С Дюкан начело продължаваме смело - 125

Публикувана: 20 септ. 2008, 04:05 ч.
Последно мнение: 26 септ. 2008, 02:29 ч.

52 959
1 041

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
Какви са някои методи за стягане на кожата след загуба на тегло?
Какви са някои методи за ускоряване на загубата на тегло?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, разрешени са храни до насита, сигурно отслабване и поддържане на теглото след загуба.
- Какви са някои методи за стягане на кожата след загуба на тегло?
  
  За да стегнете кожата след загуба на тегло, от съществено значение е да поддържате хидратирането на кожата с подхранващи и хидратиращи кремове. Освен това упражненията за стягане на кожата, като силови тренировки, могат да помогнат. Също така е важно да обърнете внимание на диетата си, като се съсредоточите върху протеини, които поддържат еластичността на кожата.
- Какви са някои методи за ускоряване на загубата на тегло?
  
  За да се ускори загубата на тегло, може да се приложи режим 5П/2ПЗ, който включва 5 дни с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини, последвани от 2 дни с по-голямо количество въглехидрати. Освен това редовната физическа активност и стриктното спазване на диетичния план са от съществено значение за постигане на по-бързи резултати.
- Как мога да ускоря загубата на тегло?
- Каква е връзката между отслабването и подкрепата?

rivela

# 615 23 септ. 2008, 21:55 ч.

Гудиии слънце ще изгрее щом и ти влезна.Чекай да те намляскам love001

,като не влизаш в чата ,така ще е-нали знаеш там се отслабва smile3506

Чета за някаква болница newsm78

, що така бре момеее.Да се оправяш и при нас! bouquet

В_и_В_и ти коя фаза си в момента ?Първа или втора?

Виж целия пост

СлаБе

# 616 23 септ. 2008, 22:01 ч.

Гуудииииии,слънце мое,ненагледно. Hug

НаИш как ми липсваш беееееее!!!Честито ти третофазене.Няма само аз да се пържа на тоя огИн,свикнала съм да си ми дружинка.Оправяйте се с малчо,а ние мислено ще ви подкрепяме.ГУУУШШШШШ,МЛЯЯЯСССССССС.Оф беее,слаби са ми емотиконите,немога да те олигавя по-качествено.Сега няма да имаш време,но когато всичко се оправ,мини да ни кажеш добрите новини,да не те мислиме.

Цитат на: Бърди в вт, 23 сеп 2008, 21:49

СлаБе, не само е по-добре като пиша тука, ми и вече се поотраках, вдигнах брадичка и започнаха да ме забелязват Mr. Green

А така,това да се чува.
Виви,виж какво намерих.Но не чакай дълго,здравето е най-важно.

Цитат

юли 2, 2008
За бъбреците
Публикувано в: Често задавани въпроси (FAQ) — Аngua @ 2:00 pm

monnnn

Я да се изкажа и аз за бъбреците. В началото на режима мен също ме понаболваха за около 2-3 дни. И понеже си имам докторица комшийка, тя ми обясни, че е напълно нормално бъбреци, които са свикнали с минимално количество вода, да реагират по такъв начин, когато им промениш нормалният ритъм. То е като мускулната треска - боли като не си трениран и докато свикнеш. Така че не се притеснявайте, от 3 - 4 дни няма да се повредят.
После ме заболя стомаха - и то е нормално. Не е свикнал на тази храна. Специално отидох заради него на преглед, защото от малка си имах проблеми и по-точно колит и т. н. И не стига, че всичко е наред, ми и рупам зеле, та са нося без грам да се подува и да ме боли. Нещо, което едно време не можех да си позволя без Мезим форте или Еспумизан…

Коментари (0)

Виж целия пост

lepi

Ентусиаст

# 617 23 септ. 2008, 22:06 ч.

вещи мерси з аотговора относно рибката
ФИЛЮДКА хехе може и само лепи Wink

п.с чудя се дали да пусна снимки да се види как изглеждам newsm78

,но май ще е по ефектно когато има разлика

Виж целия пост

anelia27

# 618 23 септ. 2008, 22:08 ч.

Цитат

п.с чудя се дали да пусна снимки да се види как изглеждам ,но май ще е по ефектно когато има разлика

Пущай , пущай Mr. Green

Ние тук снимки Ич не обичаме да гледаме Whistling

Виж целия пост

Василики

# 619 23 септ. 2008, 22:21 ч.

ГООДИИИИИИИИИИИИ, аде честито БРЕ, лека трета! И бързо оздравяване на детенце, пожелавам скорошно излизане от болницата! Хайде и Flowers Four Leaf Clover

Виж целия пост

nelsun

# 620 23 септ. 2008, 22:22 ч.

СлаБе, благодаря утре ще видя дали със сигурност съм за честитене!

А аватара ти, как се е засилил - направо ще ми се метне. Язък, че не си падам по малчовци. Ако си сложиш аватар с така припкащ Бон Джови /нищо, че и той е дребничък/- да знаЙш спънала съм го и нЕма връщане!!! smile3508

Виж целия пост

tan4eto83

# 621 23 септ. 2008, 22:26 ч.

Здравейте прекрасни Hug

, само минавам да ви поздравя и после ще ви чета. Ама то вие много сте писали 31стр. за два дена Shocked

.
Видях Кри на балкона fingerscrossed

Бурне ЧРД да си все така прекрасна bouquet

Зеленико ВИДЯХ ТЕ, ВЕИДЯХ ТЕ, много сладко бременно девойче си fingerscrossed

. Относно коментара от блога и аз мисля че някой се е опитал да приложи евтин рекламен трик Laughing

На всички

Виж целия пост

Lucie

Потребител

# 622 23 септ. 2008, 22:29 ч.

Здравейте отново момичета и момче(нце)!

Благодаря на всички, които ме разбраха Hug

.

Отново искам да поясня, че нямам нищо против да отговарям на новите, аз също в първите ми дни дюканстване питах може ли малко мед и зехтин да ползвам, че много обичам. Веднага ме скастриха и на никого не се обидих!

Имам обаче много против някой да влиза в темата и експертно да се произнася, че ще нарушава ... или че ще кара друга форма на режим. Не защото сме озверяла от глад секта smile3532

ами защото затова си има просто други теми!!!

Разгорях едни полемики, които обаче май са полезни.
Не е зле отвреме навреме да си сверяваме часовника, защото ще влезе някой съвсем сериозен новичък, ще прочете че трябва хапва плодове и после ще се чуди, а и ще си е загубил време, нерви и чувства.

Тук си помагаме, кастрим се взаимно, следим се и се насърчаваме.

Къде с тиган 341uu

, къде с добра дума action032

за 2 месеца и половина станах нов човек, искам много всички нови да усетят същото.

Айде, днеска прекалих с писане, ама си излях душата.

Лека нощ мили дружки и другарче, желая ви много минуси утре сутрин и да докладвате!

Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 9 нови отговора.

Еееее направо ме разбихте, бре

Виж целия пост

СлаБе

# 623 23 септ. 2008, 22:41 ч.

Люсиииии,полезни са тези полемики,всички те подкрепяме.Аз се опитах да омекотя удара.
Танюшкааааа,снимки,снимки,снимки!!! mrstraetz

Незнам за какво стискаш палци на Кри,но и аз се пресъединявам. fingerscrossed

Нелсъъъън,няма да повтарям.Ти там няма да пипаш. newsm66

П.П.Абе вие мъжове нямате ли си? newsm78

Балконя ще падне. hahaha

Виж целия пост

anelia27

# 624 23 септ. 2008, 22:46 ч.

Nelly#, Уна, fabiana1201, nas, Dari68, музичка, greta02, feelgood, jul, KSI, amadis, ROSI_4KA, ванесса йо, tuningmania, rosssito, Lucie, naddi, merito, dar_ina, *fox*, nush, adelinaa, pepi1974, Цоци, milagosp (+ 5 Скрит/и) и 4 Гости преглежда(т) тази тема.
Тъй , да кажа на всички Ви - днес Не е петък и колкото и да си висите на балконЯ , снимка на Бон Джови / гоУл / нЕма да има hahaha

Виж целия пост

rivela

# 625 23 септ. 2008, 22:49 ч.

и аз към палците се присаединявам newsm10

Кри каквото и да значи с тебе сме Heart Eyes

Люси чудесна реч , smile3501

ще искаме и бис след някоя и друга тема Whistling

Нелко що ме изпревари аааааа Laughing

отивам на балкона да се разправям с тебе #2gunfire

Виж целия пост

Такава съм

# 626 23 септ. 2008, 22:51 ч.

Здравейте и от мен

Аз също се присъединявам към многочислената Дюканска групичка Simple Smile

Бях 80кг и след кратка моя си диетка стнаха 76/7кг и... време е за по-строги мерки Simple Smile

Целя се към 65кг Simple Smile

Стискайте палци

Цитат на: Lucie в вт, 23 сеп 2008, 18:14

Карита, на мен доктора ми препоръча една немска сол LO SALT, има я във всички по-големи вериги, гръцката май съдържа доста повече натрий...

350гр са около 5.50лв. Моят си я купи и няма никаква разлика във вкуса, но май не е толкова вредна Simple Smile

Виж целия пост

музичка

# 627 23 септ. 2008, 22:52 ч.

Момичета-кокичета Hug

Днес нали ви питах за консервата риба-скумрия в доматен сос която имам.Пуснах я на гугъла и я намерих. Но не знам как да ви поднеса данните за да ми дадете съвет.Ето и името и, ако някоя от вас погледне съдържанието на веществата в нея моля да се произнесе.
Jack Mackerel in tomato sauce
Оф, изпОтих се докато го напиша ooooh!

А на консервата пише съдържание - риба, доматен сок, стабилизатор, чили, сол (не е много солена)
Вещи, прочетох за рибата Hug

но моята е внос от Чили и ме снабдяват по частен път с нея,затова и ще ми бъде готино си я ползвам.
На всичките муцунки - цунки! Heart Eyes

Редакция - има и на български текст- "скумрия в доматен сос" и по горните описани съставки

Виж целия пост

tuningmania

# 628 23 септ. 2008, 22:52 ч.

До "ВСИЧКИ" - Я кажете.. ако се яде сол.. се задържат течности. До тук ясно! Но.. това задържане на течности (или пък самата сол), пречи ли на разграждането на мазнините?

До "Zarka Barka" - Дано си права за спорта..

До "ФИЛЮДКА" - Пращай де Simple Smile

До "Nelly#" - Аз се надявам и да не видя такава снимка hahaha

До "Гадинка" - "Lo Salt" е известна марка за сол. На Българския пазар я има поне от 10-ина години. Според мен не може да не е хубава, но не може и да не задържа течности Sad