Привет и от мен, и моят отчет за днес: 2 кафета с мляко, и едно безкофеиново с мляко(0.1%), една тричава палачинка с извара и едно парченце тричав хляб със парче сьомга,варено телешко,варено телешко с кисело мляко вместо сос,кремче (всичко режимно), пепси лайт - 1 чаша, около или повече от 2л. Така, май нищо не пропускам, днес ми е 7ми последен ден от ударната фаза, утре рано ще докладвам за резултата. Ще дам и данни, дочух нещо за някаква табличка 
стискайте палци да съм свалила поне един килограм 
От утре смятам да започна 5ПЗ\5П. Да споделя, аз от доста време ходя и на антицелулитни масажи и доста ми се измени фигурата(към по-добре, разбира се), мислите ли че ако продължа с тях, все пак промяната ще е повече в долната част, отколкото в горната? Защото по природа от талията нагоре не съм толкова пълна, а и не ми се ще да ми намалява гръдната обиколка(С), е, подгръдната може и да понамалее, разрешавам(85)...
Лека и спокойна нощ на всички
Виж целия пост
стискайте палци да съм свалила поне един килограм От утре смятам да започна 5ПЗ\5П. Да споделя, аз от доста време ходя и на антицелулитни масажи и доста ми се измени фигурата(към по-добре, разбира се), мислите ли че ако продължа с тях, все пак промяната ще е повече в долната част, отколкото в горната? Защото по природа от талията нагоре не съм толкова пълна, а и не ми се ще да ми намалява гръдната обиколка(С), е, подгръдната може и да понамалее, разрешавам(85)...Лека и спокойна нощ на всички
Все по-трудно ще става надолу знам си аз, но дали ще ми стигнат силите да издържа. Как се справяте с мотивацията като вземе, че понамалее 
Искам при седмичките бреее 
Абе засега ще продължа д 3лъж.,а ако спра да свалям,ще ги намаля 
- как не съм я пробвала тази твойта 
! Наистина става по-бавно, ама личи повече и е по-сладко 
,но се сещате за кои става въпрос) Много съм доволна от тях.Правила съм ги и преди режима защото имам сезонен косопад-пролет и есен. Едно че е много приятно да съзнаваш че правиш нещо хубаво за косата си , пък и смятам че е нормално по време на ограничителен режим някакъв(по принцип) да се погрижиш допълнително за коса,кожа...Съветвам ви и вас да ги правите. При нас половината град ги прави и се продават готови - на порцийки. 
