Пиле, риба и обезмаслно мляко си хапвам и отслабвам цяло лято - Дюкан 124

Благодарение на Саги - Sagittarius таблицата е оправена. Обясни ми подробно момичето , както се полага да се обяснява на амнизирала стара дюканка къде да отида, как да се върна назад и да изкарам някоя стара версия на таблицата. Много, много, много благодаря!!!!!                Щях да се мъча като грешен дявол още няколко дена иначе. А и не се знае какъв щеше да е резултата след това 

И сега, тъй като за по сигурно се върнах седмица назад моля всички, които имат промяна оттогава да ми я пишат, за да я нанеса.

Лека нощ 

Как можах да подмина една прекрасна дюкеса?
Фенсииииии,зло да те забрави. Да ти е живо и здраво името,а и ти покрай него.
Хармони,ако все пак влизаш при нас:Честит рожден ден!!!Бъди щастлива!
Филюдка,на следващата среща ще си като комарче.Браво за темповете ти на сваляне и търпението.
Тези цветя са за вас,момичета:

Лека ви нощ,нека килограмите летят в небитието,утре всички с по кило по-слаби.

Честит празник на Фенси и Цоци!!!               
Филюдка, страхотни резултати!!!               

Френсиии ...честит имен ден и от мен ...с малко закъснение ..


момичета благодаря за милите пожелания .... прекрасното на този форум е че споделяме и преживяваме заедно и малките лични радости и празници и притесненията и проблемите си ....

ФИЛЮТКА .... страхотни резултати ... ти цяла информационна систени за следене на всички БОДИ ПОКАЗАТЕЛИ си направила ... въобще не се сетих като заповах поне талия и ханш да си премеря ...да не говорим за коляното си ... то аз да си призная толкова диети и хапчета съм пробвала че започнах режима с голяма доза недоверие ... мислях че ще сваля 5-6 кила които после месеци ще се боря да задържа ...а то какво стана ....
да ви се похваля чак родната ми майка ...най сетне ОТЧЕТЕ промяна на визията ми ...лелееееееее докато ми обясняваше "така и така при теб диетите нямат ефект ами защо си разбивах здравето " (а аз по това време бях свалила над 10кг ...ама тя опорито отказваше да признае че имам някакви резултати ) ...сега мина на другата крайност - с който роднина говори по телефона на всеки обяснява как НАдето е отслабнала ...направо НОВ ЧОВЕК е вече .... и се впуска в подробности ...как вече съм имала талия ... изчезнала ми вече двоината гуша (не съм мязала вече на пеликан) .... бедрата ми се били стегнали и имали форма на крака а не на две подвижни бурета .........ужас ви кавам в събота и неделя като си бях във враца и като ячух как на две лели дава тези подробни разяснения ...направо ми се яви нов проблем ... как сега да я "озаптя " да не ме коментира чак с такива детайли ....

ПП. ВЕЩИИИИИИИИИИ ....пак ме прати в редовите второ фазнички .... а така 'специална " се чувствах ... като една ударничка - кърмачка ....моите данни са ОК ...само целта промених вече се боря за 72 кг ...че старата цел (75кг) я подминах като бърз влак селска спирка ...

Добро утро, сладури



Спорен ден и много минусчета 

Добро утро, съкровища   

Връщах се назад в съобщенията си да видя кога съм отчела последното кило,че нещо ми се видя,че не съм сваляла скоро.  но те дните хич не били много-само 9. 

Филютка
Браво мила-невероятни резултати   

Прекрасен и усмихнат ден на всички-обичам вииии      

Добро утро милички дюканки

Само се обаждам, тук съм си, добре съм, 72 кг след месец и половина  в трета, много се чудех дали да свалям още малко, вероятно ще направя месец във втора отново и каквото такова.  И така се чувствам добре . Заета съм и нямам време да пиша, но да знаете , че ми липсвате и духом съм с вас

На всички много  и       !

Добро утро хубавици и заслабнал тунинг
аз имам малък минус 200гр. вече съм 60.700 -петички идаааааааааааа
вече изнамерих как да си засищам глада за онея неща дето седиш пред телевизора и чоплиш - правя си на пара 1 кг скариди и в една купа и пред телевизора (делим си ги с моя) и така хем полезно, хем не се чудя какво да погълна
и да се оплача днес съм с ужасно главоболие незнам от какво е май е отрицателната енергия 
много  и селувки

 Добро утроооо   
ванесса йо чудесно кафенце,мерси за което.
ФИЛЮДКА
Амси щом се чустваш добре в сегашните килца,мини в трета фаза.
Не е лошо до си направиш тест на калкулатора на Дюкан,да видиш той какво ти дава.
cote чакаме теее при петичките.
Ивичка,честита месечинка

Добро утро на всички  
Коте, да не чакаш МЦ. Аз бях така близо 3 дни - адски ме цепеше главата, няма да ти кажа колко хапове изпих - на ставане и на лягане. И оня ден като ми дойде, вече съм ОК и нямам никакви грижи.
Пък аз да се похваля - днес навършвам 1 месец с Дюкан. Как лети времето - въобще не усещам че съм на диета, освен мин. кг  
Равносметката до тук е -9кг от последното теглене мин. седмиц и по около -5-6 см от обиколките - талия, ханш, бедра.
По-късно ще се включа с почерпка, че ми излезе работа сега.
Лек и отслабващ ден на всички  

Добро утро на всички....Имам едно въпросче....Ако не съм запазила линка /става въпрос за линийката/,с който трябва да променя линийката мога ли да го открия отново...Ама че объркано го написах.Днес ми е 4 ден от режима и съм -2 кг. Желая лек и успешен ден на всички.

         Добро утро слабеещи Дюканеси!
         Вещи,Рокипаган,Кри,Тонито,Ривела,Катеджин,Филюдка,Цоци,Бачи
         Днес е протеинов четвъртък,не го забравяйте!!!
         Лек,успешен и усмихнат ден на всички!!!

не е от МЦ мойто мина ей сега ще се надрусам с хапове и ще се оправя
sijanie  направо си направи нова и си запази линка