Пиле, риба и обезмаслно мляко си хапвам и отслабвам цяло лято - Дюкан 124

Добро утро муцунки!   Изпихте ли си вече сутрешното кафе?
Значи , аз искам да попитам-от три дни съм на Ударен режим,а корема ми се е издул като балон,излиза ми от дънки и панталони,направо изглеждам като бременна!Пия по 2-3 литра вода на ден,редовно ходя да пишкам,но не съм ходила по голяма нужда вчера и днес.Незнам дали е от това,защото и преди Дюкан ми се е случвало да не ходя по 2 дни,но толкова подута не съм била.
Моля ви помогнете!!!

Благодаря за приемането! Цоци, благодаря за куража...  Спасявам се от мъченията и слагам доматки - а дали има ограничения в количеството зеленчуци на ден - аз разбрах че няма, но мен ме влекат и към 700 грама до 1кг. на ден домат (особенно с извара)   мога спокойно да хапна! ???
Е, дами, смело напред - няма начин де е без лишения...  аз поне що се отнася до себе си се убедих в това  

rubiq, включи триците по-скоро в менюто си 

Виктория,в ПЗ дните зеленчуците са като гарнитура за месцата.Да не се хвърлиш сега само треволяци да набиваш.Месото е задължително.
Рубик,от режима се получава.Доста момичета се оплакват,при мен имаше точно обратния ефект.Трици ядеш ли?Пробвай с чаша топло мляко(0,1% разбира се)

Добро утро на всички  
Приятен работен ден ви пожелавам и... много моля Вещи да ми прости за спама ама не можах да се сдържа  просто и се смях много на това http://vbox7.com/play:af5a3328 - ако сте го разглеждали или обсъждали преди, моля за извинение, че се повтарям, но ... просто не е истина, че наистина съществуват в България подобни неща  

Добро утро, добри хора! 

Добре дошли на всички новоприсъединили се към режима.
Запрятайте ръкави и почвайте да ядете - няма нищо страшно.

baba iaga, не им се връзвай на колегите ти за проявената недосетливост. Аз си имам просто обяснение на възникналата ситуация. Забелязала съм, че хората 'виждат' по навик.. т.е. ежедневните контакти се осъществяват на ниво, за което мозъкът предлага готови от преди натрупани шаблони, разпознаването на човека става по по-съкратен и опростен начин и в повечето случаи погледът просто се плъзга, няма анализ на видяното и мозъкът не регистрира новите разлики.
Не ви ли се е случвало както гледате някой близък или колега от ежедневното ви обкръжение, внезапно да се сепнете и сякаш да го видите за пръв път? На това му казвам визуален рефреш.
Именно тогава натрупаната статистика за него се сравнява с текущия облик и се отчитат промените.
Обикновено такова опресняване настъпва след като някак е било подсказано, че има промяна - в случая, че си споделила за диетата.
Това ги е накарало да те погледнат 'опресняващо' и да регистрират разликата.

Слабей, как си, третофазираш ли се, или се третогипсираш? 

Цоци, тез обесени трици цепят мрака и сгъват  пространството


veni_c, чудесни резултати - бравос! Продължавай все така!     

Музичке, радвам се за теб, знаеш..  Тъкмо вече щях да приготвям колета..

Мен кантарчо от 2-3 дни ми показва само 65 как му се радвам само ако знаете )) заветната цел 55 е мааалко по-близо
Това с есенциите което е открила едитор е направо фантастично.... би преобърнало вкусовите ми изживявания с повечето храни тотално

Поздрави на всички със минусчета днес Аз повече няма да ходя на изпити в близкият 1 месец и днес станах късноооо тоест преди 20 мин, голям кеф

А добро утро и от мен!

Честито на всички с поводи и без.
При мен всичко си е нормално, минавам пак на 2 П дни за прочистване и съм си супер.

Лек и успешен ден

ПП. Баци 

Бандааааааааааа, привет !!!  
Едно бързо включване, че не знам после как ще ме отвее службата...

Благодаря на всички за комплиментите. Филюдка - наистина се чувствах лелка....Сега е друго. Сега съм свежа и готова за подвизи... . И макар да имам да свалям още доста /а става все по-бавно и по-трудно... / - се чувствам прекрасно в кожата си. Чувствам се доволна от себе си. И ако не ми беше толкова голям гъза - сигурно щях да мина в трета... . Но аз съм си инат. И като имам цел - света ще обърна, но ще докажа, че мога да я постигна.

Вчера една колежка ме разпитва...какво точно...как точно...Щото тя поддържала фигура с много глад и била изтормозена и изглеждала зле. Сбръчкала се била, кожата и била суха и гадна....и такива разни. А пък аз съм била свежа и с хубава кожа. А на мен ми е омръзнало да обяснявам вече, но с две-три думи....набързо....а тя вместо да слуша, взе да ми говори за д-р Емилова....Ееее, побеснЕх. Викам - арееее.....и ти, и д-р Емилова....Оди си сбръчкана


Момичета....аз такова...пристрастих се. Към бухтичките... .Егати...Върха са. Вече ги правя в различни комбинации. С филенце, с подсладител и ванилия...И понеже сутрин нЕма време, ги правя вечер. Щерката ме мародерства - и на нея да съм и ги притотвяла вечер, щото тя не могла нещо да направи като мойте... А мАжо дето трици не яде - взе да ме подяжда. Той е нек`ъв половинчат Дюканец, триците му били гадни...салата без олио не могло.....а сега ми изяжда бухтичките. Ше му се не види.... Сина и той...Ама той е тарикат. Пълни си ги с течен шоколад. Викам му - дай на теб ще ги направя с брашно, ти не си на диета. А той - неееее, с триците е по-Убаво.   . Шантава работа. Тоя народ откачи. МАжо вика - ще ида да взема един чувал трици от оня склад.....А "оня склад" е склад с жито,трици и смески за животни...

Айде, че много се разписах...
Лек и успешен ден и много минуси  
.

И на мен ми се върти това в главата, че заминавам за 2 седмици в Тунис и хич и не си го представям как ще се справя. Смятам да си измайсторя нещо м/у ПЗ дните и 3тата фаза, но да видим на място как ще са нещата
уф - чак ми се ще да отложа Тунис, че най-сетне съм се хванала в ръце и ме е страх тази екскурзийка да не се окаже препъни камък на каручката ми 

Горда, все се каня да пиша - Браво!   
Освен всичко останало, много ми харесва погледът на снимките ти - блеснал..

Добро утро и от мен.
Вчера кантара показа 56,до финалната права ми остава 1 кг,повече няма да се насилвам.Днес ми е първия ден на ПЗ от втория етап на режима.Май след тези дни ако успея да изхвърля и това кило минавам на трета фаза.Много съм щастлива,нес сутринта си пробвах дрехи за една сватба,абе 4 кг са си 4 кг.Особено,когато са от проблемните места-шкембенце,талия.Голямо е удоволствието да си виждаш плоското коремче,не помня от кога не ми се е случвало.
Хайде,похвалих се!
Успешен ден на всички.  

Виктория, , добре дошла  

Баба Яга -30кг  


Добро Ви утро на всички и Туни, дето се крие днес съм мотивирана да работя....за разлика от мин седмица....дето само ме мързеше...

Нямам с какво да се похваля...задържам си...останаха ми приблзиително 4 кила да свалям мисля да мина 4/3   Да видя как ще е


Лек Ви дне на всичкиииии  

Горда,смях се със сълзи на постинга ти, щото съм в същата ситуация не можеш да се отървеш от половинчати дюканци!

Не е от килата Коте, от цифрата е
Мен ми разката фамилията, като на 61 съм била много малко, в смисъл от 58 прелетях на 64-5 с бързия влак..