Пиле, риба и обезмаслно мляко си хапвам и отслабвам цяло лято - Дюкан 124

  • 48 711
  • 939
# 165
А да си поръчаме по теб и после да направим Голяма Дюканска среща и да ни ги дадеш  Whistling, майтапа се, но за момент и на мен ми се прииска да има такива есенции и у нас. Някой беше споменал, че е намерил такава за шоколад, е търся и такова чудо нема  Rolling Eyes.
Иначе идеята ти е хубава  smile3501. И аз имах период в който ми беше трудно, но устисках.
Виж целия пост
# 166
 Flutter Здравейте всички  Flutter

Впишете ме в табличката Sunglasses - днес беше първия ден на ударния етап...

Та ...  на 29 години съм, 176 см висока сутринта тежах 123 килограма Embarassed . По калкулатора на Дюкан ще успея да задържа 77 килограма, което е само с 2 килограма по-високо от моята заветна мечта и съм склонна да се съглася..

От една година съм толкова тежка. И силно разчитам на всички вас за морална подкрепа, вкусни режимни рецепти и съвети от най-различно естество.

Менюто ми днес:
3с.л. овесени трици в половин кофичка Култура
около 3 литра течности (кока-кола лайт изпих само 250 мл., сега, в ударния мога ли да пия кока-кола лайт?)
10 бр рулца от раци, завити в пуешка пушена шунка и пекнати леко на тефлоново тиганче
2 варени яйца  с малко обезмаслена извара (малко-малко около 100гр)

и май това е.. утре мисля триците на едно режимно кексче да ги спретна..
Виж целия пост
# 167
[...Идеята е добра, но неосъществима. Ето доказателството:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=293399.msg7487537#msg7487537

 Joy Joy Joy Вещи каква тема само  Joy Joy Joy, ама така не съм се смяла на тема откакто започнах Дюкан  rotfImbo rotfImbo rotfImbo rotfImao rotfImao rotfImao rotfImbo rotfImbo rotfImbo rotfImao rotfImao rotfImao хахаха ще се на пишкам от смях хахахахааа ХИЕНИ хаххахааа  smile3532 smile3532 smile3532. Само слухове бях дочула за забавната тема  hahaha hahaha hahaha hahaha

Едитор идеята ти ми харесва, ще е доста мотивиращо Peace

Тази същата
дерзай, имаш чуден резултат Hug

P.S. Вещи благодаря ти за помощта, свърши ми работа Hug  bouquet
Виж целия пост
# 168

Менюто ми днес:
3с.л. овесени трици в половин кофичка Култура
около 3 литра течности (кока-кола лайт изпих само 250 мл., сега, в ударния мога ли да пия кока-кола лайт?)
10 бр рулца от раци, завити в пуешка пушена шунка и пекнати леко на тефлоново тиганче
2 варени яйца  с малко обезмаслена извара (малко-малко около 100гр)

и май това е.. утре мисля триците на едно режимно кексче да ги спретна..

Не само режимно кексче, но и много сериозно да увеличиш дажбата. Прекалено ти е малко храната.
А, добре дошла   bouquet
Виж целия пост
# 169
Zellena добре си дошла Hug. Както вече Вещи ти е казала много малко хапваш Naughty, яж повече без да се страхуваш, че няма да отслабнеш, колкото повече мръвки хапваш толкова по-добри резултати ще имаш Peace. Две яйца за вечеря трябва да ти е гарнитурата Wink. Хайде успех  bouquet
Виж целия пост
# 170
Eeeeeeeeee, тая партизанска тема направо ме разби.......... Ама кво ли се учудвам, и аз имам познати, дето ей такива въпроси ми задават и подобни доводи ми вадят, че хората едва ли не се гътвали от тоя режим и те  затова миличките не се решавали да  го спазват, а пък много им се искало..... newsm62 newsm62 newsm62 /за жалост повечето от тях са си за задължителен хранителен режим и то най - вече, за да си спасяват здравето /


Е, понеже тез девойки не ги познавам лично /та да им се ядосвам долкова/ направо се смях на глас.

Благодаря партизанки, че ми оправихте настроението! ku-ku  animal085
Виж целия пост
# 171
Zellena Flutterдобре дошла .
Едно лека съветче :зареди се с търпение и успеха ще е налице.
За храната няма да коментирам в по -горните постове са ти отговорили.
Виж целия пост
# 172
Весел 15ти септември и привет  Hug на всички дюканки и особено на Вещи, Орелия, krikri,  baci , Зеленкото и  другите знайни учителки  по режимно хранене  bouquet

Успех със свалянето на килограмите на :  Zellena, lios_67, mishonka95, Silverfox, Пиратка, tuningmania, Tinaina, Zarka Barka, Denni, KSI, tatianka, ФИЛЮДКА, rubiq, elka124, veni_c, soreila (+ 8 Скрит/и) и 3 Гости преглежда(т) тази тема.
Виж целия пост
# 173
bouquet  Hug добре заварили!  Hug  bouquet
Blush Blush

всъщност днес забравих да обядвам  Embarassed

Иииии лека нощ на всички! Събудете се с минусчетааааа!!! Simple Smile

Виж целия пост
# 174
Здравейте, мацки, минавам само да ви прасна по една  Hug за лека нощ
Виж целия пост
# 175
Моят отчет за днес: около сто грама салата от мисля че се беше на Лео яйчна салата май се казваше  newsm78,
едно кисело мляко, сандвичета от пуешки деликатес намазани с ескуиза /това за работа, че нямам възможност за друго/,
две пилешки бутчета.
Около три литра вода.
Брее, то много ядене излезе на финала май  newsm78 ще видим утре какво ще каже кантарев
Хайде, момичета ще ви пожелавам лека нощ!
Виж целия пост
# 176
               Добър вечер на всички!
               ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН НА МАГРАТ ЧЕСНОВА - на патерици,   ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН НА ПОЛИ УОЛИ - желая и на двете да са здрави и щастливи и успехи във всяко начинание! newsm51 newsm59 nbirthday  bigdance2
               ТОНИ 26 и ЕМИ - честити ви първолак и първолачка. Да ви слушкат, да са здрави и да станат отлични ученици. На добър им час!
               ГОРДА - от самото начало се възхищавам на твоето постижение. Прекрасна си - нищо общо с лелката от първата снимка, направо блестиш.БРАВО, БРАВО, БРАВО smile3501
               КИАРА -  Hug не се обади никаква, има ли резултат или не? Напиши два реда на лични!
               НИНКА -  smile3512 fight smile3513влизай в правият път.
               ТАЗИ СЪЩАТА - в същият дух и напред. Peace  love001
               РОСЧО - радвам се, че си прекарала добре, да тук е хубаво, само пари да имаш, newsm03 smile3534
               ФАРФАЛИНА - направо си чудесна smile3525  love001
               На всички момичета които сега навлизат в режима - ДОБРЕ ДОШЛИ и успех!
               Цоци  Hug, Скорпи  Hug,  Санни З Hug  Лабело  Hug, Слабе Hug, .............. Hug Hug Hug Hug Hug на СИЧКИТЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ!
                ГУШКИ И   ФИЛЮДКИ !  
Виж целия пост
# 177
Zellena добре дошла  Hug Аз като започнах да отслабвам преди 7 месеца тежах почти колкото теб - 120кг  Embarassed Сега съм 89, а по мерки много по-малко. Усещането е...уау.. Crazy Нужно е само сериозно отношение и без поддаване на изкушения и резултатът много скоро ще е налице  Peace
За менюто - и на теб ще кажа - малко са ти мръвките

И аз много се смях на анти-темата, ама само какви съвети си дават, а  Joy А революционерката Бъни пак ми се губи нещо  newsm78 Да няма скоро второ издание на темата  hahaha
Виж целия пост
# 178
Зелена, добре дошла и от мен Simple Smile Успех ти желая ...Тук винаги ще намериш подкрепа и добър съвет..попаднала си в правилния форум  Joy

Едитор, има ли линк на англииски този сайт...щото френския не ми е сила.... ooooh!

туни, я слизай от балкона..много по тъча тичаш напоследък,няма ли да видим снимки,ааааа!
Виж целия пост
# 179
Едитор, има ли линк на англииски този сайт...щото френския не ми е сила.... ooooh!
или на немски,руски
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия