В Дюканския отряд никога не чувствам глад - 127

Публикувана: 3 окт. 2008, 04:10 ч.
Последно мнение: 10 окт. 2008, 19:05 ч.

40 425
958

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Какви са етапите на режима?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, може да се яде колкото се иска от разрешените храни, със сигурност води до загуба на тегло и след загуба на тегло не се наддава.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с поне 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от 4 етапа: фаза на ударно отслабване, фаза на преход, поддържаща фаза и фаза за бременни и кърмещи жени. Всеки етап има специфични насоки за хранене и продължителност.
- Кои храни са разрешени в режим?
- Какви са основните препоръки за диета?

Госпожичка Клавèл

# 450 5 окт. 2008, 23:58 ч.

Брях Перлито ,как ще те догонвам аз с 52 яйца....ти кокошарник имаш дома си сигурно Joy

Стягам се аз за утре, лягам ...ама заранта не ме чакайте рано Mr. Green

Приготвям си отсега 5 белтъка..ще ги забъркам с нещо ... Crazy

...ммм на целувки можеее Sunglasses

Виж целия пост

rivela

# 451 6 окт. 2008, 06:04 ч.

Добро утро Grinning

Виж целия пост

Daisy

Гост

# 452 6 окт. 2008, 06:31 ч.

Добро утро! Кафе за най-ранобудните:

Бърз отчет пред бандата: тегло стабилно- между 52-53кг. след месец в Трета; хапвам от всичко по малко; откакто тръгнах на работа спорта го намалих един път седмично; пия витамини, минерали и омеги, и ухажвам моя "стресиран" организъм Joy

; все още чакам МЦ да се появи Praynig

С две думи, почти всичко е наред, само дето много работа имам този сезон, че и на допълнителна се хванах- да има парички за Дюкански деликатеси Joy

, та като изляза сутринта се прибирам чак вечерта. По трудно е от лятото, но за сега удържам фронта- събота: пазаря, неделя-готвя и торбата с храна е заредена за цялата седмица /Тонито Hug

кекса е супер- стана хит сред дюканстващите на работа/
Поздрави на всички празнуващи, които съм пропуснала:

Спорен и отслабващ ден на всички- и да се облечете добре, че бая духа навънка!
ПП. Докато се написателствам Ривелка ме изпревари с кафето Joy

Хайде да го изпием Hug

заедно

Виж целия пост

cote

# 453 6 окт. 2008, 07:19 ч.

Добро утро хубавици и хубавец
ривелка пак рано се ошетала с кафето браво, че и Даизи
при мен кантара ме мота с 0.5 кг абе ще го надвия
зарадвах заслабналата си и измръзнала дюканска душица с нови дънки
Ей зайци чакаме отчет hahaha

със здраве и много усмивки днес Hug

Виж целия пост

st. Dobri

Потребител

# 454 6 окт. 2008, 07:20 ч.

и от мен

кога спите бе мацки Tired

работих до 1:00, 100 пъти ставах нощес, сега толкова ми се спи, че броя като новобранец в казарма: 1, 3, 1, 3

лягам си за още половин-един час, но ще ви мисля да знаете (и ще ви сънувам)

Виж целия пост

Zellena

Гост

# 455 6 окт. 2008, 07:35 ч.

Добро утро на всички Hug

Имам много да ви чета, но съм на работа.

благодаря за кафенцата!

Хубавата новина е, че съм почти здрава и (освен фервекс-а и грипостат-а) все още съм режимна! Вчера ми беше ПЗ ден (първи след 5 П дни) и си направих чудесна тричава пица! Ще пусна рецептата във темичката за рецепти...

Сега се връщам към служебните си задължения - лек и отслабващ ден на всички! bouquet

Виж целия пост

Ivi4ka

# 456 6 окт. 2008, 07:36 ч.

Добро утро и от мен.
Днес ми при мен е такъв студ, не че вчера не беше, ама си бях в къщи на топло до печката, а днес Tired

на бачкане.
Сутринта реших да си измеря см - само -2 от бедрата, всичко друго е също Hug

Е и на това съм доволна Peace

И вече закъснявах за работа, ама реших все пак да се огледам - тия дънки (от снимката) много гадно взеха да ми стоят Tired

- дето горе са ми широки, стягам колана и те се набръчкват ooooh!

Ама трябва да потрая още малко, щото пък другите ми стягат на таза - все пак мин. година като ги носих не бях раждала и с разширен таз, иначе бих ги облякла още сега, ама ме е страх да не ги спраскам hahaha

(имах 1 такъв слъчай Embarassed

)
И такива ми ти работи.
Лек ден на всички - спорна и отслабваща седмичка Hug

Виж целия пост

Blue Rose

Ентусиаст

# 457 6 окт. 2008, 07:38 ч.

Добро утро,дюканки!
Ще ме приемете ли във вашия отряд?Започнах режима на 01.10.2008 с тегло 73.700.До вчера на чисти протеини-тази сутрин съм 71.800.Смятам го за успех,въпреки че няма и два килограма,но съм се подлагала на много диети и е нормално да свалям по-бавно.
Пожелавам весело и леко отслабване на всички и спорна работна седмица!

Виж целия пост

Tatitt

# 458 6 окт. 2008, 08:04 ч.

Цитат на: tatianka в нд, 05 окт 2008, 22:00

Ех че ми е уютно в темичката..

СтруФотнооо!

Казах ви аз, че кат си додите всички, тъй ша стани!

Добре дошли на новите момичета - Перле, Сънче, Деата, Nelly# smile3534

Тъй ми е кеф, че немам думи. Аз днес съм дебела, щот опуках половин тава от тортата на Боби вчера Blush

. Лакомия!!!
Ама си я направих в канелено-кафена разновидност и стана Crazy

Днес ще съм добра! Crossing Arms

Goody

- сънливкееей Heart Eyes

.

Филюдка мен ни мъ е цункала Crossing Arms

Blue Rose - приемаме те и още как! Peace

Ей това мислене е добро! Справяш се добре! bouquet

Виж целия пост

ro ro ro

# 459 6 окт. 2008, 08:10 ч.

добро утро!
Ивичка Tired

хем адски студено, хем понеделнишко на работа Sick

Как да не му призлее на човек. Още ме мъчи тоя гаден грипи съвсем ми е кисело Sad

Сън, Нели, Деата, Перле, успешно с новите цели! Hug

( въпреки че като се замисля- май май нямате голяма нужда от подобни самомъчения... )
Blue Rose, добре дошла! Peace

приемаме те с уговорката, че ще слушаш Grinning

първо прочети всичко за режима и успех! Наистина е успех, 2 килограма за 5 дни е добро постижение-споко! А каква е целта ти? bouquet

Цитат на: Ivi4ka в пн, 06 окт 2008, 07:36

...Ама трябва да потрая още малко, щото пък другите ми стягат на таза - все пак мин. година като ги носих не бях раждала и с разширен таз, иначе бих ги облякла още сега, ама ме е страх да не ги спраскам hahaha

(имах 1 такъв слъчай Embarassed

) ...

хахаха, всеки е имал поне по 1 такъв случай, то там се крие разковничето. То, ако не ни се сцепват, що да сме на диета? Simple Smile

)))
Татит Hug

Хубав и успешен ден на всички
п.с- вчера на обяд ядох нещо доста нережимно срам ме е Embarassed

Виж целия пост

СлаБе

# 460 6 окт. 2008, 08:15 ч.

Добрютоооу!!!
Минавам да ви нацелувам и изчезвам.
Татитче,оставям те да наблюдаваш новите,че и Гууди дреме още.Контрол трЕбе да има. Mr. Green

С тези дози яйца ще затрият кокошия род. hahaha

Росченценце,
Болните да оздравяват,задържалите да свалят,а аз довечера ще ви нагледам какви сте ги натворили днес.
Хубав и усмихнат ден! Heart Eyes

Виж целия пост

lepi

Ентусиаст

# 461 6 окт. 2008, 08:24 ч.

Добро утро !
кантара ме заобича отново newsm68

-0.500кг.

Виж целия пост

Padme

# 462 6 окт. 2008, 08:36 ч.

Добро утро красавици и красавец!!! Hug

Днес вече пратих малкия на ясла дано издържим повече от една седмица да сме здрави Praynig

, че направо се разпъвам на осем като мама Барба.

При мен засега нищо ново стоя си на 69 кг. свърши ми МЦ и от утре съм на 5П надявам се поне килце да падне и дано няма забавяне и задържане към края на борбата Praynig

Честито на рожденичките на патерица bouquet