 47 053
  • 905
# 375 4 септ. 2008, 15:50 ч.
Цитат на: Mira(vatan1919) в чт, 04 сеп 2008, 15:30
Здравейте момичета и момче.
Признавам не съм чела ,но сега се пресрамих да пусна снимки от преди и сега.
На тези дето съм по слабичка съм като вещица в главата,ама нямам още други,надявам се да не се уплашите.
http://www.snimka.bg/album.php?album_id=281627&pid=7392184
Ето това е засега след още 15кг пак ще пусна,да видим разликата,а може и по скоро.

Мира УСМИХВАЙ СЕ КАТ'СЕ СНИМАШ БЕ МОМИЧЕ!!!! Naughty Виж се само колко си прекрасна! Peace Поздравления и от мен!  bouquet   bouquet   bouquet
Виж целия пост
# 376 4 септ. 2008, 15:56 ч.
Благодаря ви момичета.
Да се усмихвам ама сама се снимам и все се чудя как да застана,и докато щракне апарата и все намусена стоя,а иначе физиономията ми все ухилена,аз за това казвам гледайте без главата ,чак аз не се познавам такава рошава и намусена.
А резултата ме е голяма победа за мен,вече започвам и тренировките за да стягам,а дали ще са още 15кг ще видим,ако се харесам на повече може и да не се  вманиачавам,все пак бях 60кг преди да родя 3те си деца.
Момичета режима е уникален,вярвайте ми опитала съм всичко досега,дано всички постигнат целите си.
Виж целия пост
# 377 4 септ. 2008, 15:58 ч.
Бъни, ами къв е смисълът пък да рупаш солети и мазни баници?Щото аз не намирам.И тия кила ги свалих за около 3 месеца.След това влязох временно в трета и хоп- застой.Но поне се успокоявам с това, че на мерки наистина свалям.Не знам как става тая работа ама става.И отказване няма тоя път.Ако ще и 2 години да съм на диета.Поне знам, че се храня здравословно.А до плодовете- има хора, които просто не обичат и не ядат и да не са на диета пък не са умрели. На мен ми е писнало да скачам от диета на диета .За теб не знам.то за това си пише, че всяка втора диета с проваля през първите 3 месеца.Май нямаш достатъчно мотивация и воля.
Мира, поздравления!
Росчо,на хората лигите, а на мен и очите ми изтекоха!
Виж целия пост
# 378 4 септ. 2008, 15:59 ч.
До "farfallina" - 90/60/90 толкова ли е прекалено?
Виж целия пост
# 379 4 септ. 2008, 16:02 ч.
една рецепта за сладолед която си измислих преди малко, но още не съм я пробвала защото искам първо да кажете дали става:
та така-за 2 порции
1 чаша cottage cheese( обезмаслено)
1 супена лъжица лимонов сок
1/2 чаена лъжица лимонов екстракт
подсладител на вкус
всичко се разбива на блендера и се замразява. за да не стане на ледена шушулка ще му сложим и 1 лъжица парафин.
та въпросът ми е: течният парафин знам 4е не може да се готви с него, но може ли да се замразява?
Виж целия пост
# 380 4 септ. 2008, 16:04 ч.
И аз да отчета днес ми е трети ден от ударния етап и първите два дни отчетоха -2 кг, по кило на ден, просто е супер. А толкова трудно свалям! Радвам се че действа и продължавам напред.
Виж целия пост
# 381 4 септ. 2008, 16:09 ч.
Цитат на: tuningmania в чт, 04 сеп 2008, 15:59
До "farfallina" - 90/60/90 толкова ли е прекалено?


Мда...  smile3534
Виж целия пост
# 382 4 септ. 2008, 16:12 ч.
Mira(vatan1919) - Разликата е огромна   Shocked ! Бравоооо !
И за килата.....  bouquet
И за децата.....еееей, цели три броя  #Crazy .....Адмирации   bouquet
Виж целия пост
# 383 4 септ. 2008, 16:13 ч.
Цитат на: chervenokoska в чт, 04 сеп 2008, 16:09
Цитат на: tuningmania в чт, 04 сеп 2008, 15:59
До "farfallina" - 90/60/90 толкова ли е прекалено?


Мда...  smile3534
Ша са направа на разсеяна и ще реша че това ти е кръвното, а последната цифра си я сложил погрешка.  Joy
Виж целия пост
# 384 4 септ. 2008, 16:14 ч.
Привет прекрасни отслабващи
Гледам че споделяте инфо от кухнята на всеки отслабващ и аз да кажа Mr. Green. Имам си една екселска табличка с многооо графи Blush. Сложила съм графи за вида на дните (П или ПЗ) от кога докога са, на колко влизам и на колко излизам от определените дни и колко см. свалям, като си имам и колона с оптимален резултат който мога да постигна за месеца (естествено по правилата на чичко Дюкан Mr. Green). Последното ми е много от полза като се отпусна и видя че изоставам пускам турбото hahaha и хоп имаме доволно човече Laughing.
orkud честита месечинка
ros4o честито ти половин годишно дюканстване, не се ядосвай на задържането , нали знаеш инвестираш Wink
Furia поздравче то е съвсем на място Hug
Mira(vatan1919) малееееееее, чудесна си  smile3501. Намерила си точните кг. за лилавата блузка  Peace. Много обичам да виждам такива постижения Mr. Green
Цитат на: Belle Fleur в чт, 04 сеп 2008, 15:45
Момичета, текущо си изчислих по калкулатура оптималното тегло-споре него за мен е най-добре да съм 57 кг.Аз снощи бях 57.400.
Това означава ли ,че вече трябва да мина на втората фаза?Днес ми е четвърти ден от първата?
Това означава, че след 400гр. трябва да минеш в трета hahaha hahaha hahaha
Тунинг  smile3534 #2gunfire #2gunfire #2gunfire  hahaha hahaha hahaha
Бъни  Crossing Arms


Корекция:
Забравих за сладоледа... Аз този не съм го пробвала, но съм си взимала на Евга с 0%захар и 0%мазнини. Сладоледчето естествено е супер вкусно, но Sad после обикновенно има отражение на кантара. Трябва да кажа обаче, че съм си го позволявала в П дните и малко задържам, но за ПЗ става Peace
Виж целия пост
# 385 4 септ. 2008, 16:28 ч.
Мира, Браво!!   bouquet Предлагам ти да направиш колаж от последните две снимки, идеята да си с еднакви дрехи е отлична.  Whistling Много добре личи как оправдаваш заглавието на темата.  Wink

По-горе имаше въпрос за това, защо е трудно за втори път да се започне Дюкан.
Не знам дали забелязахте, аз започнах новото сваляне на килограми БЕЗ да наричам първите протеинови дни УДАРНИ. Фактът си е факт - наистина нямаше ударен срив в теглото. Не можеш да го стреснеш за втори път организма с протеини, той е захитрял.  Twisted Evil
Виж целия пост
# 386 4 септ. 2008, 16:31 ч.
Цитат на: gery_to в чт, 04 сеп 2008, 15:23
Здравейте Дюканки
Аз питах, пак да питам, гледате, че го намеквате от време на време:

Защо веднъж като е правена диетата и е спряна, после "връщане няма" и много по-трудно да я правиш. Казвате тялото помни, ами аз я правих преди 1 г и 3 месеца, още ли я помни бре?! И дали за това сега почти нищо не свалям, днес ми е 10-ти ударен ден и кантара играе като луд. Сутрин се меря по 10 пъти и дава 5 различни резултата. Кантарът ми е дигитален... Ревимна съм, даже може и да не ям достатъчно. Режимна съм, знам как се прави диетата. А имам да свалям по калкулатора на Дюкан 40 кила, т.е. не съм от бавно свалящите. Та си мисля, дали тялото ми наистина нее "запомнило" предната диета?!  newsm78


Гери,проблемът не е ,че привикваш към диетата,а в това,че по времето в което я правиш се отделя голямо количество мазнина,която циркулира в кръвта ти и не е полезно за сърцето и т.н.Организма ти не помни диетата,а килцата, които си била преди и всячески се старае да ги достигне пак , Close  гадината му с гадина  Twisted Evil (все се чудя защо пък не помни малките килограми и не се стреми към тях,ами помни само големите  #Cussing out  Joy ).А споменаваме,че е трудно от психологическа гледна точка. Веднъж опитала от свободата на трета фаза е малко трудно отново да се върнеш пак само на протеини.Но с инат и упоритост всичко се постига.

Тунинг ,прекалено си е   Whistling .Имам си едно в къщи,което почти се приближава до тези мерки (определено не се е метнало на майка си hahaha ).И макар и да са малко отгоре от този идеал , за мен си е кльощаво  Wink .

Мира,  Peace .
Виж целия пост
# 387 4 септ. 2008, 16:31 ч.
До "chervenokoska" - Добре, добре.. променям данните. Бюста го променям на 100 Simple Smile

До "monnnn" - Това ако ми е кръвното.. скоро ще си развалиш Диетата, защото ще умра и ще ядеш Жито!

До "*tan4eto*" -  Thinking

До "2в1" - Нека да е кльощаво.. лелеее smile3508
Виж целия пост
# 388 4 септ. 2008, 16:43 ч.
Да покажа аз каква Дюканска баница си спретнаФ днескЪА ето ме преди да започна режима 106 кила
Мерки и теглки утре Mr. Green
Mира страООООтни резултати ,браво момиче и с 3 деца Shockedда са ти живи и здрави Hug
Виж целия пост
# 389 4 септ. 2008, 16:50 ч.
Привет и от мен

Мира - да се включиш в албума преди и сега на дюканките ей ...... бравосТ   bouquet ..... супер резултат ...... добре, че пусна тези снимки след поста на
Бъни - душо, с този пост омаловажаваш резултатите на доста дюканки ..... още първия ден ти отговорих, че може да се наложи да бъдеш във втора фаза дълго време ..... много е важна мотивацията ...... прочети малко бе момиче, в книгата е написано от какво има нужда тялото на човек

Тунинг - аз съм с кръвно 90/60  Joy  Joy ..... обаче другото 90 не знам къде да го сложа .........ееее ай сега бюст 100 ами ..... нЕмам таакова чудо  hahaha

ох имам чувството, че някой нещо бъркаше фазите ......и тяхната продължителност ..... ама дано да му е станало ясно ..... имам днес много работа

Пожелавам много усмивки на всички   bouquet
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало