В мен все още живее прасето, но ще махна шкембето - Дюкан126

Публикувана: 26 септ. 2008, 02:28 ч.
Последно мнение: 6 окт. 2008, 18:02 ч.

45 094
960

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви храни са разрешени в режим?
Какви са основните препоръки за диета?
Какви са ползите от диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви храни са разрешени в режим?
  
  Разрешените храни включват постни меса, дреболии, риби, морски дарове, птиче месо, постни шунк и яйца. Освен това се препоръчва консумацията на обезмаслени млечни продукти и приемането на литър и половина вода дневно. Освен това могат да се използват различни диетични добавки.
- Какви са основните препоръки за диета?
  
  Основните препоръки включват пиене на много вода, консумация на овесени трици, използване на пектин и ленено семе, редовно хранене, измерване на телесните размери, внимателен избор на храни, умерено използване на сол и внимателен избор на преработени храни.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни, гарантирано е отслабване и няма да наддадете тегло след като отслабнете.
- За кого е предназначен режимът?
- Какви са етапите на режима?

# 525 30 септ. 2008, 08:38 ч.

Добро утро и от мен!Да ви споделя вчера какво прочетох в едно списание"Женско здраве",попаднало ми инцидентно.Рискът от рак на гърдата се крие както в хроничното преяждане,така и в прекалената употреба на животински мазнини,на продукти с високо съдържание на холестерин и захар.Режимът на хранене е важен фактор при профилактика на рака.Доказано е чрез изследвания.Специалистите съветват всяка жена да употребява птици,риба и обезмаслени млечни продукти,като жените от режима на ДЮКАН. И още-Закусвайте.Доказано е,че тези,които редовно закусват,живеят най-дълго и по-малко боледуват.Сутрин тялото усвоява най-ефективно витамините и минералите,като натрупва по-малко мазнини,т.е.рискът от излишни кг и холестерол намалява.Ако сутрин често се употребяват пълнозърнести храни,ще се чувствате по-готови за предизвикателството на деня-както физически така и умствено.Предпочитайте продукти,като овесени трици,протеини и нищожно количество мазнина!!!