Прегьрбени ли сте?

Публикувана: 28 септ. 2008, 23:14 ч.
Последно мнение: 6 март 2009, 20:21 ч.

47 508
112

TiFoNi - Ентусиаст

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви методи и упражнения могат да помогнат за изправяне на гърба?
Какви са причините за прегърбването и как може да се подобри стойката?
Какви са методите за коригиране на прегърбването?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви методи и упражнения могат да помогнат за изправяне на гърба?
  
  Има няколко метода и упражнения, които могат да помогнат за изправяне на гърба. Някои от тях включват упражнения с книга на главата, спортни танци като салса, модерен балет, спортуване и укрепване на мускулите на гърба. Освен това, съществуват и медицински колани, които могат да помогнат да се поддържа правилна стойка. Важно е и да се избягват навици като носенето на чанта само на едното рамо, което може да създаде изкривяване на гръбнака.
- Какви са причините за прегърбването и как може да се подобри стойката?
- Какви са методите за коригиране на прегърбването?

milaaa_

# 60 1 окт. 2008, 23:11 ч.

Цитат на: Мирела в ср, 01 окт 2008, 22:17

Не се прегърбвам.

И аз.

Виж целия пост

smiled_

Регистриран

# 61 2 окт. 2008, 11:34 ч.

Усещам се,че понякога ходя леко изгърбено newsm78

Виж целия пост

TheNMaster

Регистриран

# 62 2 окт. 2008, 11:56 ч.

Не ,не съм прегърбена....

Виж целия пост

daniela_jd

Ентусиаст

# 63 2 окт. 2008, 11:59 ч.

Старая се да не се прегърбвам.

Виж целия пост

Ilistavreva

# 64 2 окт. 2008, 13:06 ч.

Цитат на: Барбарела в чт, 02 окт 2008, 11:59

Старая се да не се прегърбвам.

И аз се старая, ама някои път като ме заболи гърба и се усещам, че съм се прегърбила. Едно време майка ми ме базираше - " увиснала ти е блузата" или нещо от този род. Пробвах с книгата ама нищо не можех да свърша накрая баба ми ми уши един специален колан - а съм се изгърбила, а са ме заболели рамената Wink

Виж целия пост

Ентусиаст

# 65 2 окт. 2008, 13:07 ч.

Като не се усетя и се прегърбвам. И мен ме потупват и се ядосвам.
Това е подходящ колан.

Виж целия пост

Snejana67

# 66 2 окт. 2008, 18:06 ч.

като вървя не се прегърбвам,а когато седна да пиша-когато се усетя си поизправям и след това пак...това едва ли се оправя

Виж целия пост

cecko05

Ентусиаст

# 67 2 окт. 2008, 21:42 ч.

aval,днес ходих и си взех колан.Не е същият като този дето аз го гледах,но пак върши същата работа.Сега съм го сложила,но ме болят раменете от него.
При теб как е?

Виж целия пост

Божура

Потребител

# 68 2 окт. 2008, 22:23 ч.

На размери ли са тези колани или..... Rolling Eyes

Виж целия пост

cecko05

Ентусиаст

# 69 2 окт. 2008, 22:49 ч.

Да на размери са:1 ,2, 3, 4
http://paragongr.com/product_info.php?cPath=27&products_id=93- моят е подобен ,но отзад не е толкова широк.Имаше го и него ,но на мен лично не ми беше удобен.

Виж целия пост

mimeime

Потребител

# 70 2 окт. 2008, 22:51 ч.

Не бих казала, че съм прегърбена, но често се улавям напоследък, че го правя. Попрегърбвам се и когато ми е занижено самочувствието.

Виж целия пост

Teffita

Ентусиаст

# 71 3 окт. 2008, 14:48 ч.

До момичетата, които са си взели такива колани - дали можете да споделите колко точно струват и от къде са ги купили. Аз съм толкова прегърбена, че приличам едва ли не на въпросителен знак...

Виж целия пост

cecko05

Ентусиаст

# 72 3 окт. 2008, 14:55 ч.

Цитат на: aval в ср, 01 окт 2008, 16:45

Cecko05 от санитарна аптека на Попа се намира. В същност на бул. Левски и Граф Игнатиев, като застанеш с лице срещу сградата на Булгартабак, до нея в дясно (по Левски) има магазив за обувки, до него е аптеката. Взех си го миналата седмица. Така, че не вярвям да са вдигнали цените. Загледала съм ги още от лятото (те и тогава бяха на такава цена), но тъй като са стагнати ластиците, трябва да се носи върху тениска, че иначе убива малко. Затова и чак сега, като захладня си го закупих.

Виж целия пост

valya 75

# 73 3 окт. 2008, 17:52 ч.

Цитат на: cecko05 в чт, 02 окт 2008, 21:42

И мене ме болят раменете. Предполагам от напрежението дето сме изправени. На упътването пише първоначално само по два часа на ден да се носи, докато поукрепне мускулатурата и постепенно да се увеличава времето. Там където ми убиват ластиците си сложих подплънки за по-мекичко, че иначе почва да боли.

Виж целия пост