отслабване със сиофор

  • 250 027
  • 711
# 480
На обяд и на вечеря не приемам хляб, само сутрин...но ми се струва че ако го консумирам нещата ще са още по-зле. Излишните ми килограми са 10, при обременяването което правих юли резултатите ми бяха:

0 мин глюкоза 5.75     инсулин 17.7
60 мин глюкоза 11.9,  инсулин 88.5
120 мин глюкоза 8.9,  инсулин 99.6
Виж целия пост
# 481
Беше ми изписан Глюкофаж 3Х500.....
Виж целия пост
# 482
Violetkatana ,ако не те затруднява, дай да видим и твоя хранителен режим, за да имам база за сравнение.
Моят хранителен режим е 20 ХЕ на ден. Има таблица за ХЕ . Една ХЕ е половин филия хляб, една ябълка и т.н. На трите основни хранения се приемат по 5 ХЕ, а междинните по 2, само преди лягане междинната е 1 ХЕ. И до 1500 калории на ден. Също по таблица се изчисляват калориите. Забранени храни са белия хлаб, захарта и сланина или тлъсто месо
Виж целия пост
# 483
На обяд и на вечеря не приемам хляб, само сутрин...но ми се струва че ако го консумирам нещата ще са още по-зле. Излишните ми килограми са 10, при обременяването което правих юли резултатите ми бяха:

0 мин глюкоза 5.75     инсулин 17.7
60 мин глюкоза 11.9,  инсулин 88.5
120 мин глюкоза 8.9,  инсулин 99.6

Моите излишни кг бяха 25, а инсулина на 60мин. беше 130 при обременяването
Виж целия пост
# 484
Беше ми изписан Глюкофаж 3Х500.....
Според мен трябва да се консултираш с ендокриноложката за евентуално увеличаване на дозата. Под 2000 мг на ден не се смъкват килограми.
Виж целия пост
# 485
Благодаря ти, смятам по-скоро да я сменя...
Намерих табличка с ХЕ, смятам да се опитам да се храня около 2 седмици по-този начин и да видя какво ще се случи, още веднъж ти благодаря !
Виж целия пост
# 486
Преди да започна диетата , не закусвах, рядко обядвах и на вечеря изяждах огромно количество храна. Колкото са по-големи интервалите между храненията, толкова повече се забавя метаболизма, сега съм на 6 хранения, три основни и три междинни
Виж целия пост
# 487
violetkatana , би ли ми писала на лични или тук, кой е твоя ендокринолог?
Виж целия пост
# 488
Момичета, бих искала да питам нещо. Може ли да се приемат сиофор и противозачатъчни едновременно?
Виж целия пост
# 489
Момичета, бих искала да питам нещо. Може ли да се приемат сиофор и противозачатъчни едновременно?
Да, аз пия вече една година Сиофор и Диане 35. Това ми го изписа лекаря ми.
Виж целия пост
# 490
Момичета, бих искала да питам нещо. Може ли да се приемат сиофор и противозачатъчни едновременно?
Да, аз пия вече една година Сиофор и Диане 35. Това ми го изписа лекаря ми.
При нас двете картинката е горе долу идентична, като правя сравнение, само не разбрах 3 Х 1 ли взимаш от Сиофора
Виж целия пост
# 491
Сиофора го взимах до преди месец 3х1/2, но заради крампите доктора реши че ми е много и го намали на 2х1/2. Сега обаче един апетит ме гони Cry
А ти СПЯ и инсулинова резистентност ли имаш?
Аз имам и повишен пролактин. Голяма лудница.
Въобще се съмнявам че могат да се регулират тези хормони.
Виж целия пост
# 492
Мерси, Птица ще те послушам защото наистина вече се притеснявам...За храната, имам режим който спазвам даден ми от ендокринолога, старя се да го спазвам, да имам и отклонения, но все пак би трябвало да имам някакъв резултат вече.

Бубичка, а с движението как си? Според мен Сиофор-а не действа без повечко движение... Peace
Да уточня все пак - бързо ходене всеки ден 60-70 мин = 7-8км. така няма начин да не усетиш отслабване и не само... ами и удовлетворение...  Heart Eyes
Виж целия пост
# 493
Сиси, спортувала съм винаги и по много, дори ми се кара ендокриноложката че прекалявам със спорта...казва че за годините ми не било добре да претренирам.
За съжаление, през последния месец се скапах много...баща ми почина след дълго залежаване и въпреки, че знаех какъв ще е края, се сринах емоционално след като си отиде...В колата ми има екип за плуване, фитнес и йога....тръгвам всяка вечер от работа с намерение да отида и не мога...Много се надявам да дойда на себе си скоро...
Виж целия пост
# 494
БубучHug , искрено се надявам да влезеш в релси... Hug
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия