С Дюкан начело продължаваме смело - 125

  • 52 959
  • 1 041
# 795
Monroe, 3 ПЗ + 7 П е абсолютно недопустимо . Броят на протеинови дни не надвишава 5 , последвани от 5 смесени дни . Организмът ти има нужда от витамини и фибри . Съветвам те като начало спазвай схема 5 П 5 ПЗ , а в края можеш да ги промениш на 4 П 3 ПЗ дни  Hug
, туй специално подарък за Вещи , че и се изкриви стария да ни лупа по главите - Тефал , подсилен , незалепващ  Joy
Виж целия пост
# 796
            РОСЧО и аз  приемам хормони Т4 - 75, ала това не ми пречи да отослабвам, син менопауза, син ЕГН-нето, ако обаче си спазваш диетата, всичко си върви о.к.. Единственото, което аз мисля, че ни пречи на всички е, че искаме да смъкнем бързо, бързо 20-30кг. които сме трупали 5-10 години. Е не е възможно, пък не е и добре да стане бързо. ТЪРПЕНИЕ момичета, всичко ще си дойде на мястото. Аз съм смъкнала 23 за 4 месеца, искам да смъкна още 28 и съм си дала още 8 месеца, значи докато направя   1 година, може да отиде и повече, няма значение, е пу, ке пу един тиган искам  и аз, ама общо взето съм режимна и внимавам.
           Хайде лека нощ!
           ТУНИ - не е честно!!!!!!!!!!!
           ФИЛЮДКИ!
Виж целия пост
# 797
Танче, страхотно постижение!   bouquet
Миди, тъй като съм те виждала лично смея да твърдя, че изглеждаш много по-малко килограми от тези, които показва лентичката ти Simple Smile
Нели, благодаря, ще ми влезе в нужда ...  Crazy
Виж целия пост
# 798
Танче, браво наистита останало половин Танче!!!!!   bouquet

Тунинг, ами ти май искаш да се докараш на визия до френско гадже ........ и пак ми се появява картинката с орехите ...........  newsm53 То всъщност е и важно как са разпределени де, но все си мисля, че един висок мъж ако е гърчав може да има и повече от едно предназначение .......... smile3534


ПП: Nelly#,  адаш този ти аватар повече ми харесва ................ че как лошичко гледаше на предишния ....... Цун!     -         Пиша го, щот на редакция нещо не виждам ни емотикони, ни болдове ....... явно нещо съм смоти!

Виж целия пост
# 799
 Crazy Тъй е , гледам лУошо , пУаша и държа имидж  Whistling Mr. Green
Филюдке , дека ти е снимковия материал , лИбоФ ? Flutter
Виж целия пост
# 800
ЛЕКА И ОТСЛАБВАЩА НА ВСИЧКИ  Hug  love001  sleepuu
Виж целия пост
# 801
Танчето  Hug  newsm81 newsm20 Невероятно! Успех до целта! newsm51
Момичета в 3 и 4 фаза, утре е протеинов четвърък! Да се стегнем и да го направим както трябва!
Лека нощ на всички  newsm46
Виж целия пост
# 802
А ние от 2 фаза не можем ли за имаме протеинов четвъртък  Crossing Arms
Виж целия пост
# 803
 Танчеее, ле-леее! Браво, както са казали момичетата вече си половин Танче!
 Пили,  Hug
 Мазнислава, много сладко шкембе, радвам се, че се обади!  Hug

Готвя се за утре вече, направила съм си желирано кремче, пилето се размразява, абе ше го изкарам. А и добре ще ми дойде щото нещо съм се подула, а ми е рано още за ПМС, ма ще видим.

Лека вечер на всички!   bouquet

П.П. Четох ви за темперарурата и взех, че си я премерих току що - мойта е 37,1, а не съм болна и се чувствам добре, явно съм гореща мацка  Flutter Mr. Green И после се чудя що ми е студено.
П.П. Щях да пиша още нещо, ама пустата му амнезия не ме е подминала, кво да правим, от режима е.
Виж целия пост
# 804
Благодаря, Вещи  bouquet
Околните вече ме карат да приключвам със свалянето, но аз искам още мъъъничко. Целта беше 62кг, сега е 60кг, а започвам да се чудя дали да не стане 58кг. newsm78
Виж целия пост
# 805
Миди, да не показвам пак огледалото Wink

Виж целия пост
# 806
Нели,тенк ю ти  Hug Hug Hug

Желая Ви лека и отслабваща   love001   smile3524  love001



Поздрави,Монрое
Виж целия пост
# 807
Вещи, знам, че не трябва и сама се   341uu
Аз правих протеинова сряда Laughing Утре съм на гости и ще ям салатка, а на домакинята поръчах да ми приготви пържени яйца със бекон Joy
Виж целия пост
# 808
Лека и отслабваща smile3524
а аз отивам да приспивам мъжо luvbed
Виж целия пост
# 809
              Ми таковЪ, срам не срам - Нели   снимкоФ матриаЛ да искаш, ма не знам как да гУ кача във форума.  Абонирах се и в ПИКАСА, ма то само с абонамент немоЙ да стане. Бях ВЪ помолива Идин път, да ме светните, Ма нИкУи не ще и сега чакам мастора, да намери време да дойдИ че да мЪ светни! Това е - КаЗъХ си ИСТИНТА!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия