Пиле, риба и обезмаслно мляко си хапвам и отслабвам цяло лято - Дюкан 124

До "sun4e" - Най-сетне някой и мен да послуша Казвай какво пиеш? Черпя! А за кантара.. да, мери се само сутрин.

До "Даниа" - Мерси за пожеланието

До "Andi_" - Хубаво, че си копирала част от блог-сайта.. прочетох неща, който не знаех. Мерси

До "nelsun" - Много е хубаво това, което си написала в подписа си

До "Гал" - Щом ще сваляш 10 килограма, повече от 5 дни няма смисъл да правиш 1-ва фаза.

До "Нина§" - Не съм посягал на Жена досега, но за ТЕБ ми иде да направя изключение  Марш пред огледалото Харесва ли ТИ това, което виждаш в него?

До "labello" - И аз днес ходих до "Пикадили" (за първи път стъпвам в магазин от тази верига). Взех си 2 пакета овесени трици, от по 750 грама. Някаква марка, която не бях виждал до сега, са - но ми хареса, че са едрички - като за млекце Как пишеш във Форума, като си в "Пикадили"?

До "_KIARA_" - Я кой е тук 

До "krikri" - Ами аз вечер главно месце хапвам.. само киселото мляко "Верея - Калций" за десерт (преди лягане) не ми се иска да го спирам

До "sijanie" - Прочети пак, хубаво, в кой фази от Диетата на Дюкан, какво точно може и не може да се яде. И хапвай 4-5 пъти на ден. На малки порицийки. И вода! Да не се разправяме

До "ванесса йо" - Това с безгрижното нагъване уби рибата Сега остава и нея да сготвиш

До "Pauliana" - Виж как хубаво си пишем.. защо трябва да разваляме това със снимка?

Не съм търсила на английски, въпреки че ми е по-силен от френския. Като изпиша Пиер Дюкан в Гугъл ми излизат предимно френски сайтове. Явно те са най-зарибени и БГ естествено 
Преди време споменах за диетата в един UK сайт, но никой не ме отрази с внимание. Явно не е много популярна. Ако намеря нещо интересно на английски ще пусна линк.

Кой каза,че ще се развали... Това е твое мнение... ама съм сигурна ,че и другите момичета искат да видят кой е тунинг...МХМ....

Аз започвам да подозирам,че си някой ИзвестИн и затуй не се показваш?!

Това е цитат от новата тема, смяла съм се искрено на  тоя пост на админа преди да заключи темата.   

Аз съм зациклила с килата. Усещам по дрехите, че мерките намаляват, ама кантара ме съботира. Организмът ми май си отмъщава за това, че миналата година се отнесох несериозно с диетата....

Има ли някой успешен край след повторно подхващане на диетата? Помогнете ми! 

Момичета,  в момента таблицата е тотално разбъркана . Това че съжалявам, че съм го направила и че съм бясна не може да поправи нещата. Много ви моля да видите дали мерките съответстват на имената ви и ако има разминаване да ми пишете. В момента нямам много свободно място в пощата, така че много ви моля да имате търпение да трия писма и да освобождавам място, ако се наложи. Извинявайте много за безспокойството.

Значи да кажа .....аз нали съм все "експериментатор" ...пробвах като Дюкан е казал ..."да си стимулираме метаболизма С ЯДЕНЕ " ....дали няма да го ускоря тоя мой метаболизъм с ТЪПЧЕНЕ ... сега ще пробвам да ключа и Луната в действие ...та значи какво направих ...........сутринта преди 11:15 часа (демек преди началото на ПЪЛНОЛУДИЕТО .... хапнах добре ...обесени трици кофичка кисело мляко ииииииии пуешко филе .... сега геройски "държа " на кафета и мноооооооооооогоооооооо вода .....   след 6,5 месеца яко ядене .... сега организма ми вече 12 часа ...се чуди какъв е тоя недоимък ....на пернати и рогати протеини .... ако взема сега да "скокна" в спалнята да взема да 'изненадам " домашния ми любимец с "оная "       акробатика ......... голем стрес ще се получи .... и за моя и за околните организми  ....или вместо чак такива стресове ...да взема да 'ВИЯ" няколко нощни часа    " срещу компютърния екран"

 
Zellena .... смело скачай в режима ....и се приготви за дъъъъъъъъъълга обсада .... ометени стотици пернати рогати ....яйца ....а киселото мляко ...там нещата са направо драматични ...за 6 месеца съм изяла повече кисело мляко отколкото едно бебе изяжда през първите си три години .... ноооооооооооооо вярвай ми РЕЗУЛТАТИТЕ СИ ЗАСЛУЖАВАТ ......... ей на днес пак направих набег в един магазин за дрехи ... по навик казвам "от кой панталони имате като за мен "...............иииииии вместо критичния измерваш поглед на продавачката и дежурната фраза " нямаме номера като за вас" ... получавам въпрос " Кой номер е вашия " .............аз ГОРДО КАЗВАМ 48 .........и тя ми вади от ВСИЧКИ МОДЕЛИ ........... еееееееееее голям кеф е ..... нищо и никаква разлика вместо 58 номер ....съм минала на 48 ( само една цифра разлика ....ааааааааа в самочувствието ..усещането разликата е неимоверна ....така че СКАЧАЙ СМЕЛО МОМИЧЕ

До "Pauliana" - Ако бях "известИн", външния вид нямаше да има значение

Иххх..бе  Туни...дубре няма да настоявам...Все някой ден ще се разкриеш

Тунинг ...........сега те "забелезах " ...ти си сменил целта .....е това е доказателство че режима води до "друг вид ЛАКОМИЯ"..... кога се бореше да станеш 100кг ...сега си се зацелил в 90 .... хей момче ти ще се стопиш бре ...
относно криенето ти .... просто се яваваш на следващата среща и готово ....

пожелавам ви лека и спокойна вечер за мен денят сега започва и понеже заради грипа трябва да си остана вкъщи, само рецепти са ми в главата днес ще се посветя на готвене иначе, за протокола, килограмите са +1. от вчера съм на ПЗ, но нещо ми се върти из главата тази седмица да ги направя само 2 дни и 5 П. приемам мнения, имам време до утре

До "Pauliana" - Вече, не се давам лесно! А и факта, че всички се отказват от борбата - е достатъчно красноречив..

До "Цоци" - Аз виждам, че не ме виждаш, но си трая Иначе за килограмите - защо да съм лаком? В крайна сметка целта ми е да заприличам на нещо, що-годе нормално, а не 90, като цифра. Няма значение колко ще тежа, важното е тектонската плоча да намалее Сега съм близо до първоначалната цел от 100-те килограма и плочата е все така плашеща А за срещата.. по едно време ми се идваше, но сега ми мина

До "ВСИЧКИ" - Лека ВИ Нощ

Туни, пак се измъкна елегантно...

ЛЕка Ви нощ и от мен.,....и поменете...Ако смелите овесените ядки..няма да станат овесени трици!

Благодаря ви много, момичета, за хубавите думи!
Голяма подкрепа сте ми и въпреки че не ви познавам лично, все още (!), много често си мисля: а какво бихте казали/направили вие?! Не само за хранене, изобщо за всякакви сфери от ежедневието и живота може да се разчита на вас за съвет! Бъдете винаги толкова готини всичките!  
Имам още една съществена част от "пълната си промяна", а и ще ходя на екскурзия в Италия в края на месеца, така че ще ми се наложи да мина за 10-тина дена на 3-та фаза (не ви питам за това, защото просто нямам друг избор)... Но ще си впрегна волята и ще издържа докрай, няма да се дам!
Тази същата - ама изобщо не си същата! Поздравления и продължавай!
Туни май ша го праим маникен?

Лека и минусова на всичкиии!

     Най-важната причина,че не пиша често е това ,че никога не мога да изчета всичко и се притеснявам да не засегна някого или да не кажа нещо,достойно за тиган.Така е и сега.
     Но влизам да кажа,че последните 5 дни-ПЗ,всъщност бяха 7.Не можах да устоя на едни салати и два дни си ги ядох с пълното съзнание,че си провалям диетата.Но по съвет на дъщеря ми сега ще карам 7 дниП и се надявам да поправя грешката.Още повече,че вече имам минусче.Сега съм110.5кг. Много е важно да не забравя да се изфукам,че съм-29.2 кг. И да снаете,че се чувствам много щастлива и доволна.Желая на всички големи минуси!

чудесни постижения!  с основание трябва да се гордееш със себе си!