Пиле, риба и обезмаслно мляко си хапвам и отслабвам цяло лято - Дюкан 124

Публикувана: 15 септ. 2008, 02:40 ч.
Последно мнение: 26 септ. 2008, 10:01 ч.

48 696
939

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Как функционират протеините в режим на изгаряне на мазнини?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни, гарантирано е отслабване и няма риск от наддаване на тегло след загуба на тегло.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с поне 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Как функционират протеините в режим на изгаряне на мазнини?
  
  Протеините намаляват калорийния прием, усвояването им е придружено от висок разход на енергия, намалява апетита, засилват имунната система и позволяват отслабване без загуба на мускулна маса и без отпускане на кожата.
- Какви са някои препоръки за поддържане на здравословна диета?
- Какви упражнения мога да правя за намаляване на прасеца?

didavas

# 705 18 септ. 2008, 18:27 ч.

много ви благодаря за отговорите, страхотни сте Heart Eyes

Виж целия пост

ванесса йо

# 706 18 септ. 2008, 18:43 ч.

Имам въпрос към farfallina която забелязвам да виси на балкончето: Забелязах, че много плавно и стабилно сваляш кг- това за мен е перфектния вариант, аз за разлика от теб съм на приливи и отливи. Сподели моля те с другарчетата какъв ти е дневния режим, на какво наблягаш, по колко ядеш и какво избягваш Praynig

То си е до организъм, де но може и да има някой трик Mr. Green

Виж целия пост

pepi1974

# 707 18 септ. 2008, 18:48 ч.

Здравейте на всички !Аз съм нова във вашият форум.Отдавна исках да се включа при вас.Е най-накрая се реших.На режима съм от 28юли .Бях 105 кг,сега съм 90-91.Благодаря на всички ,които с мнения и споделени воли и неволи ми помогнахте да стигна до тук.Аз продължавам!Успех милички.

Виж целия пост

nelsun

# 708 18 септ. 2008, 19:28 ч.

Eeeeeeeeeeeeeeeeee, най - сетне и аз да мога да кажа ЗДРАВЕЙТЕ!

Тоя ADSL в работата ми разказа играта, цял ден нета прави номера, а накрая взе та ми блокира страници, пароли ......... и УЖАС! smile3511

МаМа Куин, какви са тия резултати, бе моме?! Ти направо си плачеш за награда!!!Бравос! newsm20

Тонито 26, ами аз съм, бе мила! Как ме позна! smile3534

Шегиииичкаааа! Явно на много Нели-та им казват така. Ама нямам нищо против да се представям за твоя съученичка. Ако това 26 в ника ти означава това, което си мисля - направо ще взема да смъкна има - няма десетилетка от себе си. Като се замисля, не е никак лошо. smile3521

Тунинг, еееей голям си калпазанин!!!!!Как ще тръгваш така!!!!!Аз съм една хубавелка за 87-те си години, ееее мъничко съм кривогледичка, лека гърбичка имам, почти незабележимо е, че три - четири предни зъба са ми опадали и косицата ми е оредяла и придобила лек зеленикав оттенък, ама все пак изчакай да се вталя, хубавецо! newsm03

Виж целия пост

кали 08

# 709 18 септ. 2008, 19:31 ч.

Здравейте, момичета и Тунинг!
Влизам, за да се похваля, че добре вървят килограмите надолу, не ми тежи режима и че промених целта с още 5 кила. Дано не ми дотежи. След седмица правя три месеца с режима. когато го започнах, прочетох, че повечето диети се провалят до третия месец. не го разбирах, защото моите диети се проваляха да третата седмица... Ама какво да правя като нямам никаква воля.
За първи път ми е наистина лесно и приятно да диетувам. Проагитирах и брат си да се включи, той като всеки мъж прави Дюкан по негов си начин - нещо средно между кърмачка и фитнесманиак, но има резултат.
Яде плодове в ПЗ дните, млякото му е 2%, защото другото било пълно според него с нишесте, (дано не е прав...) и пие чисти протеини преди фитнеса. Добре върви да знаете, но все пак е мъж...
Форумът е невероятна подкрепа за мен, надъхвам се като гледам снимките на всички, просто защото резултатите са страхотни. Не съм се осмелила да кача снимки по две причини - не знам как, пък много, много не обичам да се снимам newsm78

Успех на всички, които искат да постигнат целта си и я следват.
Къде се изгуби Крисче? Какво стана с теб и твоята госпожица? Диетувате ли още?

Виж целия пост

Pauliana

# 710 18 септ. 2008, 19:52 ч.

Хайде и от мен добра вечер Simple Smile

Нелсън....ти направо баба Яга се описа Simple Smile

Недей така, бе момиче Simple Smile

Някой имаше днес рожден ден Simple Smile

Не помня....кои...,но ЧРД bouquet

Тези краве кашкавал и сирене лайт.....не са ли за 3-тата..или може във Втора ,но умерено? newsm78

Виж целия пост

Nyala

# 711 18 септ. 2008, 20:01 ч.

Ей,днес следобед писах,писах,и нали съм в третия свят,взе че изчезна,та сега по накратко:

МаМа Куин,знам миличка,не се кахъря за темпото,супер се чувствам,ходя със самочувствие на фотомодел вече(е,имам още 20 кила до там,ама...),а за дрехите си права,в нашето полушарие дойде лято ,и аз се оказах без парцалки,та големи разходи....И се появявай по-често!

Стрелче,стискаме палци за баща ти,няма да ти кажа да не се притесняваш,.защото знам какво е,но бъди колкото можеш спокойна,и всичко ще е наред! Hug

Лека нощ на всички!И утре по-слаби,и по-усмихнати!

Виж целия пост

rivela

# 712 18 септ. 2008, 20:33 ч.

Здравейте

Чета и ви се радвам.Днес има много паднали килца:
Вени,Звездопад,Падме,Дори,Паулина,Ивичка,Тунинг,Пижолина,София,mi_di,didavas аааа честито ви намаление

На задържалите -те са следващите с радостна новинка

Целуфки на всички и да знаете режима е перфектен! Laughing

Виж целия пост

Pauliana

# 713 18 септ. 2008, 20:42 ч.

ривелка Hug

Виж целия пост

aventura

Потребител

# 714 18 септ. 2008, 20:46 ч.

здравейте! започвам деня без изненади на кантара, люшкам се с 1 кг нагоре и надолу от доста време. явно последните 2-3 кг за сваляне са голям зор Twisted Evil

както и да е, вчера бях на проби за костюми, мерките ми ги взеха преди 2 седмици. изненадата беше, че са ми леко широки, независимо от липсата на промяна в килограмите Simple Smile

стилистката се видя в чудо, започна да вади някакви безопасни игли...изобщо майтап Mr. Green

Виж целия пост

sanny3

# 715 18 септ. 2008, 20:52 ч.

Привет, отново! Hug

Още минуси има!Честито! Flowers Sunflower

Sagittarius - fingerscrossed

+ положителни мисли!
nelsun - Б-ррр! Dizzy Face

Ужаст!
А по отношение на дрехите съм плачевна история,всичко ми е голямо,ама много голямо/нали това исках-няма угодия/ от есенните и зимните дрехи - и от мотане и изчакване/още мъничко да посмъкна/такава изстинка си купих - кихавици,хрема...

Виж целия пост

cote

# 716 18 септ. 2008, 21:01 ч.

Sagittarius дано всичко мине леко и безпроблемно и чакаме добри новини
и аз съм мнооооого зле с дрехите, чудя се всяка сутрин какво да облека, а уж си купих туй онуй ама всичко ми виси
ох... трябва да се пазариииии супер - ходя си с 2 чифта дънки и една пола

Виж целия пост

aventura

Потребител

# 717 18 септ. 2008, 21:07 ч.

Цитат на: cote в чт, 18 сеп 2008, 21:01

това за дънките ми е до болка познато. поне имат гайки за колан Mr. Green

Виж целия пост

nelsun

# 718 18 септ. 2008, 21:11 ч.

Pauliana, ама ти да не мЪ познаваш, откъде ми знаеш именцето?! Тук едно момиченце, взело че си го сложила за ник и аз горката трябваше да се представям с чуждо име..............

Sanny3q какъв "УжасТ" newsm48

, бе момиче!?! Ми троловете дооооооста ми се натискат, ако пък искаш да знаеш! Внимавай какви ги говориш - да не долетя с новата си метла, дето я взех назаем от Хари /Потър, де/!!!

Виж целия пост

rubiq

# 719 18 септ. 2008, 21:13 ч.

Здравейте и от мен! Stuck Out Tongue

Днес ходих на масаж и в салона имаше кантар и се измерих.
Еми никаква промяма! #Cussing out

На втория ден от ударния режим бях свалила 1кг,а сега на 2 от ПЗ пак съм си го върнала. newsm45

Кажете ми това възможно ли е?Вече от седмица ям само режимна храна,а нищо.Много съм отчаяна.Даже сега в ПЗ към зеленчуците сам включила само краставици и домати , и то в ограничени количества.
Къде ли бъркам?Моля ви помогнете! smile3518

Виж целия пост

Препоръчани теми

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

13 068
332

Диети и отслабване

Лунна диета - тема 6

22 406
396

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

26 670
563

Диети и отслабване